世事纷乱复杂，生活中我们难免会遇到一些下不了台的事。而自嘲不仅可以帮助我们摆脱难堪、窘迫和尴尬，还能帮我们赢得别人的尊重，甚至是敬佩。
自我解嘲，自己把自己咯吱几下，自己先笑起来，是很高明的一种脱身手段。
传说古代有个石学士，一次骑驴不慎摔在地上，一般人一定会不知所措，可这位石学士不慌不忙地站起来说：“亏我是石学士，要是瓦的，还不摔成碎片？”一句妙语，说得在场的人哈哈大笑，自然这石学土也在笑声中免去了难堪。
以此类推，一位胖子摔倒了，可说：“如果不是这一身肉托着，还不把骨头摔折了？”换成瘦子，又可说：“要不是重量轻，这一摔就成了肉饼了！”
一位矮个子学者的妻子嘲笑丈夫身材太短，这位学者笑眯眯地说：“我看还是矮点好，我如果不是一米五七，现在能够著作等身么？如果不是我身短力小，我们的战斗你能场场取得胜利么？如果不是我矮，你能很优越地说我太短么？”话毕，全场叫绝。
自嘲时要对着自己的某个缺点猛烈开火容易妙趣横生。但就这份气度和勇气，别人也不会让你孤独自笑，而一般会陪你笑上几声的。
几乎每个人都会遇到一些让人难堪的局面。遇到窘境如何冷静应对，调整心情呢？“自嘲”是一剂平衡自我心理的良药。自嘲能使自卑化为自信，使失衡的心理得到平衡。
人的一生难免会有失误，难免会遇到尴尬的处境。有的年轻人喜欢藏藏掩掩，有的年轻人喜欢辩解。其实越是藏藏掩掩，心理越是失衡；越是辩解，就会越辩越丑，越描越黑。最佳的办法是学会从自嘲中解脱自己，从失衡中找回自信。
人们在遇到窘境，对付尴尬和难堪局面时，应该多一些风趣幽默的自嘲，这样才能够及时调整心态。“提得起，放得下，想得开”，自我解嘲，抚慰心灵，使自己不满的情绪得到缓解，为心灵增加一层保护膜，还能使别人对你有新的认识。学会自嘲，不为名所累，不为世俗所扰，不以物喜，不以己悲，心怀坦荡，以豁达的心态对待人生，会使你生活幸福，身体健康。自嘲是拥有自信的表现。在有些时候，自嘲能够缓解压力，使自己获得自信心。
一位老师普通话不过关，有一次上语文课，讲到某一问题要举到说明时，把“我有四个比方”说成了“我有四个屁放”，一时教室里像炸开了锅，学生笑得不可收拾。
老师灵机一动，呤出一首打油诗：“四个屁放，大出洋相，各位同学，莫学我样，早日练好普通话，年轻潇洒又漂亮。”
老师借助自嘲，即使自己摆脱了尴尬的场面，又对学生起到了很好的教育意义，从而赢得了学生的热烈掌声。
人际中，有些年轻人在与人打交道时，容易让人感到有架子，可能是因为他过于紧张、有压力，也可能是这些年轻人还没有摸着与普通人相处的窍门。
通常而言，开开自己的玩笑，可以缓解他人的压力，还能让一般人觉得有人情味，和普通人一样，从而让人心里舒坦。力求个性化、形象化并学会适当的自嘲，往往可以使自己说话变得有趣起来。幽默力量能认同幽默的事物。
因此真正伟大的人物会笑自己，也鼓励别人和他一起笑。他们以与人分享人性来给予并获得。
这点在当今不断涌现的“大腕名嘴”中不断得以证明，李咏的脸常被用来与某种动物比较，毕福剑的长相常被拿来嘲弄，何炅和谢娜在《快乐大本营》上的耍宝和疯癫等等，大家可以拿他们解闷，但却抵挡不住对他们的喜爱。有人说成功的秘诀就在于能不能放下自己的身价，倾其所有地颠覆形象，娱乐大众。
很多年轻人包括我自己都喜欢在每周六准时收看《快乐大本营》，有时候笑得前仰后合、肆无忌惮。有些长辈可能就会忿忿地说他看不懂，痛斥台上台下疯子一群。
其实，在我眼里，这不是热爱也不是追星，只图这一刻极尽地放松，彻底地笑、无拘无束地肆意宣泄情感。在现实的压迫下，我们都想去成为那个自我解嘲、宣泄情感的个体，只是我们隐藏、包庇得太深太重。“他人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。”这是对人生的一句极大的自嘲和解脱。
由此可见，适时适度地自嘲，不失为一种良好修养，一种充满魅力的交际技巧。自嘲，能制造宽松和谐的交谈气氛，能使自己获得轻松洒脱，使人感到你的可爱和人情味，有时还能更有效地维护面子，建立起新的心理平衡。