书城社会科学教师工作减压手册
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第20章 减轻家庭压力的方法(3)

鼓励作为正面教育的手段,应始终在教育子女的过程中居于主导位置。子女的年龄越小,越要以鼓励为主,以表扬为主。但鼓励或表扬同样不可滥用。若只予表扬,不予批评,只讲鼓励,不讲责罚,久而久之,孩子就会形成一种“定势”,即只能听好的,不能听相反的意见,那样同样会失去鼓励这种教育手段的固有作用。

父母应提高自己的心理素养

(1)要有养儿育女的正确动机。父母养育子女,从根本上说,是对社会的一种责任和贡献,而不是个人的私利。如果父母具有养儿育女的正确动机,就会按照社会的需要规范子女的行为,促使子女沿着德、智,体、美、劳全面发展的方向前进,相反,养育动机不端正,仅仅着眼于个人的私利或家庭的前途,那么父母的养育标准必定是片面的狭隘的,因而不利于子女的健康发展。

(2)要有深厚稳定的教育情感。一般来说,父母对子女都有天然的爱心,也都希望自己的孩子能够健康成长,早日成才。但天然的爱心和朴素的愿望,并不能代表高尚、深厚和稳定的教育情感。十一世纪的法国哲学家彼德·阿柏拉尔说过:“火气甚大,容易引起愤怒和烦扰,是一种恶习而使心灵向着那不正当的事情,那是一时冲动而没有理性的行动。”

(3)要有耐心细致的处事风格。家庭教育十分需要耐心细致的心理品质。只有耐心细致,才能了解子女的所思所想,从动态上把握子女的思想脉搏;只有耐心细致,才能对症下药,以理服人,使孩子心悦诚服地接受父母的帮助,只有耐心细致,才能造就亲子间的民主气氛,促进孩子的身心健康发展。

耐心细致应当在家庭教育的各个方面体现出来。例如,孩子有了缺点、错误,家长不应就事论事地训上几句,简单了事,也不应掉以轻心,听之任之。细心的父母,要从事情的现象探寻本质,从子女缺点、错误的表面,挖掘主客观方面的根源,这样才有助于子女的改过迁善和成长进步。

(4)要有开朗善良的性格特征。性格是环境塑造的结果。父母要想使子女形成开朗善良的性格,自己本身就应加强个性修养,努力形成开朗善良的性格特征。在实际生活中,我们看到,有些孩子的郁闷,消沉,自私,不能体谅人,这些不良的个性品质,正是从父母那里潜移默化地熏染而来的,当然,这里也有外界环境的不良影响。但无论如何,父母的作用是不可轻视的。

8.处理好尊长关系减轻家庭压力

婆媳关系是一种特殊的家庭关系。在婆媳关系中,既没有像夫妻关系中那样亲密的姻缘关系,又没有缘亲子关系中那样稳定的血缘关系。婆媳关系是通过儿子,丈夫这一特定的双重角色,而间接发生的血亲关系。由于婆媳关系缺乏天然的凝聚力量,所以处理起来比较困难。难怪有的人形容:十对婆媳九对不和。

虽然婆媳关系有难处的一面,但在社会主义制度下,处理婆媳关系也有很多有利的条件。首先,在法律上,婆媳各自的合法权益,都能得到法律的保护;在道德上,一切虐待婆媳的不道德行为,都会受到舆论的谴责,这就从根本上为婆媳关系的改善奠定了基础。其次,在我们的社会,倡导社会主义精神文明,提倡人与人之间平等互助的新型关系。既使不是一家人的同志之间都可以亲如手足,互助互爱,那么,已经成为一家人的婆媳之间,不是就更有可能做到和谐相处、亲似母女了吗?实际上,现实生活中这种婆媳和睦相处的例子还是不少的。

根据心理学的研究以及许多婆媳和睦相处的经验,抓好以下三个环节最为重要。

媳妇的主动适应

在婆媳关系这一对矛盾中,媳妇常常是矛盾的主要方面。这是因为,新社会的媳妇,已不像旧社会的媳妇那样,缺乏经济地位,身受“三纲五常”的约束,如今的媳妇,大多有可观的收入,有的甚至还超过丈夫。所以,不少年龄较大而又没有工作的婆婆,反而要靠儿子、儿媳来赡养。这种经济地位的变化,决定了媳妇在婆媳关系中所处的重要位置。

(1)尊重婆婆,待婆如母。针对老年人自尊心强的特点,媳妇对婆婆须十分尊重。既要尊重婆婆的生活习惯,又要尊重婆婆的个性特点,还要教育子女尊敬老人。做媳妇的,应当像对待生母那样来关怀、体贴自己的婆婆,态度要诚恳,语言要温和,照顾要周到,这样,婆婆早晚会对此感动的。

(2)理解婆婆,豁达大度。像婆婆这般年纪的人,一般或多或少有一些封建意识,尤其是生活在农村的婆婆,旧思想、旧观念可能更突出些;加上老年人固有的一些心理特点,如健忘,好唠叨,喜欢怀旧等,这样就容易在婆媳之间产生一些隔阂,出现一些矛盾。遇到这种情况,媳妇应当具有宽广的胸怀,豁达大度,理解体谅。

(3)关心婆婆,多方照顾。婆婆上了年纪,行动迟缓,做家务也不利索了,有的婆婆还体弱多病,需要人照顾。但婆婆的自尊心,又驱使她们不承认自己的年老体衰,她们反而会嫌媳妇家务干得少,做事不麻利。碰到这样的事情,媳妇切不可跟婆婆较真,而应用自己的实际行动,来表示对婆婆的关心和爱护,来尽晚辈的一片孝心。

(4)顺应婆婆,趋利避害。有些婆婆,待人尖刻,脾气古怪,遇事好挑剔,说话不留情面,疑虑之心还很重。对于婆婆长期以来形成的个性弱点,媳妇不能采取看不惯,顶着干、你怪我更怪、你刺我更刺的态度。那样只能把事情搞得更糟。正确的做法应当是:趋其利而行之,避其害而为之。例如,当婆婆无理讲怪话的时候,媳妇一定要耐住性子,不理不睬,该干什么就干什么,必要时可请丈夫出面周旋。

婆婆的宽容体谅

(1)自重自爱,以身作则。这是当好婆婆的基本要求。作为婆婆,不应当有倚老卖老的思想,也不应处处拿自己过去当媳妇的标准来要求现在的媳妇。时代不同了,人们的观念亦应跟上时代的步伐,当婆婆的也不例外。要媳妇尊重自己,自己首先要自重自爱,给媳妇做出个好样子,这就是当婆婆所应注意的最重要的问题。

(2)一视同仁,待媳如女。媳妇虽然与婆婆没有骨肉情分,但毕竟是一家人。俗话说,不是一家人,不进一家门。媳妇既然进了自己的这个家门,婆婆就应把媳妇当作亲生女儿一样来对待,千万不能把媳妇当成外人。如果婆婆的心中总是有杆秤,儿子,女儿、孙子这头重,媳妇那头轻,媳妇自然会觉得婆婆偏心眼,不公道,这样就会使媳妇那颗本来就敏感的心,更加失去平衡,从而会带来一系列的心理困扰。

(3)作风民主,体贴媳妇。当媳妇与婆婆一块生活时,婆婆的民主作风十分重要。婆婆作为家里的长者,处在受尊重的地位。如果婆婆能在儿子,儿媳敬重的同时,有事主动征求媳妇的意见,并且决不把个人的主张强加于媳妇,那么就会使媳妇体验到家庭的民主空气,从而更加增添对于婆婆的敬重。

(4)大处着眼,不计小节。在家庭生活中,婆婆的宽容体谅,还应体现在大处着眼,不计小节上。矛盾是事物的普遍法则。婆媳关系再好,也难免会有矛盾。有了矛盾并不可怕,关键在于对矛盾的认识,以及解决矛盾的措施如何。就婆婆这方面来说,对婆媳之间的矛盾,要有下列基本的认识:婆媳之间的矛盾是原则性的,还是非原则性的?如果是原则性的,例如涉及到人的品质和道德问题,婆婆就不应让步,而应以长辈的身份,对媳妇进行教育,当然,这里也有一个方式方法问题,如果是非原则性的,例如涉及到媳妇的生活习惯和兴趣爱好,婆婆就不应过多地进行干涉,在这些小节上过多的干涉,很容易降低婆婆在媳妇心目中的威信。

“中间人”的协调疏导

在婆媳关系之间,除了婆婆与媳妇这两头之外,还有一个重要的中介环节不可小看,那就是身兼儿子与丈夫两种角色的“中间人”的作用。“中间人”在婆媳关系中起着纽带、杠杆和缓冲的作用。没有“中间人”这个纽带,谈不到婆媳关系的建立,缺乏“中间人”这个杠杆力度与支点的调整,婆媳关系就很难正常运转,当婆媳之间矛盾激化的时候,“中间人”又恰恰在其中起着缓冲和疏导的作用。所以有人认为,解决婆媳矛盾的关键在“中间人”。

(1)沟通信息,促进婆媳之间的心理交流。婆婆与媳妇,本来互不相识,彼此缺乏了解。由于姻亲的结合,现在成了一家人,但婆媳之间在各自的脾气、性格、兴趣、爱好和生活习惯方面,仍然有很多“未知数”,需要沟通。这种沟通的责任,自然就落在“中间人”的肩上。“中间人”与母亲共同生活过几十年,对母亲的特点摸得最透,“中间人”与妻子有过浪漫的恋爱过程,又有了朝夕相处的生活经历,对妻子的特点了如指掌。因此,凭借“中间人”的优势,巧妙地架设一条“信息通道”,及时把婆媳双方的信息,准确地传递给对方,并能最大限度地减少传递过程中的“噪音”或“失真”,这对于加快婆媳之间的信息交流,促进婆媳双方的了解,具有重要意义。

(2)消除隔阂,加深婆媳之间的积极情感。在婆媳之间的长期相处中,难免会有矛盾。婆媳矛盾的表现,既不同于母子矛盾,也不同于夫妻矛盾。在一般情况下,婆媳之间有了隔阂,往往好藏在心里,不肯轻易吐露,隔阂较深时,婆媳双方还容易产生“分开单过”的想法。遇到这种情况,“中间人”的疏导矛盾、消除隔阂的作用,就显得更为重要了。就婆媳矛盾的具体情况来看,有些矛盾是由于误会引起的,有些矛盾是由于双方的个性差异造成的,有些矛盾源自于家务琐事,有些矛盾起因于对孩子的教育,还有些矛盾出自于经济方面的问题,等等。对于这些不同类型的矛盾或隔阂,“中间人”应该心中有数,力求做到一把钥匙开一把锁,努力做好婆媳双方的解疙瘩工作。

(3)善于调解,防止婆媳之间的矛盾激化。夹在婆媳关系中的“中间人”,是个很难担当的角色,搞不好常常会两头为难,左右受气。有些“中间人”,正是考虑到这种难处,因而采取了回避的态度。回避矛盾总也不是解决问题的办法,遇到问题绕着走,而应当迎着困难上,勇敢地挑起调解的重任。调解婆媳间的矛盾,防止矛盾激化,最重要的是要有个是非观点,该是谁的错,就是谁的错,“中间人”不能明显地偏向于哪一方。这个基本的准则把握不好,调解只能越调越糟。但在家庭中,一边是母亲,一边是妻子,有时又很难说出个是非长短。在这种情况下,“中间人”主动地承担-些责任,多给婆媳双方搭梯子、下台阶的机会,使她们尽快地走出尴尬的境地,就显得十分重要。

9.处理好工作与家庭关系

事业与家庭的关系问题,是使很多成年人深感头痛的一个问题,尤其是那些事业心较强的夫妇,常常在这个问题上碰撞、冲突,因此,妥善处理好这一关系,对维护成年人的心理健康有重要意义。

毫无疑问,成年人应当以事业为重。就像奥斯特洛夫斯基所指出的:一个人“只为家庭活着,这是禽兽的私心,只为一个人活着,这是卑鄙,只为自己活着,这是耻辱。”所以,一个成熟的成年人,应当有自己的事业和追求,然而,我们强调以事业为重,并不是忽略家庭的价值或意义,更不是把二者对立起来,相反,我们认为,只有正确处理好事业与家庭的关系,使二者的利益得到合理兼顾,才能给成年人的事业增辉添彩,带来更蓬勃的生机与活力。

既然如此,在处理事业与家庭的关系方面,应当注意哪些具体问题呢?从心理卫生的角度来看,主要应注意以下两点:

夫妻双方应当在事业上互相鼓励,在家庭事务中相互体谅。这一点,对于夫妇双方都是事业型的强者尤为重要。我们刚才已经提到,夫妻二人都是事业型的强手,往往在处理事业与家庭的关系上,有更多的困扰和冲突。其中最大的困扰包括两项:一个是丈夫对妻子在事业上的拼搏精神缺乏理解,再一个是双方在料理家务方面缺少时间。