从改变自己开始，改变世界
制造你自己的新闻，演绎属于你自己的轰动故事。不要让媒体告诉你生活中正在发生什么，让自己成为生活的主角吧。
如果你喜欢经常收听或收看新闻节目，那你就是一个很容易被吸引或被说服的人。你需要摆脱这些节目对你的毒害。
首先，你要改变收听或收看节目的方式，特别是广播中的那些小道消息和花边新闻，以及耸人听闻、粗制滥造的电视真人秀节目。你要遏制那些消极、愤世嫉俗和将信将疑的想法，把它们全部排除在外，不让它们再肆意涌入你的大脑。
无上装酒吧惊现无头女尸！
这就是纽约某日报头版的大字标题。我以前曾在一家都市报社工作。为了找到最耸人听闻的故事，新闻编辑室的那些编辑们可谓是挖空心思。
直到现在，我对当时的情形还是记忆犹新。
这些新闻其实并不是新闻，而是坏消息，是蓄意制造的恐慌。你越是把它们当作新闻看待，你就越相信“世道就是如此”，结果你会变得越来越担惊受怕、愤世嫉俗。
几乎所有的日报、电视真人秀和好莱坞电影都会人为地堆积很多粗俗的、悲观的、负面的东西，如果我们想要抵制住诱惑，不让这些蓄意制造的垃圾如洪水般涌入我们的脑海，就必须首先认识到这一点。
我们大多数人似乎都更关心加到汽车油箱里的燃油质量如何，而不是每晚灌进自己脑海里多少东西。我们总是被动地接受有关连环杀手和暴力犯罪的故事，完全没有意识到自己作出了怎样的选择。
那么，我们如何才能改变这种状况？忧心忡忡有用吗？当然没用。与其为世间的罪恶、冷漠以及任何你希望改变的东西烦忧，不如听从甘地的劝告：“要想改变世界，必先改变自己。”这句话通常能够带给我们很多的激励。
旧金山作家和音乐家盖瑞·拉奇曼写过一篇极富感染力的散文。在文章中，他写道：“电视画面上充斥着有关杀人狂魔的报道，而不是成千上万默默无闻、孜孜不倦地改变自我、实现自我的人们。正是他们而不是泰德·邦迪们的影响力塑造了下一个世纪的面貌。”
通常来说，我们没有可能完全逃避媒体对犯罪和丑闻的报道，所以采取一种正确的对待方式很重要，要学会不让这些报道影响我们。
其实，我们对此还算擅长，在杂货店排队等待结账的时候，偶尔也会翻阅通俗小报，但即使读到外星人住在白宫的报道，我们也会一笑置之。因此，在对待“严肃”媒体时，我们也需要采取同样的姿态。
一旦学会如何从现今的媒体报道中区分出那些负面报道，你就要采取下一步的行动了：制造你自己的新闻，演绎属于你自己的轰动故事。不要让媒体告诉你生活中正在发生什么，让自己成为生活的主角吧。