四分钟，四个圈，规划你的人生
这四个圆圈之所以能有效，是因为它们能让你确切地“知道”目标能够实现，而不仅仅是“相信”或“希望”它会实现。
我经常对我的学员说，只要使用我在前文描述的“四分钟、四圆圈目标设定体系”，你就可以创造出自己的小宇宙。
有一次，一名参加研修班的学员在课间休息时对我说：“你这是在亵渎神明，因为只有上帝能够创造宇宙。”
我回答说：“如果你相信上帝，你肯定也相信《圣经》中的文字，上面说我们是上帝依据自己的模样创造出来的。如果你相信上帝是造物主，而且他依据自己的形象创造了我们，如果我们不去创造，那我们在做什么？如果我们刻意不去创造，那我们还是生活在上帝的形象之中的人类吗？”
试试我创造的圆圈体系吧：每天早晨醒来的时候，睁开你朦胧的睡眼，找一张纸，在上面画四个圆圈。这些圆圈代表你自己的“行星”。为每一个圆圈写上一个标签。
第一个圆圈的标签是“一生的梦想”（为了让这个体系变得浅显易懂，我就拿金钱来举例，不过这个体系完全适用于任何你想要实现的目标）。假设你一生的梦想就是在退休前积攒下50万美元，那就在“一生的梦想”圆圈内写上50万美元。
接下来看看第二个圆圈，也就是你的太阳系中的第二颗行星。这个圆圈下面的标签是“当年”。为了实现一生的积蓄目标，你在接下来的一年里需要存下多少钱（如果考虑到利息，你会发现这个数字比你想象的要小得多）？
计算出这个数字后，要确保它从数学逻辑上能够与第一个圆圈内的数字完全对应。换句话说，如果你今年存这么多钱，之后每年多存10％，是否就可以实现一生的积蓄目标？如果不可以，那就重新计算，直到你能够在年度存款目标和那50万之间建立直接的联系为止。
现在，你的前两个圆圈内都已经有了一个数字，我们再来看看第三个圆圈，“当月”。为了实现你的年度存款目标，每个月你应该存下多少钱？把计算好的数字写到第三个圆圈里。
现在，就只剩下最后一个圆圈了，“当天”。假设你每天都能够重复做同样的事情，为了确保实现自己的月度存款目标，今天你需要做什么？
顺便说一句，正如前文所言，这个目标不一定是有关金钱的，也可以是健身、学习一门外语、构建人际关系、精神修炼、健康饮食或者任何你觉得重要的事情。
要想让这个体系发挥应有的作用，你就必须在心中真正把它视为一个整体。正如韦恩·戴尔所言，它必须是“一首完整的歌”。在计算那些数字的时候，你不难发现，只要成功实现了一个圆圈内的目标，那么下一个圆圈的成功就有了保证。
如果你每天的目标都能够实现，那么你的月度目标就能自然而然地实现。事实上你甚至根本无需为此担心。如果你的月度目标都实现了，年度目标的实现就会是水到渠成的事情。如果你的年度目标都实现了，那你一生的终极目标就没有理由不成为现实。
这个体系中其实包含着确凿可信的数学逻辑。只要略加研究，你就会发现一个惊人的事实，其实所有四个圆圈的成功都是以一个圆圈为依托的，那就是被标注为“当天”的圆圈。
然后你的心中就会产生一种奇怪的感觉，觉得自己的人生其实就是把控在自己手中，因为你刚刚在纸面上证明了你的一天和你的一生其实是一码事。你今天所为之奋斗的未来就是你真正的未来。你的未来并不是空中虚无缥缈的东西。
正如伟大的奥地利诗人赖内·里尔克所言：“远在它发生之前，未来就进入我们，已在我们体内蜕变。”
请记住，一旦你理清了这个圆圈体系的数学逻辑，那么每天只需要花上四分钟时间就可以完成这个练习。在我举办的研修班上，很多学员多次提到他们太忙了，所以根本没有时间做这个目标设定活动。他们还要生活呢！不过，我总是善意地提醒他们，不要忘记亨利·福特说过的话：“如果你不去考虑未来，那么你就没有未来。”
而且我还想强调一点，我说的这个练习每天只需要四分钟。
这四个圆圈之间之所以具备严密的数学逻辑，是为了让你能够确切地“知道”你的目标能够实现，而不仅仅是“相信”或“希望”它会实现。假设让你在两名网球选手身上下注，其中的一个相信她会赢得比赛，而另一个知道她会赢得比赛，你会选择哪一个？
通过画出四个简单的圆圈，你就可以随时随地创造出自己的小宇宙，比如在银行排队等候时，在医院等待就诊时，在等待会议开始时，或者在信手涂鸦时。每作一次这个练习，你的梦想就离你更近了一步。每画一次圆圈，你都会更深刻地意识到：成功的一天和成功的一生在本质上根本没有任何区别。
在《信念的魔力》一书中，作者详细讲述了他在不知不觉中形成的一个特殊习惯，如果回头想想的话，这个习惯对他一生的影响可能远远超乎他的想象。他说自己无论是在打电话时还是坐着发呆时，手里总会拿着一支钢笔或者铅笔，信手涂鸦。
“我的信手涂鸦是以美元符号出现的，就像是，我会把这种符号写在眼前的每一张纸上。只要有文件放在我的办公桌上，我就会在文件夹的纸板上画满美元符号，电话簿和便笺本的封面上，甚至重要信函的信封上也都是如此。”
布里斯托后来研究过“精神素材实验”、“暗示的力量”和“心理图像艺术”，这些研究促使他得出了一个结论：信手涂画美元符号的习惯伴随了他一生，这个习惯对他的思维方式产生了极大的影响，让他在金钱方面总能够抓住机遇、大胆进取。而他因此所获得的惊人财富让我们不得不正视他的结论。