把青蛙投入已经开了的水中，青蛙因受不了突如其来的高温，立即奋力从开水中跳出来得以成功逃生；如果先把青蛙放入装着冷水的容器中，然后再加热，结果就截然不同。随着温度的慢慢提升，青蛙开始适应水温的舒适，在水中怡然自得，直到温度高得无法忍耐时，想逃离这个环境已经心有余而力不足。失去斗志的青蛙最终只能被热水烫死。
“温水煮青蛙”来源于美国康奈尔大学科学家的一个著名实验。由于逐渐适应习惯，失去戒备的青蛙面对安逸的环境往往会产生不拘小节的松懈，这个松懈带来的结果，很可能致命。这就是心理学中的青蛙效应。青蛙效应旨在告诉大家身处安逸的环境，没有危机意识，很容易被周围的环境所迷惑，最终导致意志消沉、斗志尽失。没有前进的意愿，也就没有前进的可能。
众所周知，可口可乐是全世界最大的饮料公司，在美国乃至全球饮料市场上都占有绝对的优势。罗伯特·高兹耶达刚接任可口可乐CEO时，跟高管们有过一次精彩的问答：
“全世界人口每人每天消耗的液体饮料平均为多少？”
“64盎司。”
“每人每天消费的可口可乐又是多少？”
“不足2盎司。”
“那么，我们的市场份额又是多少？”
罗伯特这一系列问题正是出于对公司危机感的认知，只有不断地保持不满足感和饥饿感，才不会在激烈的竞争中败下阵来。也正是这种危机感让可口可乐在他执掌的16年，公司市值从43亿美元增至147亿美元。任何危机都不是随机出现，总是潜伏在没有危机意识的企业之中。明智的管理者总能居安思危、正本清源，在顺境中感知危机，做到防患于未然。在商界，有危机感的企业家远不止罗伯特一人，比尔·盖茨也曾说过：我们离破产永远只有90天。
闻名于世的波音公司，为了增加员工的危机意识，别出心裁地制作了一部模拟公司倒闭的影片，主要内容是在一个天空灰暗的日子里，公司挂出了一个“厂房出售”的招牌，振聋发聩的扩音器里不断传来“今天是波音公司已关闭了最后一个车间”的通知，员工们一个个垂头丧气地离开了工厂……没想到影片引发了巨大的反响，强烈的危机感让员工们以主人翁的姿态，努力工作，不断创新，让公司保持了强大的发展后劲。
今天的安逸不代表明天的安逸，今天的成功也不意味明天的成功。未来不可预测，人也不可能天天交好运，所以我们要有危机意识，在心理和生理上同时有所准备，才能应付突如其来的变化。如果不谈应变，只是心理上的冲击就会让你束手无策。一个国家如果没有危机意识就会走向衰败，一个企业如果没有危机意识迟早会垮掉。有人说，如果一个人连危机意识都没有了，危机就像决堤的河水一样席卷而来。
文华在南京一家私企就职，薪水每月3000元，就城市整体水平来说并不算低，买不起房子也饿不着肚子。文华只知道自己三险一金齐全，却从没想过公司一直是按最低标准帮他交的养老保险和医疗保险。照这个标准算下来，他退休后每月只能拿到1600元的退休金。若干年后拿到手的退休金还没有现在的工资高，不到2000元的月消费放在今天都捉襟见肘，很难想象在经过通货膨胀的若干年后，他能不能衣食无忧。
文华现在开心快乐，从没考虑过未来，现在过得舒心从没想过退休后的日子。像他一样的年轻人并不少见，每月发薪、每月花光，工资一分不剩，倒向银行借钱，还美其名曰“提前消费”。不是说消费不好，但没有计划地花钱，没有节制地消费，月月精光月月欠债的日子只会为你的未来蒙上阴影。月光族就是年轻人在消费上没有危机感造成的。
伊索寓言里有这样一个故事：有一只野猪对着树干不停地磨它的獠牙，狐狸见了就问明明没有猎人，为什么不躺下来休息享乐？野猪回答说：等到猎人和猎狗出现时再磨牙就来不及了。
如果动物的危机感是出于防卫的本能，那么“天天都有危机感”就应该是每个年轻人始终该挂在嘴边的一句话，在这里，“吃着碗里的，看着锅里的”不是贪心贪婪的表现，而是危机紧迫感使然。如何将危机意识落实在日常生活中？你要将危机感落实在心理上，要随时有接受、应付突发状况的准备，心里早有准备就不会慌了手脚。在生活、工作和人际关系方面要有充分的认识准备。当你不思进取或沉迷享乐的时候，可以用三个问题来增强自己的危机感：
（1）人有旦夕祸福，如果有意外的话，我的日子要怎么过？
（2）工作没有一帆风顺，万一工作受挫，我该怎么办？
（3）万一健康出了问题，我该怎么办？
年轻人最怕早早陷入安逸，失去前进的勇气和斗志。生活中的“万一”当然并不只以上三项这么简单，关乎自己的前程和未来，更需要有危机意识。未雨绸缪、早做准备，在危机感的监督下，你的生活也将逐渐走向完美。