仇恨能给你什么好处？除了报仇的些许快感之外，一无所有。也许因此你将永远生活在冤冤相报的仇恨海洋中，仇恨淹没了你，你还有什么生活的乐趣可言呢？而且仇恨只会越长越大，大到最后你自己都无法控制，就像古希腊神话中的英雄海格力斯所遭遇的那样。
一日，海格力斯独自行走在小路上，突然他发现脚边有一个袋子状的东西。海格力斯上前踩了一脚，哪知道那个东西不但没有被踩破，反而迅速地膨胀起来。海格力斯愤怒了，他发疯一般用木棒砸那个袋子。好家伙，那个袋子成倍成倍地加大，最终堵住了海格力斯前行的道路。
无奈的海格力斯坐在路旁生着闷气，这时，一位圣者来到他的身旁说：“赶快忘了它吧，它叫做仇恨袋。如果你不理它，它的形状就是一个普通的袋子；你若侵犯它，它就会越变越大，与你敌对到底。”
后来，人们根据这个神话总结出一个效应，海格力斯效应。换句话来说，海格力斯效应就是指人际间或群体间冤冤相报，致使仇恨越来越深的社会心理效应。显然，海格力斯效应会使人陷入无休无止的烦恼之中，丢失真正的快乐与进步。
中国人讲究与人为善，老子有云：“善者，吾善之；不善者，吾亦善之，德善。信者，吾信之；不信者，吾亦信之，德信。”意思是说：对于善良的人，我善待他，对于不善良的人，我也善待他，因为圣人的品德就是善良。对于诚信的人，对他诚信，对于不诚信的人，我也对他诚信，因为圣人的品德是就诚信。所以，与人为善是为人处世的基本原则。就是这个“善”字，道出了人际交往的真谛。
多年来，张俊奇教授一直与人为善，几十年如一日地播种善良的种子。
曾经有人问他：“你就没有仇恨过别人？”
张教授笑笑说：“当然有过，只不过当仇恨还处于萌芽状态时就被我连根拔除了。”
“那结果如何呢？”
“结果？结果很简单。那些仇恨过我和我仇恨过的人现在都是我的朋友，大家相处得十分愉快。”张教授回答。
最后，张教授说：“如果你在心中埋下仇恨的祸根，随着怨恨的加深，祸根会越来越大，危机四伏。此时的你没有任何与人交往、共事的想法，一门心思地想要报仇。可是冤冤相报何时了，我对付你、你对付我的结局就是两败俱伤。倒不如在恶性结局发生之前，就亲手埋下善良的种子。当这颗种子生根发芽，长成参天大树后，带来的葱郁定能够让更多的人受益。”
正如张教授所言，在竞争激烈的社会中，保持善良尤为重要。睚眦必报、斤斤计较的人往往会让仇恨越积越多，最终膨胀爆炸，使双方都成为海格力斯效应的受害者。只有通过自己的善良和诚信感动身边的人，才能得到他人的善意与信任。
孔子曾说：“仁远乎哉？我欲仁，斯仁至矣。”只有摆脱仇恨、嫉妒的纠缠，才能够用敏锐的眼光洞察世间百态，找到心灵深处快乐的源泉。在人际交往中，善待他人就是善待自己，播种善良定能收获希望。