书城心理学青少年心理健康指导丛书:习惯是生活的基石
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第24章 知性成熟的你(1)

——让思考内化为一种习惯

创造性思维是人类的高级心理活动,是各种出类拔萃人才所必须具备的基本素质。创造性思维是在一般思维的基础上发展起来的,它是后天培养与训练的结果。著名的喜剧大师卓别林为此说过一句耐人寻味的话:“和拉提琴或弹钢琴相似,思考也是需要每天练习的。”

思想促进身心的健康

疾病与健康,像环境一样,深深地植根于思想之中。有缺陷的思想会通过有病的躯体表现出来。

身体是思想的奴仆,她服从于思想的指引,无论想法是特意选择或是自动表现的。有罪恶思想的压力,身体会迅速地堕落至疾病与腐朽。有愉快、美好思想的指挥,身体也会受到青春与美丽的祝福。

疾病与健康,像环境一样,深深地植根于思想之中。有缺陷的思想会通过有病的躯体表现出来。众所周知,恐怖的想法杀死一个人的速度不亚于一颗子弹。事实上,这些想法也一直不停地消磨着成千上万人的生命。那些生活在对疾病的恐惧中的人是心理上有疾病的人。焦虑会迅速地侵蚀身体的锐气,从而使身体无法抵御疾病的入侵。不纯洁的思想会很快破坏人的神经系统,即使这些想法并未变成实际行动。

坚强、纯洁和快乐的思想会使身体充满活力与魅力。身体是一种精致可塑的器具,它会非常迅速地对思想作出反应。已成习惯的思想会对身体产生一定影响,可能是好的,也可能是坏的。

只要人怀有不洁的思想,那么,在它的体内就如同流淌着不纯的、有毒的血液。心灵的纯净会带来纯净的生活和纯净的身体;肮脏的心灵会带来肮脏的生活和腐化的身体。思想是行动、生活表现的源泉。如果源头是干净纯洁的,那么,所有的都将是干净纯洁的。

纯净的思想培养纯净的习惯。所谓的圣徒如果不清洗自己的身体,那他就不是圣徒。能够保证思想纯洁、坚强的人没有必要顾忌邪恶的细菌。

如果你想拥有一个完美无缺的身体,请注意你的思想。如果你想使自己的身体焕然如新,请美化你的思想。邪恶、妒嫉、失望、沮丧的想法会夺走身体原有的健康与优雅。不愉快的面容不是偶然得来的,那是不愉快的思想的作品。破坏了美丽线条的皱纹是愚蠢、狂热与傲慢留下的痕迹。

我认识一个年逾90的老妪,她有着少女一样明朗、纯洁的脸庞。我也见过一个未至中年却满脸沧桑的男人。一个是因为其甜蜜、灿烂的性格;另一个是因为长期的狂热与不满足。

如果你的房间里没有自由的空气和阳光,那么你就不可能有一个甜蜜、健康的住所。同样的道理,只有当你的内心总是充满欢乐、美好的愿望和宁静时,你才能拥有强壮的体魄和明朗、快乐或宁静的面容。

在年老的人脸上,有仁慈留下的皱纹,也有坚强、纯洁的思想留下的皱纹,还有些皱纹是狂热刻画的:谁都能区分这些皱纹。对于那些过着正直生活的人来说,即便年老了,也如同柔和、安详的夕阳一样,放射着美丽的光彩。最近我曾见过一位即将离世的哲学家,他周身没有一丝老态,脸庞安详、宁静,他的一生是无愧的。

没有一个医生能够像愉悦的思想一样驱除身体的病痛;没有一个安抚者能够像良好的祝愿和真实的幸福一样赶走悲哀与伤心的阴影。长期生活在恶欲、愤世嫉俗、怀疑与妒嫉的思想里,就像是被禁锢在自己建立的牢笼里。但如果能够善意地思考,以愉快的态度对待一切,耐心地去发现生活中的善——这样无私的思想正是天堂的人口。心中怀着平和的思想对待一切事物终将为你带来永恒的安宁。

培养良好的思维习惯

人不但要养成思考的好习惯,同时还要扩展思考的范围,建立你的“思维空间站”——开阔思路,扩展思维。

爱因斯坦曾说过:“提出一个问题比解决一个问题更重要。”对周围世界充满好奇心,头脑中有许多的问号,所以能频频提出问题,并不断解决问题就是良好的思维习惯。良好思维习惯的形成不是一蹴而就的,它需要引导,需要培养,需要人的心智得到和谐地发展。

1.扩建你的思维空间站

杰出的创意是获得成功的可靠保障,有这样一句话:良好的思维胜于健全的体魄。

有一次,一个天生三条腿的美国人参加马戏表演,他扮演一个小丑。从小在别人的嘲笑与讥讽中长大的他,竟意外受到了观众的热烈欢迎。从此,他找到了自己的人生坐标,于是刻苦练习演技,利用自己的身体“优势”,终于成为名噪一时的丑角明星。他的辉煌与他的第一次成功密切相关。

成功对自信的提高有着催化作用,而许许多多成功人士是最善于从过去的成功中提取经验的人。如果你想迈向成功,那么就要学会“思想”。

要从成功中汲取经验,就要在成功时不骄傲、不自大、始终保持清醒;要从成功中汲取经验就不应抱残守缺,应居安思危,始终把自己置于起跑线上;要从成功中汲取经验,就应该不断创新,寻找新的突破口;要从成功中汲取经验,就应该挑战极限,追求卓越,百尺竿头更进一步,从成功走向更大的成功。

一家规模不大的建筑公司要为一栋新楼安装电线。在一处地方,他们要把电线穿过一根10米长、直径只有3厘米的管道。管道砌在砖石里,并且弯了四个弯儿。开始时他们束手无策。因为用常规方法很难完成这个任务。最后,一位爱动脑筋的装修工想出了一个非常新颖的主意:他到市场上买来两只白老鼠,一公一母。然后,他把一根线绑在公鼠身上,并把它放在管子的一端。另一名工作人员则把那只母鼠放到管子的另一端,并轻轻地捏它,让它发出吱吱的叫声。公鼠听到母鼠的叫声,便沿着管子跑去救它。它沿着管子跑,身后的那根线也被拖着跑,因此而解决了穿线的难题。这位爱动脑筋的装修工,也因为善于创新而得到上司嘉奖,并被委以重任。

成功首先是“想”出来的。只有敢“想”、会“想”、善于思考、思考成功和未来的人,才会是成功者的候选人。青年人应该善于思考,争取做到把别人难以办成的事办妥,把自己本来办不成的事办成。

人不但要养成思考的好习惯,同时还要扩展思考的范围,建立你的“思维空间站”——开阔思路,扩展思维,这样才会更好地、更大限度地获取有益的信息。我们不仅要善于思考,还要扩展思维,突破局限。敢于思考更多与成功有关的事情。

人的大脑是多元化的,多元化的大脑很适合多元化的思考。然而,我们过去所受的教育,都使我们习惯于“直线式的思考”。直线,就是A—B—C—D—E的依次排序的逻辑。其实这并不是一种好的思维方法,相比较而言,发散性思维在处理各种问题时要迅速和有效得多。

我们只要把直线式的思考方式,改换成人类一向最擅长的“视觉思考”、“空间思考”即可。在当今社会,一个不能独立思考的人是无法取得成功的。虽然这样做会花费你很多的时间和精力,但你会发现,你在这方面的努力将会得到成倍的回报。

2.培养创造性的想象力

提到发明创造,很多人会马上想到:“那是专家的事”。实际上,这种想法是十分错误的。因为某某人有发明创造,我们才称之为专家;而不是因为某某是专家,他才会有发明创造。

一位家庭主妇将收缩薄膜覆盖在晒衣竿上并浇上热水,由于薄膜收缩,所以它就紧紧地贴在晒衣竿上,于是变成了竿的塑料薄膜。这是20年前的一件价值100万日元的发明。有人发明一种笤帚,把笤帚在油腻的饭菜上边一扫,就吸去全部的油。现在,这种笤帚不但行销美国,而且销至加拿大和欧洲,这位发明人也已经是亿万富豪了。

在当今,创造活动已不只是科学家、发明家的事了,它已经深入到普通人的生活中。人们在事业上的新的追求、新的理想、新的目标会不断产生,实现了这些新的追求、新的理想、新的目标,就会产生新的幸福。

“人人都是创造之人”,但能否发挥创造性是成功者与平庸者的分水岭。

3.摆脱目光短浅的思维习惯

有这样一个有趣的故事:有一个美国人,一个法国人,一个犹太人,在同一天被关进了监狱,刑期都是三年。有一天,监狱长对他们说:“你们现在每个人可以向我提一个要求,只要合法,我一定满足。”

美国人说:“我要够我三年抽的烟草。”

法国人说:“我要一个美丽的女人。”

犹太人说:“我要一部联网的电脑。”

三年过去了。

美国人从监狱中冲了出来,满脸烟末,狂吼着要打火机。

法国人和一个女人从监狱里出来,他抱着一个孩子,那个女人领着一个孩子,女人的肚子里还怀着一个孩子,两人都一脸愁容:三个孩子,怎么养活?只有犹太人出来时满面春风,他握着监狱长的手说道:“谢谢你了,多亏了这部电脑,三年中我的生意不但没有中断,还扩大了两倍。为了表示谢意,我送你一辆奔驰。”

上面故事中的犹太人,在考虑问题时,富于预见性,最终获得了成功。而那个美国人和法国人,走一步看一步,只考虑眼前的快活,不为以后打算,结果虚度了三年时光,并给以后的生活留下了负担。这就是不同的思维习惯带来的不同结果,如果你考虑得不够长远,那就得承受短视带来的苦果。这就像我们买房子一样,冬天时你看到楼旁有一条可供溜冰、玩耍的小河,不要高兴地认为这所房子再理想不过。因为城里的小河一般都受到不同程度的污染。而且在买之前,你还应该考虑一下,这条河到了夏天是否会让你感到不舒服。

考虑问题只看眼前的一个后果,就是会使你陷入被动。

李某想开一家饭店,可是手里却没有本钱,妻子的意见是李某最好先去别人的饭店打工,一边挣些钱。一边学点经验,总不能全靠借贷开店啊!但李某却不同意:“船到桥头自然直,还是借钱先把店开起来再说,还钱啊什么的以后再考虑!”就这样。李某从朋友和亲戚手里借了八九万,饭店就开张了。

一段时间后,一个朋友家里出了事,就来找李某要当初借他的三万元钱。李某这下子可着了急,向银行贷款是不用想了,唯一的办法就是托人借“高息贷款”,妻子劝他多想想,他却说:“先借来还给朋友,这三万块钱慢慢再还吧!”饭店开张两个月了,可客人却稀稀落落,挣来的钱勉强够维持日常支出。这样下去可不是办法,李某又有了一个新想法:允许赊账。他认为这样做一定会招徕顾客。朋友们纷纷劝他一定要慎重,因为赊欠就像一个雪球,总是越滚越大。然而李某依然没有听从大家的劝告,允许赊欠后,店里的生意果然火了起来,街坊邻居都来凑热闹。

可是好景不长,两个月后李某就支撑不住了,店里连买菜的钱都不够,他开始收账,但那些常客翻脸像翻书一样快,再也不登门了。就这样,开店四个月后,李某低价把饭店转让了出去,他没挣到一分钱,却欠了很多债,惹了不少麻烦,现在夫妻俩还得每天出去讨账呢!

李某的失败就是由于对问题的考虑不够长远造成的,我们看到他在解决问题时,总是只顾眼前需要,而不看后果如何。他借贷开店,不考虑日后的还款能力;为了解决顾客少的问题,竟然采取允许赊欠的方法,既不考虑可能会给资金流动带来的影响,也不考虑日后收账的困难。他这种拆了东墙补西墙的方式,虽然解决了眼前的问题,却给日后的经营埋下了隐患,最后终于导致了经营的彻底失败。

我们常把只看眼前不顾以后的做法称为短视,而一个短视的人很难正确处理生活中遇到的各种问题,而且也很难有什么成就。在不断前进的人生旅途中,一个人如果总是想一步走一步,那么他一定会碰到很多障碍,所谓“人无远虑,必有近忧”就是这个道理。只有抛弃短视的恶习,多做一些长远打算的人,才能掌握自己的人生,拥有一个美好的未来。

思考也需要每天练习

想象力是人类意识不断推陈出新的创造能力,在思维过程中,如果没有想象的参与,思考就会发生困难。

创造性思维是人类的高级心理活动,是各种出类拔萃人才所必须具备的基本素质。创造性思维是在一般思维的基础上发展起来的,它是后天培养与训练的结果。著名的喜剧大师卓别林为此说过一句耐人寻味的话:“和拉提琴或弹钢琴相似,思考也是需要每天练习的。”因此,我们可以运用心理上的“自我调节”,有意识地从以下几个方面培养自己的创造性思维。

1.展开想象的翅膀

心理学家认为,人脑有四个功能部位:一是以外部世界为对象接受感觉的感受区;二是将这些感觉收集整理起来的贮存区;三是评价收到的新信息的判断区;四是按新的方式将旧信息结合起来的想象区。只善于运用贮存区和判断区的功能,而不善于运用想象区功能的人就不善于创新。据心理学家研究。一般人只用了想象区的15%,其余的还处于“冬眠”状态。因此。开垦这块处女地就要从培养想象力人手。

想象力是人类意识不断推陈出新的创造能力,在思维过程中,如果没有想象的参与,思考就会发生困难。爱因斯坦说过:“想象力比知识更重要,因为知识是有限的,而想象力概括着世界的一切,推动着世界的进步,并且是知识进化的源泉。”爱因斯坦的“狭义相对论”就是从他幼时幻想人跟着光线跑,并能努力赶上它开始的。世界上第一架飞机,就是从人们幻想造出飞鸟的翅膀而开始的。幻想不仅能引导我们发现新的事物,而且还能激发我们作出新的探索,去进行创造性劳动。

2.培养发散思维

发散思维,是指在解决一个可能有多种答案的开放性问题时,以这个问题提示的信息为思考的起点(中心),运用跳跃的、联想的思维。在问题和答案之间架起一道道桥梁。1979年的诺贝尔物理学奖获得者、美国科学家格拉肖说:“涉猎多方面的学问可以开阔思路……对世界或人类社会的事物形象掌握得越多,越有助于抽象思维。”比如我们思考“砖头有多少种用途”,我们至少有以下各式各样的答案:造房子、砌院墙、铺路、刹住停在斜坡的车辆、做锤子、压纸头、代尺划线、垫东西、搏斗的武器……如此等等。

经常锻炼发散思维能保持你的创造活力,帮助你跳出狭隘的思维框架,为探求最有效的解决问题的方案打下坚实基础。在日常生活和工作中。你可以适当地“放纵”自己的思维,暂时摈弃那些熟悉的思考模式,从严格的必然性中解放出来去面对无限的可能性。