一位少妇已多日夜不成眠，茶饭不思，身体乏力，日渐消瘦，因此她到老中医那里求诊。
老中医给她把过脉，观过舌象后说她心中有太多的烦恼事，没什么大病，只是虚火旺。这话正说中了少妇的心事，她便把心中的许多烦恼都对老中医说了出来。老中医又问起她的另外一些情况：“丈夫对你感情如何？”少妇脸上有了笑容，说：“结婚10年我们从未红过脸，他很疼爱我。”老中医又问：“是否有孩子？”少妇眼里闪出光彩，说：“有一个女孩，很聪明，也很懂事。”老中医又问：“工作是否不顺利？”少妇点点头说：“就是工作不太顺心。”
老中医边问边写，然后把写满字的两张纸放到少妇面前。一张写着她的苦恼事，一张写着她的快乐事，他对少妇说：“这两张纸就是治病的药方，你忽视了身边的快乐，把苦恼事看得太重了。”说完，老中医让徒弟取来一盘水，一只猪苦胆，把胆汁滴入水盆中，那浓绿色的胆汁在水中散开，很快便不见了踪影。老中医说：“胆汁入水，苦味变淡，人生何尝不是这样？”
生活的滋味便是如此，关键看你怎么想，如何看待。面对相同的夕阳，有人低叹：“夕阳无限好，只是近黄昏”（李商隐），这是一种消极心态的写照。有人反对说：“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”（朱自清），这是一种积极的心理状态。有人更高歌：“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明”（叶剑英），这又全然是另一番心灵境界了。
人生在世，如果有一个良好的心态，就会有“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的乐观；就会有“天生我材必有用，千金散尽还复来”的洒脱；就会有“淡泊以明志，宁静以致远”的坦然；就会有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信。总之，“决定一个人心情的不是环境，而是心境。”（柏拉图）
想想很多名人，红得发紫，也因种种原因自杀身亡。还有我们熟识的一些名人得忧郁症的也不少。
为什么有些人在大苦大难面前，那么坚强地活着？而有些人在我们看来风光无限，却轻易地放弃了生命？
同样面对一件事，不同的人有不同的心境。
快乐也是一种心境。
同样是江水，在李煜那是“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的哀叹感伤；而到了苏东坡这儿就变成“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的豪放。有时候，只要把胸怀敞开，就会有快乐。
下雨了，乐观的人会脱口而出：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”从而在淅沥细雨中觅得感触无限。悲观的人则会抱怨不已：“唉，这该死的鬼天气，怎么下起来没完！”同时也会在自己的心里阴雨绵绵起来。可见，心境与个人对待事物、对待生活的态度是紧密相连的。一个有着积极乐观态度的人，往往会有积极健康的心境表现。在日常生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制心境，从而使自己快乐起来。
我们生活在俗世，难免会遇到不快乐不开心的事，我们能做的是不沉溺在不快乐中，调整好自己的心态，尽快忘记不愉快。当然，不是所有的事情都能靠心态就能调整过来的，有些悲痛是无法化解的。所以，只要不是遇到无法化解的悲痛，我们就尽量往宽处想。总之，有好的心境，快乐的时候总会多些！