人生最大的苦恼，不在于自己拥有的太少，而在于自己向往的太多。快乐不是创造出来的，快乐是“知足”后的一种感觉。
有两个人去酒馆，可是他们两个人的钱都不够买菜和酒的，于是，两个人就把各自的钱合在一起，买了一瓶酒、一盘菜，然后两个人一起分享了一顿快乐而美好的晚餐。
这个快乐的小故事，让我深刻地感受到平淡的快乐往往比轰轰烈烈的享乐有更多的幸福感。伊利诺大学研究指出，轰轰烈烈的快乐往往会阻断长期的满足。那些只有小小快乐的人，才能拥有持续的幸福感。
正如一位教授所说：“真正的幸福在于快乐的次数与时间而不是强度。”
我们对生命即使有无限的企图，也必须落实在有限的成就上，哪怕是今夜静静地读了一篇好文章，做了一件“小小如意的事”，我们都应该为此而感到踏实。
一位经理说：“我最大的快乐是从喧哗的宴会回来，可以泡个热水澡。”
有人因吃到一盘充满童年回忆的萝卜炒蛋而心满意足；有人则因早上搭公车，结果一上车就有位子可坐而高兴；有人为能在天明时静观破晓，夜晚月下小酌而倍感情悦；有人为穿着很美的一件衣裳，或丈夫送的一束花而雀跃不已。
“最美好甜蜜的日子里，没有什么了不得的大事，只有一个像一串珍珠轻缓滑落的小小喜悦。”加拿大作家露西·摩德·蒙加默里透过她笔下《清秀佳人》的女主角安·雪利如是说道。
我们必须学着去品尝小小的满足。看一本好书、在洒满月光的阳台上啜一口好茶或聆听一首小夜曲，都是单纯的乐趣。
对有的人来说，在书店里看看书，或是一个人沉思冥想，都是单纯的快乐。也有的人喜欢与小孩嬉戏，偶尔与老友相聚，这些简单的事都能让其快乐。
如果人人都能经常为一个小小的幸运，心存感激；为一份小小的友情，真诚地感动；为一个小小的礼物，欢呼不已；为一份小小的关心，充满怀念，那么一个人真的不需要很大的财富或智慧，就会很快乐。
事实上，我们早已拥有让生活快乐起来的一切元素，缺少的只是予以欣赏品味的意识。
有一则讲小白兔和大灰狼的童话故事。小白兔的生活观念很简单，很实际：守住萝卜，天长地久。
基于这种想法，她每天都忙忙碌碌的，播种、耕耘、收获、储存。就这样她单纯而快乐地活着。而大灰狼则又懒又馋，不爱劳动，只图享受。
有一天，大灰狼去小白兔家做客，他淋漓尽致地描述了一番尝过的口福，并对小白兔说：“我们一起出去吃现成的吧。我看你一年到头忙得累死累活，多没意思呀！”
小白兔听了大灰狼的描述，的确感到自己的生活过得多么艰苦，自己的日子过得多么可怜。但是，她认为自己在艰苦的劳动中得到了一份快乐，在可怜中得到了一份安慰，在别的地方是很难找到这份快乐和安慰的。
于是，她对大灰狼说：“你还是一个人去吧，我不去了。我还是喜欢守着自己的萝卜过日子。”
果然，冬天来了。大灰狼再也找不到食物，这时他才由衷地渴望，即使身边有一些萝卜也是好的。而此时，小白兔正在她的窝里，品尝着萝卜的鲜美以及生活的恬静。
其实，我们的生活也是如此，要么如大灰狼般生活得刺激，要么如小白兔般生活得平实。热烈的人，一般都不容易满足，他永远都在追逐刺激的生活。而平实的人就不同了，他很容易满足，由于深层的生存危机感，就像一只背负厚壳的蜗牛，永远在地平线上爬行。