这里提到的心智模式，与人的思维模式有一定关系，是人们的思维方式、思维习惯、思维风格等方面的一种综合体现。人在成长过程中，伴随着知识的积累和周边环境的影响，会形成一定的思维定势，也就是说，每个人都有每个人的思维模式，随着年龄的增长，这种思维模式会越来越“顽固”。再看到、听到什么事情的时候，人们会依据这些思维模式来判断，说话，行事，等等。此外，个人的行为也会受到思维模式的影响。思维模式和心智模式相关，人的心智模式包含了思维模式，它也与人的成长经历密切相关，不同的环境和不同的教育方式会形成不同的心智模式。
心智模式同思维模式一样，会因为环境等因素而僵化，不轻易产生变化。有生物学家做过一个实验，把一只跳蚤放在一个不加盖的杯子里，不一会儿跳蚤就跳出了杯子。随后生物学家又把这个杯子加上了盖子，跳蚤试了几回没跳出来以后就放弃了，不久生物学家取走了这块盖子，跳蚤仍然没能跟从前一样轻松地跳出这个杯子。这就是僵化现象，跳蚤在盖子被取走之后仍然认为自己会撞到盖子，因此就不再尝试。不少人和那只跳蚤一样，多次失败后，就果断地放弃了原有的努力，丧气地认为自己是无法完成这项任务的，不管环境是否已经发生了改变。他们习惯了这种努力后的不成功，习惯了去放弃成功的一切可能，习惯了让自己鄙视自己，习惯了失败后的消极状态。这些在他们的思维模式里都是习以为常的，他们依据从前的经验去判断自己的行为结果，却没有看到环境在不断地发生变化，自己也在不断提升和壮大，而这些都会造成不同的结果的出现。他们只是一再地在固有的心智模式下，习惯放弃，从而离成功越来越远。
心智模式的僵化容易带来很多坏习惯，就像上面提到过的，习惯去否定自己的能力等。很多人在这些坏习惯里走不出自己给自己画下的圈子，失去了很多宝贵的机会。“冰冻三尺，非一日之寒”，改掉这些坏习惯，首先要改变固有的心智模式，向思维定势宣战。要知道，其他做法都是治标不治本，只有从心智模式的根源出发，从小事做起，慢慢养成好的习惯，用实际行动去改正过去的错误，才是最真实有效的办法。
小心，心智模式和思维一样，总是潜伏在内心世界当中，用自己看不见的方式去操纵人们的行为，人们时常察觉不到它可怕的杀伤力，所以才任由它一直操纵自己。它们就像呼吸一样不易被察觉，却是真正可怕的力量。切记，一定要走进内心去揭开心智模式的面纱，破除它们带来的坏习惯，就再也不会受它们的控制了。
心智成熟是从内心开始的，是从破除从前的心智模式开始的。别总是依靠过去的经验，那是不成熟、不稳重的表现。