每次跑下来，我大汗淋漓，牛气直喘。虽然精疲力竭，但心脏怦怦地有力地跳动着。也只有在这个时候，我才会相信，我还年轻，我还强壮，我还可以活下去，活好多年。我也有可能逃脱今天的困境，重新拥有简单的幸福。
由于从小缺乏锻炼，身体协调性差，对于那些灵活和协调性高的运动，我都不擅长。在大学我学了一个学期的乒乓球，也只会一些最基本的发球接球。羽毛球稍好一些，可以跟同学打。
大学里我最喜欢的运动还是跑步，越跑越有劲。可以把浑身没力的身体，跑到满身有力，再跑到大汗淋漓，最后是精疲力竭。跑完步，回去冲个澡，舒舒服服地躺在床上，看一看从图书馆借来的书。唯有此时，心里才能有一丝的安宁。
7.9 腹泻停止了
在高三、高四、大一的三年里，腹泻是让我最痛苦的事情之一，无论吃什么都拉。这种症状是从高三下学期开始的。那时一般是软便，不严重，也就没有引起我的重视。
2004年11月，从一次拉肚子开始，我先跑到一个小诊所去治，治不了，再到市人民医院治，也治不了。于是，就再也治不了了。每天中午吃完饭，铁定拉肚子。
2002年，夏天，126斤。
2003年，高考前，117斤。
2004年10月国庆，军训归来，112斤。
2005年10月国庆，107斤。
现在我把当时的照片拿出来看，都不敢相信那就是自己，面黄肌瘦，皮包骨头。多少次，我蹲在便池上，低头看到自己拉出来的那些稀稀的黄色的水，伴随着腹部难以忍受的一次又一次的冲击，我就会忍不住地想，是不是还要继续消瘦下去？直至最后消瘦而死？拉完肚子，全身虚脱，眼睛里漂浮着好多闪烁的光点，有时呼吸都有些困难。
抑郁症绝不像韩剧中演的那样，只有一点情绪，看一部电影或一句格言就马上好了。抑郁症就像是一个慢慢吐丝的蚕，一丝一丝地将你裹死。
在吴老师那里咨询两周后，我终于发现：我不腹泻了。每天中午，我可以拉出条形便。
苍天啊！大地啊！我三年的腹泻终于停止了！这种兴奋是难以言表的。
我终于可以在食堂买牛肉吃，买粉蒸排骨了。我再也不用担心拉肚子，甚至我还鼓起勇气去买了一瓶鲜橙多。第二天，依然是条形便。看到成条形的黄色大便出来时，比看到金条还要高兴。多少年了，我每天都忍受腹泻之苦，现在终于好了。
第二周，风是那么甜，太阳是那么可爱，天上的小鸟都像神兽一样，为我唱着歌。我依然按着老时间到心理咨询室找吴老师治疗。我高兴地告诉吴老师我停止腹泻了。吴老师也非常高兴，表示没想到见效这么快。
这一次咨询就在愉快的气氛下进行着。快乐的时间总是短暂的。痛苦的经历才是漫长的。
我每天享受着健康的饮食，不用再担心拉肚子。就在停止腹泻后的第16天，恶魔再次来临，我又腹泻了。腹部疼痛难忍，拉出黄水一样的稀便。整个人感觉像被抽空了一样。但我还是安慰自己，不怕，就算以前正常的时候，偶尔也会拉肚子嘛。今天注意一点就好。然后我还吃了两片复方黄连素片。
可是，哪里知道，16天的回光返照，再也回不来了。接下来，仍然是天天腹泻，每一天都精神不振，每一天都更加消瘦。
7.10 抑郁症药物
现在来说一下，我从2003年下半年开始服药治疗后，服用过或是见病友服用过各种药物。
在2003年，高三下学期，已经开始重度持续地失眠了，但我那时不敢服用安定片。因为我听各种宣传，长期服用安定片会上瘾。现在回想起来，这其实是一个非常蠢的决定。
安定，我后来连续服用了一年，仍然没有上瘾。如果当时能早一点用安定片帮助一下睡眠，调节情绪，或许能避免后来的悲剧。
黄连素片，严格的说，这不是抑郁症药物，只是常规的中成药。治疗腹泻特别管用。于是在抑郁症初期，我一直在服用黄连素片。
最开始是管用的，可后来的效果越来越差。到了2003年10月，随便吃点饼干，都会导致严重的腹泻，直至拉得天翻地覆，两眼发花，两腿发软。11月的一次莫名的腹泻，我又按经验吃黄连素。这一次，却再也不见效了。
我来到家旁边的一个诊所，拿药，打针，吃了两天药，仍不见效。再复查，医生再改药，又打针，仍不见效。到市人民医院检查，抽血，查大便，没发现啥问题。输液，吃药，折腾两天，花去好几百，仍不见效。我已经渐渐地觉得，这一次可能是治不好了。在接下来的一年里，我每一天都是在腹泻中度过的。
不推荐使用黄连素片的原因有三个：
1．黄连素片中有效成分是盐酸小檗碱，它具有强烈的杀死菌群的作用，长期使用会让肠道菌群紊乱。
2．长期服用黄连素片会致肠道细菌产生抗药性，同时具有较大的毒副作用。含小檗碱（黄连素），孕妇服用可导致新生儿溶血症，儿童服用可引起急性溶血、严重黄疸。
3．抑郁症腹泻是神经性的。不适用此药。
结论：不赞同服用黄连素。
我在睡觉时，总会感觉背上有一个气泡胀着，平躺时，背部和床之间会被顶得难受之极，尤其在燥热的酷暑让人烦躁不已。人越烦躁就越睡不着，越睡不着觉，大脑就更加木讷，学习和生活就更加不顺。反过来也加重了抑郁症。
听说中成药通气不错，于是我服用了一段时间，具体过程就不用说了。
结论：没用，味道特苦，连饭都不想吃。一点效果都没有。
蒙脱石粉，同样也是常规药物。这也是唯一一个我现在偶尔会服用的药物。
蒙脱石粉，是一个很洋气的名字。其实，它的原材料很土，很常见。在解放前和三年困难时期，很多人都在吃这个，最后因此丧命。这种原料是白色的，能吃饱肚子。很多老年人都太熟悉了。它就是观音泥！吃多了，存在肚子里，拉不出去，人活活被胀死。这个东西，少吃一点却是良药。
蒙脱石粉可以减缓肠道蠕动的速度，使食物吸收得更充分。相对于其他的泻停封之类抗生素药物，它最大的优点便是药物成分不进入血液，不会对菌群造成损伤，只是稍微有点贵。一小包2元，一天三包，一天就是6元的药费。觉得承受不了，也可以去买观音泥，直接磨成粉，和水服用效果一样。
最初蒙脱石粉对我的腹泻十分有效，到最后精神压力特别大的时候，一次服用四包，才能勉强止泻。
心病还须心药医。我再强调一次，心药不仅仅是咨询，还需要服用相关的精神类尤其是抗抑郁的药物。千万不要相信只要解开心结；抑郁症就会痊愈的说法。因为并不是所有事物的发展和变更都是可逆的。
就好像你把弹簧压下去，再把手拿开，弹簧就会自动复原。但如果用力太大，把弹簧压过头了，你再松开，弹簧还会复原成原来那样吗？
抑郁症病人，就是因长期的超负荷压力，压垮了自我修复系统，即使压力源消失，也不可能复原如初。在此情况下，一定需要外来力量进行帮助。
阿米替林，超级强的安眠药，吃一粒能睡两天两夜，副作用特别大，整个人像被冷冻了一样。大脑思维能力几乎降为零。伴有强烈的阳萎。新婚男慎用。
舒必利，我吃了一年。当时市脑科医院的医生说这个便宜，效果又好，特别划算，让我吃。我被医生感动得不得了，心想：终于碰上一个好医生，为患者着想。
一年后，我到华西心理卫生中心治疗。华西的医生问我以前吃过什么药。当我说吃过舒必利时，华西的医生很惊奇地问：“为什么要吃舒必利呢？”我答：“医生说这个便宜，效果也不错，是为我好。”华西的医生很肯定地说：“他是错的，舒必利是治精神分裂症的，不是治疗抑郁症的。”原来我被用错药了。悲剧就是这样一次次的重复着并积累成的。
塞乐特，吃了大半年，大约5元一粒，没有什么效果，这是在华西心理卫生中心治疗时开的药。
希德，分子式C21H26N5O2·C6H8O7。希德的主要成分是枸橼酸坦度螺酮。有抗焦虑、抗抑郁、肌松弛作用。超级贵的药，一盒170块，能吃两周。一般的药店还没有，必须到华西门诊部的大药房去拿。
百忧解，最大的一个特点，就是贵，12元一粒，一天一粒。照医生朋友的介绍，这是治疗抑郁症最有效的药物。我没有吃过。因为太贵了，母亲是不愿意给我那么多钱的。我只能吃便宜一些的博乐欣了。