爱别人的前提是要爱自己。
当一个人都不能很好地爱自己的时候，其实也是很难去爱别人的。
真实案例
你爱你自己吗？
和他在一起两年半，我突然发现自己从来都不曾真正了解他。原来他在我心中那可靠、成熟甚至完美的形象都是我自己的幻想。当他说出那些软弱的话的时候，泪水抑制不住地涌出我的眼眶。被骗了，我想，却不知是被谁骗了。是他一直在努力扮演一个坚强的避风港，或者我只是自欺欺人地认为他如此坚强，值得依靠，抑或是爱情的甜蜜早已蒙蔽了我的眼睛？
我和他相遇在象牙塔里。他是我的师兄，比我大两岁，成熟稳重的个性是他最吸引我的地方。我承认自己在很多方面比较天真，或者是幼稚。从小被家人宠爱着的我总是希望有人能在风雨中为我撑起一把伞，在寒冬中替我披上一件棉衣。我愿永远做一个依人的小女孩，停靠在他的臂弯，被他呵护，被他照顾。这也是为什么他如此吸引我。这个叫黄伟的男孩并没有出众的相貌，但是他成熟的思想、温文尔雅的举止，让我觉得他就是我一直在寻找的那个避风港。象牙塔的爱情令我陶醉。我一直认为这是一场完美的爱情，并欣然接受朋友们艳羡的目光，直到他毕业，走进社会。
他不爱我了吗？我时常问自己。他不再像过去那样关心我，呵护我，不再每天买水果给我，不再省吃俭用只为让我过得更加舒适，甚至我生了病，他都不再主动送我去医院，照顾我。我安慰自己，也许只是我们的感情过了激情期，渐入平淡了。
我决定和他深谈一次。那次，他将憋在心中的话一股脑地说了出来。他说他虽然是男人，但也希望被爱、被关心、被保护；他说进入社会之后，这种需要更加强烈；他说工作的压力很大，他已经没有精力去爱别人了；他说比起爱别人，他更希望有人能去爱自己；他说……
听着他反复说着软弱的话，我哭了。我并不责怪他。我怎么能责怪他呢？毕竟我给他的爱确实太少。我只是觉得自己被曾经的假象骗了；我只是觉得一个男人全心全意地爱他的女人是理所当然的事情。难道我一直都错了吗？
依琳25岁研究生
贾晓明解析
爱包括很多的内容，理解、尊重、信任，等等，当我们爱一个人的时候这些都要做到。但反过来说，我们对自己是不是足够了解呢，对自己是不是尊重呢，对自己是不是信任呢，对自己能够关心爱护吗？只有首先对自己做到了这些，才能够谈及为别人付出。
之前提到过“储爱槽”的概念，槽里的爱来自你的父母，从你的幼年得来，这个储爱槽要不断去注满它，也要不断传给别人。
当别人给我们鼓励的时候，就像在我们的储爱槽里注入了一些爱。但是这个储爱槽里的爱不是一成不变的，一位学者做了这样一个比喻，很多人的储爱槽是有漏洞的，就是当你不断给予爱的时候，爱实际上已经持续不断地溢出，永远也注不满。这就说明当我们不断成长的时候，如果只是觉得自己缺什么就要靠别人来弥补，这是远远不够的。为什么爱别人之前要先爱自己？自己如何首先在自己的储爱槽里储备一些爱呢？
所谓爱自己，就是指我们就应该尽量成为一个完整的人，需要自尊、自信、自爱、自强。如此一来，别人给你的关爱在你这里就有了共鸣，起到的是促进作用，而不是在你极度匮乏的时候帮你弥补、填埋。
分析依琳和黄伟的经历，我们会发现很多人在选择恋人的时候，会研究对方具备什么品质，比如说对方特别有灵气，有才干，对人特别好，特别温柔，心地善良，宽容，等等。然而调查研究发现，凡是自己所欣赏的对方的优点或者品质恰恰是自己所缺乏或者渴望得到的。正是因为自己身上没有这些东西，所以希望对方能够具备。就好像依琳认为自己从小被父母宠爱，只会接受别人的关爱，不会去爱别人，所以就渴望一个能够继续爱自己的男友出现，继续包容自己、呵护自己。于是黄伟就完全成为她的精神支柱，她会觉得黄伟给她无穷无尽的爱都是理所应当、天经地义的。当她知道爱的源泉面临枯竭的危险时，自己便不知所措。究其原因，则是依琳不会真正地爱自己。
正因为一个人值得爱，所以才会有人去爱这个人。爱的关系其实是平等的，在两个人的情感世界中，爱对一个人的成长是特别有帮助的，但是一定有一个前提：你首先应当是一个有爱且完整的人。
青音观点
我们平常会看到两种现象，就是当得到夸赞的时候，一种人的反应是说谢谢，而且是非常由衷的感谢；另外一种人则是说“哪里哪里”。当然，作为中国人来讲，传统文化是非常含蓄的，在接受别人夸赞的时候，往往会表现出含蓄内敛的一面，即使心里高兴喜悦，也不愿表现出来。但是进入现代社会，从另外一个角度来讲，如果说别人永远夸奖你，你却一直表现得非常谦虚，其实是你不能接纳你自己这种好或者说你不能够享受自己。
我们在跟别人产生感情之前，首先应该思考我们怎么能够让自己完善。只有这样，我们的爱才会是健康的，才会是明朗的，那么将来的路才有可能走得更顺畅。