教学目的
使学生正确把握人格、气质以及性格明具体涵义，掌握人格测量的基本方法，最终达到塑造健全人格的目的。
教学要点
1.理解气质、性格与人格的具体涵义。
2.掌握四种典型气质类型的主要特征，学会正确地分析自己的气质类型。
3.了解气质在生活中的意义。
4.了解性格的结构特征、类型，掌握良好性格的培养方法。
5.了解人格的心理特性，明确健全人格的标准，积极致力于塑造健全人格。
6.通过对正反两方面事例的分析与思考，使学生明确人格的核心要素。
教学安排
1.教师要牢牢抓住塑造健全人格这根主线，“操练”这部分内容是本课教学的最终落脚点。
2.采用对比法使学生对人格的高尚与卑劣有个一清二楚的认识。注意启发学生自己思考为什么敬爱的周总理永远活在人民心中，贪官污吏胡长清遭到人们的唾弃和法律的严厉惩罚。
3.讲解理论框架之时，首先应当对人格这个概念进行全面把握，注意理解人格的整体性。人格包括个性倾向性与个性心理特征两个方面，个性倾向性主要包括兴趣、需要、理想、信念、世界观，个性心理特征具体包括能力、气质与性格。鉴于青少年对心理学有关知识的实际需求，本章选取了人格中极其重要的两个因素：气质与性格进行讲解。这个问题要向学生讲清，避免学生产生知识上的错误。
参考资料
第一单元气质
讲解气质这部分内容之时，引导学生分析自己的气质类型。告诉学生四种气质类型的具体表现。
以下列出每种气质类型的主要表现，或许你并不完全属于某一种气质类型，而是几种气质类型的混合物。
一、多血质的主要表现
1.人际关系的和谐。
2.大多数情况下总感到十分愉快。
3.很快能够适应一个新环境。
4.与人交往并没有感到有什么拘束之处。
5.假如学习枯燥无味的知识，情绪马上低落。
6.老师提问时，反应速度较快。
7.玩的时候，希望多一些花样；学的时候，希望能遇上新的问题。
8.能够同时对几件事情产生注意力。
9.接收学习任务，希望能够快速完成。
10.那些不愉快的事很快就被忘记了。
11.能够很快地从疲惫之中恢复旺盛的精力。
12.对那些需要耐心的工作并不怎么喜欢。
13.对自己喜欢的工作兴致十足，对自己不喜欢的工作，压根而不想干。
二、胆汁质的主要表现
1.常常因为高兴而激情难抑，甚至失眠。
2.人际关系总是不太和谐。
3.非常爱看一些情节跌宕起伏的小说。
4.容易冲动，做事莽撞。
5.不太注意某件事情的后果。
6.有一种不达目的誓不罢休的劲头。
7.只要有令人气愤之事就怒不可遏。
8.即使说话伤了人，自己却全然不知。
9.精力旺盛，血气方刚。
10.情绪起伏不定，兴奋时，做什么事都津津有味；忧伤时，连话都不想多说。
11.希望能有一种一飞冲天的感觉。
12.不是剧烈的运动或活动，不想参加。
13.说起话来，只想一吐为快，不管三七二十一。
三、黏液质的主要表现
1.认真学习，始终如一。干其他事情，也是这样。
2.不会轻易就去冒险。
3.注意力不容易转移。
4.生活有条有理。
5.常常只是因为反应慢一些才显得落后。
6.总希望老师能把新知识多讲几遍。
7.总是在讨论一个问题，真是没意思，为什么不动手进行操作呢？
8.没有把握的事，绝不去做。
9.安宁寂静的气氛真是好极了。
10.一般不去违反学校的作息制度。
11.人们都说：你看起来很稳重。
12.即使是枯燥乏味的工作，我一样能够长时间地去敞。
四、抑郁质的主要表现
1.那尖叫声、那噪音，真让人讨厌。
2.只要我一个人能做，决不与别人合伙。
3.优柔寡断．总是迟疑不决。
4.与别人在一起，真是有些别扭。
5.那些公式，比谁记得都牢。
6.理解之后的东西一般很难忘掉。
7.总是有些部郁寡欢。
8.心里话从来也不愿说出来。
9.疲劳比别人要来得早。
10.忧愁起来，别人很难让其高兴。
11.危险的事物总是让人感到害怕。
12.心情就好像六月的天气说变就变。
13.感情细腻的作品总是让人心动。
第二单元性格
一、性格的类型，可以采用以下4种分类标准1.外向型与内向型2.理解型与情绪型
3.意志型与懦弱型
4.独立型与顺从型
二、内外向性格测验
下列试题中，凡单数题，回答“是”记0分，“不置可否”记1分，“否”记2分。凡双数题，回答“是”记2分，“不置可否”记1分，“否”记0分。
1.在大庭广众面前不好意思。
2.对人一见如故。
3.愿意一个人独处。
4.好表现自己。
5.与陌生人难打交道。
6.开会时喜欢坐在被人注意的地方。
7.遇有不快事情，能抑制感情，不露声色。
8.在众人面前能爽快地回答问题。
9.不喜欢社交活动。
10.愿意经常和朋友在一起。
11.自己的想法不轻易告诉别人。
12.只要认为是好东西立即就买。
13.爱刨根问底。
14.容易接受别人的意见。
15.凡事很有主见。
16.喜欢高谈阔论。
17.会议休息，宁肯一个人独坐也不愿同别人聊天。
18.决定问题爽快。
19.遇到难题非弄懂不可。
20.常常未等别人把话讲完，就觉得自己已经懂了。
21.不善和人辩论。
22.遇有挫折不易丧气。
23.时常因自己的无能而沮丧。
24.碰到高兴事极易喜形于色。
25.常常对面临的选择犹豫不决。
26.不大注意别人的事。
27.好把自己同别人比较。
28.好憧憬未来。
29.容易羡慕别人的成绩。
30.相信自己不比别人差。
33.发现异常现象容易想入非非。
34.即使有亏心事也很快被遗忘。
35.总把家里收拾得干干净净。
36.自己放的东西常常不知在哪里。
37.做事很细心。
38.对于别人的请求乐于帮助。
39.十分注意自己的信用。
40.热情来得快，消退得也快。
41.信奉“不干则已，干则必成”。
42.做事情更注意速度而不是质量。
43.一本书可以反复看几遍。
44.不习惯长时间读书。
45.办事大多有计划。
46.兴趣广泛面多变。
47.学习时不易受外界干扰。
48.开会时喜欢同人交头接耳。
49.作业大都整洁、干净。
50.答应别人的事情经常会忘记。
51.一旦对人有看法不易改变。
52.容易和人交朋友。
53.不喜欢体育运动。
54.对电视节日中的球赛尤有兴趣。
55.买东西前总要估量一番。
56.不惧怕从来没做过的事情。
57.遇有不愉快的事情可以生气很长时问。
58.自己做错了事，容易承认和改正。
59.常常担心自己会遭遇失败。
60.容易原谅别人。
测验答卷
题号1357911131517192123252729小计得分题号313335373941434547495153555759小计得分题号24681012141618202224262830小计得分题号323436384042444648505254565860小计得分评定方法：
把4个小计分相加得总分，总分的含义如下：90分以下为典型外向；81—90为较外向；
70—80为稍外向；
61—70为混合型（略偏外向）；
50—60为混合型（略偏内向）；
41—50为稍内向；
31—40为较内向；
30以下为典型内向。
内外向性格的典型特征：
内详者沉郁、安静、处事谨慎、优柔寡断、富有想象、动作缓慢、应变能力较弱、不善社交。
外向者开朗、活泼、善交际、感情外露、不拘小节、独立性强、易适应环境、易轻信、易冲动。
三、性格与气质的关系
下面有四个词语，我们来判断一下是属于气质特点还是属于性格特点：一丝不苟活泼好动动作迟钝老实稳妥
很多人会感到迷惑，这不都是反映性格特点的词语吗？其实不然，一丝不苟与老实稳妥反映的是人们的气质特征。为什么呢？我们来看一看二者的区别与联系。
1.性格与气质的区别
从性质上看，性格表现了人们对现实的态度，并且体现在人们的行为方式之中。由于人是一切社会关系的总和，人们对现实的态度以及相应的行为方式必然具有社会的性质，尤其是世界观、人生观、道德品质的存在更加重了性格结构的社会意义，使性格具有了好坏之分。在不同的社会生活条件下，人们的性格会千差万别。
气质则不同，气质是表现在人的心理过程和行为中的外部动力特点，它主要由神经系统的某些生物学特点所决定，它基本不具有道德评价的意义，没有好坏之分…在不同的社会生活条件下，人们的气质通常表现出相同的特点。
从气质与性格的形成过程来看，气质形成得早并且．一般不容易发生什么大的变化；性格形成得晚，虽然也具有一定的稳定性，但随着社会生活条件的改变，比气质的变化要快速得多。
2.性格与气质的相互作用
性格在个性结构中的核心地位决定了它对能力与气质有着显著的影响。研究表明，性格能够掩蔽和改造气质，“指导气质的发展，使其服从生活实践的要求”。例如：一个在逆境中奋斗多年的人，一定会在生活中使用自己高度的自制力去控制容易发怒、易于冲动的气质特点。
气质也会对性格的形成产生较大的影响。例如，抑郁质比黏液质更有利于培养敏锐警觉方面的性格品质；胆汁质比黏液质更有助于培养勇敢果断、忠诚主动方面的性格品质四、对付A型性格美国的两位医生罗森曼与弗里德曼根据自己的临床观察和跟踪研究，发现了人的某些心理特征与心脏病的发作之间存在着密切关系，从而提出了A型性格的理论。
1.A型性格的典型特征
其一，好胜心强，并且雄心勃勃。
A型性格的人具有强烈的竞争意识，喜欢强硬的路线和强行压制的政策，他们宁愿领导他人而不是被他人所领导。他们更希望得到上司而不是同行的赞许。对青少年而言，A型性格表现为在学习中争强好胜。
其二，事业心强，达到了过分的程度。
A型性格的人过分专注于自己的工作，具有一种拼命的于括精神。
对学校中的学生而言，A型性格表现为过分专注于学习活动，放弃所有其他的活动，甚至连娱乐休息、体育锻炼都放弃了。
其三，性情急躁，易动肝火。
A型性格的人很容易大动肝火，缺乏耐心，缺乏泰然自若的态度。他们谈话与行动的节奏很快。他们有时还会抢别人的话头。如果做事太慢，f电们就发怒，就要去干预别人，催别人快些。
其四，对自己毫不同情。
A型性格的人虽然也能意识到自己的工作负担太重，但依然对自己不留情面，对自己的缺点比对别人的更不能容忍。正由于这个原因，A型性格的人经常会产生失落感，产生一定的懊丧情绪，总是迫使自己处于紧张的状态之中。
2.对付A型性格的方法
其一，承认A型性格对你的身体有害。
A型性格确实能够诱发心脏病。赶快为自己设定一个进行健美锻炼的方案，下决心实施这个方案。
其二，缓解自已的紧张情绪。
你一定要弄明白，风风火火地做事虽然能够获得许多机会，但也可能由于紧张造成的失误而使你浪费很多时问。欲速则不达。你不是很有时间观念吗？何苦因为紧张而不必要地浪费时间呢？
其三，适当地进行自我嘲笑。
把自己放轻松。A型性格的人需要更多的笑，尤其是自我嘲笑。向后退一步，看一看自己所追求的一切确实具有可笑的一面。试想，广阔无垠的天际之中，你多像一只蚂蚁来回奔波。面对此景，你难道不觉得自己好笑吗？其四，克服自己的攻击性言行。
好胜心太强，事业心太强，学习欲望太强，时常会伴随着对他人的攻击与挑衅。心胸开阔一点，觉悟高一点，你并不比别人强多少，强中更有强中手。少一些怒火，多一些容忍，包括容忍自己。少一些指责，多一些体谅与帮助。
其五，选择良好的生活方式。
取消自己设定的最后期限，把时间上的安排放得宽松一些。多参加一些积极的文体活动，培养自己多方面的兴趣爱好，用快乐有效的方法去放松自己紧绷的神经。
第三单元塑造健全人格
一、健全人格的模式
人本主义心理学家们提出了很多健康人格的模式，教师在讲解“健全人格的标准”之时，可以适当介绍其中的有关内容：1.奥尔波特——成熟人的模式奥尔波特是美国著名的人格研究专家，是美国集中注意研究健全人格而不是神经病人的第一批心理学家之一。
他用“成熟的人”来表示健全的人格，并且认为成熟的人应当具有如下特点：（1）将自己延伸到活动中去。也被称之为“自我感”的扩展。真正地将自己融汇于各种恬动之中，并且专注于其中。
（2）具有亲密的能力与同情的能力。成熟的人应当具有对自己亲人朋友显示亲密与关爱的能力，具有对他人进行同情的能力，既包括对人的基本状况的同情，也包括对一切人都具有亲属感。
（3）统一的人生观。动机与行为的统一、行动的目标与行动的社会价值之间的统一、长远的目标与近期目标之间的统一，都是统一的人生观所必不可少的重要内容。
（4）自我接纳与安全感。健全人格的安全感首先表现为自我承认与自我接纳，既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点。成熟的人既不掩饰情绪，也不放任情绪。安全感还来自于对周围的正确评论。
（5）拥有投入工作并能够解决问题的能力。