但有些同学的学习成绩起伏较大，反复无常，这就严重影响了一个人的自尊和自信。那么其中的原因到底是什么呢·一次考试的成绩往往是由各方面因素造成的，它们包括掌握知识的情况、临场发挥的情况及试卷的难易程度等。多数学生学习成绩起伏不定的原因是由于知识掌握方面出了问题，细说起来有以下几点：一、由于每一阶段努力程度不同，各阶段掌握知识的好坏不一，反映到考试上就会出现成绩的反复无常这是最常见的一种。我们经常会遇到有些同学很聪明，一努力学习成绩就上去了，一放松学习成绩就下来，就是这种情况。
这往往是由于学生在学习过程中的自制力较差，缺乏刻苦学习的那种韧劲，或者是容易骄傲自满，成绩好了就洋洋得意，放松了自己所造成的。
二、掌握知识不够系统和全面如果考试时出现的题目是自己擅长或自己比较喜欢的内容，就能考出高分；相反就可能考砸。
三、对知识的学习不够深入，不能将知识融会贯通这种学生在测试基础知识时成绩较好，但到了综合性考试时成绩就会大幅下降。
四、掌握知识不够牢固，不能熟练地解决问题不少考试的内容其实就是平时课本上的知识，感觉似曾相识，就是答不上来，便是因为对所学知识掌握得不够固。
五、缺乏应试技巧遇考精神紧张学习成绩起伏不定也有可能是考试时临场发挥状况不稳定造成的，这主要与一个人的应试技巧和应试心态有关。有些同学平时的学习成绩很不错，可一到考试时常考砸，这主要存在一个应试心态的问题，比如考试时紧张、晕场等都会直接影响考试的好坏。
六、情绪化还有一些学生比较情绪化，遇到自己情绪好时就能考出好成绩；遇到情绪不好时，考试成绩就像自己的情绪一样，糟糕透顶，一塌糊涂。
总之，对于一个学生来说，要想考出理想的成绩，有两句话最重要：平时学习要扎实，考试心态要良好。
一、写一写
学习是个漫长、由简单到复杂的过程，你肯定也曾遇到过难题，你是怎样解决的呢·把你的好点子写出来，与同学们交流，一人一个好点子，大家来分享是不是就得到好多·
方法1方法2方法3
二、自我测试
测一测你的自控能力强吗·回答“是”得1分，“否”得0分。
1．你是否常在听课时想入非非·
2．你是否常会将上学需要的东西忘在家里·
3．你是否常在雨天忘记带雨具·
4．你是否常会因遗失小东西而苦恼·
5．你是否常会说话离题·
6.你是否常会不顾他人、自己独享美味·
7．你是否常会与不熟悉的人在谈话开始时忘记要说什么·
8．你是否会将衣服或鞋子穿反·
9．你是否会在受到恭维后心跳狂喜·
10．你是否常会因在学习上遇到一些困难就放弃或逃避·
7—10分你是一个开朗、爱冲动、粗线条的人。你必须控制你的行为，否则你的理想很难实现。
4—7分你有时粗心大意，有时谦虚谨慎，你得注意小节哟！
4分以下你爱思考，控制能力强。努力吧！梦想就会实现。
三、考考你
考考你
丁丁在小溪边发现了一只小刺猬，这时小溪那边的牛牛大声叫道：“丁丁，这儿有一只大刺猬……”丁丁一看，原来牛牛那边的刺猬妈妈正在寻找小刺猬。
可是小溪的水很深，他们都不可能趟水，如果丁丁将小刺猬拾起扔给牛牛，那又会扎坏了手。你能让小刺猬快快回到妈妈身边吗·
第二课克服学习障碍
你的周围有这样的同学吗·他其实一点也不笨，可是学习成绩很差，比如，很少回答老师的课堂提问，平时不能独立完成作业，考试分数总是很低。这种现象就是学习障碍，也就是说，本来可以学得很好，但由于某种原因，没能发挥出正常的水平。
一、学习障碍的原因是什么
学习障碍的原因是多方面的。比如：
有的同学注意力很不稳定，不能长时间专心做一件事情；有的同学观察能力比较差，过于粗枝大叶；有的同学虽然能听懂老师讲的内容，可总也记不住；有的同学意志薄弱，对学习只有3分钟的热情，而不能持之以恒；有的同学情绪易于波动；这些都可能导致学习障碍。
此外，学习方法不当也可能引起学习障碍。如果你没有掌握正确的学习方法，即使很用功，也可能“事倍功半”，学得很吃力。
二、怎样对付学习障碍
1.向父母或老师求助
如果你觉得自己学习很吃力，想学好却学不好，就应该尽快告诉爸爸妈妈，或者老师。他们比较有经验，会帮助你分析问题究竟出在哪里、怎样才能解决问题。
要解决学习障碍，首先要找到造成学习障碍的原因。因此，当大人向你询问有关情况时，你应该告诉他们你的真实想法，不要隐瞒，更不要撒谎。
2.积极配合父母和老师
在找到学习障碍的原因之后，爸爸妈妈和老师会提出一些建义，帮助改进你的学习。那么，在这时候，你应该自己监督自己、自己约束自己，按照他们的建议来进行学习。这会是一件比较艰难的事情，但必须由你来做，他们是无法替代你去完成的。并且，只要坚持去做，你步定会取得成功。
一、试一试小卫其实很认真，可是总也学不好，考试成绩总是很差。他觉得很奇怪：只要肯吃苦，就一定能学好呀，为什么自己还学不好呢·他觉得有时没听懂老师讲的，可是爸爸妈妈问他有没有听懂，他却不好意思说实话，告诉他们自己全听懂了。
小卫值得表扬的地方是：学习刻苦。
应该改进的是：
（1）应该有方法、有技巧地学，而不只是埋头苦学。
（2）应该真实地回答父母或老师的询问，而不应该因为爱面子而隐瞒情况。
二、读下面几段话
▲学习知识应广泛而精深。我国北魏时期的著名文人祖莹，从小热爱读书。他的家里藏书很多，都放在一个书架上。祖莹越读越爱读，常常读得废寝忘食。他的父母怕他累出病来，就禁止他在晚上读书，但他还是设法骗过父母，夜以继日地读书。
祖莹读书很多，8岁时就能背诵《诗经》、《尚书》等著作，被人誉为神童。祖莹成年后终于成为著名的文人，学者。
▲在学习过程中，要勤于思考，善于提出问题，并能明辨正误，找出解决问题的办法。天文学家哥白尼对“地心说”大胆提出疑问，终于创立了“日心说”，发表了《天体运行论》，把天文学向前推进了一步。后来，布鲁诺对哥白尼的学说又提出了疑问，开始新的探索，提出太阳也不是天体的中心，太阳系只是天体的一个部分，而天体是无边无际、无始无终的。这样，布鲁诺又把天文学向前推进了一步。
▲我国古代教育家孔子说过：“学而时习之。”
意思是说学习要时常复习，对学到的知识不断巩固。孔子自己在学习上也是那样做的。据说孔子晚年研读《周易》，经常反复地读来读去，使得穿连《周易》竹简的牛皮绳子断了好几次。后来，人们就用“韦编三绝”这个成语来形容人在读书学习中非常勤奋。
三、议一议：
拨动思维弦，拓宽知识面。
思维的琴弦一拨动，就能奏出美妙的旋律。可是怎样去拨动呢·请你读一读下面几段话。
（一）博学。孔子有句名言：“学而不思则罔，思而不学则殆。”他又说：“吾尝终日不食，终夜不寝，以思无益，不如学也。”可见，知识是思维的基础，知识愈多，思维愈深愈广。科学发展表明，在科学的交界处，可以开拓新的知识领域，建立新的科学门类，这就是说，把已有的知识结构进行调整，进行重新组合，再从组合的知识链条中抽取相关内容，镶嵌到另一组知识序列中，可以产生创造性成果，所以博学是启发思维的杠杆。
（二）质疑。思起于疑，有疑才有问，有问才有思，多疑才会多问，多问才会多思。朱熹说：“读书无疑，须教有疑，有疑者却要无疑，到这里方是长进。”有疑学到无疑止，无疑学出有疑来，如此反复，思维就会通达活跃，知识才会迅速增长。
（三）激发感情。常言道，百感交集，思绪万千，一个人情感炽热，就能勤思苦索，创造性成果也可能应运而生。许多诗人，创作出脍灸人口的诗句；常常是在激情勃发之时。可见，动情是思维的导火线。
（四）勇于攻难。遇到困难问题，思维才会特别活跃。一目了然，轻而易举，是无需动脑筋的。数学中的难题曾经吸引过多少学者冥思苦想！阿基米德正是遇到判别王冠含金成分的难题，才努力探索出了比较物体体积的方法。前苏联教育家赞科夫主张高难度教学。就是认为，教师教课，应略超出学生的认识水平，造成教材与学生认识之间的矛盾，从而激发学生学习的积极性，挖掘他们的思维潜力。当然，高，是跳而可攀的高，过难，攀不可及，思维的火花也会泯灭。勇于攻难，是思维的重要能源。
（五）善于求异。求异训练，令人常思常新。求异，对学习者来说，就是引导他们从不同方面，探索多种答案。由于问题的正确答案不止一个，个人的思维结果不必与他人相同，这样就可以努力探求未知的知识，提出自己的独到见解，这就是创造性思维。另外，集体讨论、相互启发，切磋琢磨，都可以有效地拨动思维的琴弦。有事业心、上进心、责任感、求知欲，也是拨动思维琴弦的妙手。
第三课防止对分贪玩
贪玩其实可以说是我们的天性，每个同学都喜欢游戏。只不过有的同学既玩了、也学了，但有的同学却因为过分贪玩而耽误了学习。
一、过分贪玩的原因
1．性格的原因有的同学天生就活泼好动，热衷于各种游戏活动；而另一种同学却比较安静，喜欢独自沉思。所以，后一种同学更容易所注意力放在学习上，而前一种同学很难将心思全放在学习上，很容易受干扰。
2．缺乏学习兴趣贪玩也可能是由于缺乏学习兴趣导致的。如果你对学习有兴趣，在面临学习和游戏的冲突时，就会约束自己、专注于学习。
相反，如果你本身就不喜欢学习，很容易将所有的心思都放在游戏活动上。
3．学校生活过于紧张、单调如果家长或老师对我们的要求过于严格，不许我们游戏、只能学习，那么，也很容易使我们变得贪玩。游戏是儿童生活里不可缺少的一个部分，如果大人完全不允许，就会使有些同学只要一逮着机会就会疯狂地玩，甚至想尽一切办法避开父母老师偷偷地玩。
二、如何防止过分贪玩
1．培养学习兴趣学习其实是一件很有趣的事情呀！比如，小时候，你要听妈妈讲故事，但是现在你可以自己读书、看报、看杂志了，你可以给妈妈讲你盾到的有趣故事了；以前爸爸妈妈带你去什么地方玩，你就跟着去什么地方；现在，你会自己看地图，选择你喜欢的地方去玩。这些都是学习的结果呀，学习会使你变得越来越聪明。如果你发现学习是很快乐的事情，那么，你就不会过于贪玩了。其实，学习可以帮助你玩得更开心。
2.学习不要超过强度如果学习超过了自己的承受力，就会走向另一个极端：贪玩。
如果学校里学、家里也学，白天学、夜晚也学，而没有丝毫的休息，就会使自己厌烦学习，就像东西吃多了会倒胃口一样。
3.该玩时不要强迫自己学习如果的确是累了，就不要强迫自己继续学习。这时应该放下功课，调整一下大脑，让过度紧张的大脑得到放松。懂得劳逸结合，才能学好。如果只知道读书，很容易变成书呆子。适当的游戏可以提高学习的效率。
没有人要求你只学习、不游戏。只要没有耽误学习，游戏并不是坏事。
1老现在讲课，一个同学走神了2夜深了，一个小孩还在做功课
一、做一做
下面的想法对吗？请在前面框里打“”或“×”·并解释其中的原因。
□（1）学习一点意思都没有。
□（2）学累了时也得继续学，该玩时也不能去玩□（3）认真学习就是在学校要学、在家里也要学，白天学、夜晚学，不能有一丝松懈。
□（4）放弃一切游戏的机会，把所有的时间都放在学习上，才可能学好。
□（5）游戏是学习的敌人。
二、填一填：
对照表中的项目和小亮填写的内容，想想你自己，然后如实填写。
项目小亮你自己时间观念总认为时间多着呢，所以，学习时爱磨磨蹭蹭性格特点平时是个慢性子，无论做什么事，都是拖拖拉拉的。
学习态度总认为学习是为了应付家长和老师，所以劲头不大三、读一读：
学会做时间的主人
学习的成效，在很大程度上取决于是否能很好利用时间，重视提高时间的效率。学习成效好、学习成绩优异的学生，都有很强的时间观念，惜时如金，善于利用时间，做时间的主人，能争分夺秒地去学习。
做时间的主人，就要了解时间的特点。
时间的特点是：①公平，均等。世界上只有时间对任何人都是公平的，每一个人在同一时限里，所能享用的时间都是均等的，谁也不会比谁多一秒或少一秒。②不可缺少。人们无论做什么事，都必须有相应的时间，没有时间，什么也干不成。③不可代替。除时间外，任何东西都能找到代用品，唯独时间，是没什么可以代替的。④不可储存。任何东西，包括知识、信息等都能储存，只有时间是任何人也留不住、不可能储存起来的。⑤不可复返。
有不少事物是能够复返的，唯独时间不仅不能储存，而且一过去就不可能复返了，正如人们常说的：“机不可失，时不再来。”
时间的特点充分说明：世界上最容易消逝，过得最快的是时间，而且不可复返，不可复得，但我们无论做什么事，又都离不开时间，所以，世界上最宝贵、最值得珍惜的也是时间。