第一课环境的力量
如果你是一个活泼的人，你可以连续三天令自己沉默寡言吗？如果你是一个内向的人，你逼迫自己五天主动出击与人交往，并保持谈笑风生的姿态，结果会怎样？
这是《青年月刊》杂志“生存训练营地”的一次活动，内容是“向你的性格极限挑战”。小华是某大学的一名学生。性格内向，她为自己制定了主动出击的计划。首先从课堂上开始，第一个站起来回答平时大家都不回答的问题，可因事先没有好好准备，效果不太理想。于是第一次做了精心准备在文学社大会上精彩亮相，给同学们一个惊喜。自此以后，她惊喜地发现，自己主动出击的次数越来越多：在宿舍里不管别人想不想听，硬把《廊桥遗梦》给大家讲了一遍；晨练时，主动地和留学生招呼，在以前即使他们主动冲她喊“Hello”，她理都不理他们；在食堂门口，与送酱油的师傅聊天，这些看似是无聊的小事，其实不然，从这一点一滴开始，她成功地向自己的性格发起了挑战！
性格即命运，性格让你在面临人生各种机会时做出一致的选择，这种选择自然影响到你的整个命运流程。所以，努力去改变自己的性格，也许就改变了你的命运！
像“”中的主人公那样，为自己制定“性格改变计划”并马上付诸行动，写下自己的感受和成果，向同学汇报。
性格是一个人比较稳定的现实生活态度和习惯化了的行为方式。比如说，一个人在各种不同的场合总表现得热情友善，谦虚自律，遇事坚定果断，深谋远虑，这个人对己对事的稳定态度和习惯化的行为方式，就是这个人的性格。
生活中我们可以见到各种各样不同性格的人，而我们自己究竟属于哪一种性格呢？由于人的性格是很复杂的，心理学家提出了很多性格类型的划分方法。
有人依据人的心理活动更多倾向于内心还是外部，将人的性格划分为内向型和外向型两种。内向型的人不善交际，沉静、多思，反应缓慢，适应环境困难；外向型的人具有良好的适应性，活泼、开朗，善于交际。
有人根据人所具有的竞争性不同，把人的性格分为优越型和自卑型。优越型者具有优越感，特别好强，凡事不甘落后，总想胜过他人；自卑型者有很深的自卑感，不与人竞争，遇事退避三舍。
实际上，人的性格是很少以一种纯粹的形式表现的，每个人都有区别于他人的性格特征。所有的事实都证明，一个人想彻底改变性格几乎是不可能的，但我们可以通过性格训练，克服自己个性中明显的弱点。改变性格不会在一朝一夕内完成，那么我们就从今天开始，改变性格中最弱的一点点。只要一点点，我们的生活就可能发生意想不到的变化！
阳光织成的绿阴的幽静，慢慢地笼罩着我的心。我忘记了旅行的目的，我无抵抗地把我的心灵交给阴影与歌曲的迷宫。
——泰戈尔《吉檀迦利》
1你认为自己的性格给自己的学习、生活带来了哪些影响？哪些方面需要改进？试举出事例一二。
2试一试以下小测验。
你的性格是内向还是外向？
对于下面一组题目，请根据自己的实际情况回答“是”或“否”：ɑ对人十分信任；
b喜静安闲；
c能在大庭广众之下工作；
d工作时不愿人在旁观看；
e不常分析自己的思想和动机；
f遇有集体活动愿留在家中而不去出席；
g自己擅长的工作愿意别人在旁观看；
h宁愿节省而不愿耗费；
i能将强烈的情绪（如喜、怒、悲）表现出来；j很讲究写应酬信；
k不拘小节；
l常写日记；
m与观点不同的人自由联络；
n非极熟悉的人不轻易信任；
o好读书而求甚解；
p常以己度人；
q喜欢常常变换工作；
r在群众场合中肃静无哗；
s不愿别人提示，而愿别出心裁；
t三思而后决定。
分析：ɑ、c、e、g、i、k、m、o、q、s题为第一组，其余为第二组。第一组“是”多，那你的性格是外向的，如果第二组“是”多，性格是内向的，如果两者相差不多，属于是中间型。
3．想像看到一片树林和草地，你走进这个园林，一个牌坊上写着你自己的名字。然后想像你会看什么动物，可以是虎、狗、羊等任何一种动物，这里出现的特征都象征着你自己。如马是精力旺盛、好动、爱自由、容易鲁莽冲动、有口无心。鹰是爱好自由、勇敢、坚强，同时也骄傲、孤独。
4．画一间房子，房子前画一棵树，一个人。树代表生命力，房子代表心理健康与否，人的大小代表自信程度。线条流畅，代表性格平和。线条直、硬代表性格坚硬，这种人或是刚直不阿、疾恶如仇，或是顽固执拗。线条断断续续、零散混乱是心理疾病的征兆。
第二课我有一面好镜子
1．在黄华的班级中，有一名同学不小心把腿摔坏了，走起路来非常不方便。这件事黄华看在眼里，记在心中。
从第二天起，黄华每天都很早来到这个同学家里，接他上学。放学后，再把这名同学送回家，直到这个同学的腿好起来。
通过这件小事，看得出来：
黄华具有热心帮助同学的优点。
2．黄华是个热心帮助同学的孩子。可有一天发生了这样一件事。一天，他的小伙伴叫他去踢足球。他换上球鞋，抱着足球就跑了出去。可他却把妈妈让他买盐的事忘得一干二净，结果妈妈回来后嗔怪地批评了他。
通过这件小事，看得出来：
黄华可能又是个贪玩的孩子，由于急于去踢足球，结果忘了正事。
在你的生活中是不是也有这样的小事呢？你是不是也有时做得不够好呢？请你把类似的小事，讲给你的同学、老师听，并对你的行为作出评价。
在这个世界上，很多东西都存在着似乎对立的两个方面，有白天就有黑夜，有乌云密布就有晴空万里，有开朗活泼的外向性格就有沉默寡言的内向性格，有风风火火的急脾气就有不急不慌的慢性子。虽然这些现象看似对立，但是它们只是一个事物的两种状态，缺了哪种状态都使我们的这个世界看上去不完整。所以我们没有必要认为哪种性格就一定不好。当然，每种性格也是各有优缺点。比如外向性格的人虽然活泼开朗，但有的时候会显得有些浮躁；内向性格的人虽然不如外向的人那样善于交往，但是他们做事往往很认真，给人一种踏实稳重的感觉；急脾气的人办事果断泼辣，但是有的时候容易得罪别人；慢性子的人沉稳仔细，但有的时候又会给别人一种拖沓的感觉。
优点轰炸
1．想想自己都有哪些优点或长处：
☆☆☆
☆☆☆
☆☆☆
2．从你的哪些行动中，你看出了自己的这些优点？
在学校里，小明主动参加卫生值日；在少先队植物园中，他经常给小树浇水、培土；在家里，他帮助爸爸、妈妈、邻居做自己力所能及的事。大家都夸小明是个爱劳动的好孩子。
“寻宝”游戏
在每个人的身上，除了优点或长处外，还会有缺点或不足。就像“寻宝”一样，如果你能发现自己的缺点或不足，并加以改正的话，你在成长过程中就会取得更大的进步。快快行动，在你的身上找一找。
有的时候，我
有的时候，我
有的时候，我
有的时候，我
有的时候，我
有的时候，我
这些缺点或不足会不会妨碍你的进步呢？为什么？
如果我上学迟到，
如果我写作业不认真，
如果我对人不礼貌，
如果我不懂得热爱爸爸、妈妈，
如果我……
第三课同学眼中的我
故事中主人公的做法正确吗？如果你是他，你将怎么做呢？用这种方法，能使同学眼中的“我”的形象变好吗？
在与同学的交往中要敢于将自己的特长展示给别人。那么怎样让别人了解自己的特长呢？
首先要有信心敢于展示，展示的方法可以是多种多样的：1．如果目前还没有充分的信心，可以先看看别人是怎么做的，谁敢上课大胆发言，谁会出板报，小队长如何组织小队活动……学会了别人的做法，可以变为自己的经验。
2．如果你想试试，也就是说有了些信心，可以试着显露自己的特长。与和自己有共同特长的同学搭个伴，在别人做事时自告奋勇帮个小忙，或在家先给父母展示一下，请父母提意见，这些都是不错的办法。
3．如果你有了充分的信心，同时你的特长也达到了较高的水平，就要把握住每一次能够展示的机会，如：科技月小制作，艺术节表演等。
总之，只要你的特长水平不断提高，你的信心就会越来越强，有了充分的信心，你就会勇于在众人面前展示自己。
评价他人的行为是自我评价的起点。
客观地评价自己是促使自己进步和发展的途径。
1．同学们对我的评价是：
优点：
怎么样？你对自己在同学眼中的形象有了大致的了解吧！你对大家的评议有什么不同意见吗？
缺点：
满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
2．请你在你认为正确的答案后面画“√”。
（1）你认为同学们给你指出的不足是正确的，你将怎么办？
①反正是老毛病，不好改了，随它去吧！
②学习别人的长处，改掉自己的缺点。
③我的优点还是挺多的，我知足了。
（2）你认为个别同学给你提出的批评不正确，怎么办？
①压抑在心里，不满意也不说出来。
②找机会报复他（她）一下。
③说出自己的意见，让他（她）了解我，我们还是好朋友。
3．请身边的朋友留句赠言。
（1）请同桌同学互相留句赠言吧：
□□□
你，真值得我学习。我真希望你。
同桌：□□□
（2）请好朋友留句赠言吧：
□□□
你，真值得我学习。我真希望你。
好友：□□□
4．请你给家长读一读同学们给你写的赠言，听听家长们是什么意见，好吗？
（1）请爸爸留句赠言吧：
我的□□□
你最近，作为爸爸，我真心希望你。
爸爸：□□□
（2）请妈妈留句赠言吧：
我的□□□
你最近，作为妈妈，我真心希望你。
妈妈：□□□
第四课我的性格
先看图，再看字，从下面的词中选出你认为适合你的词，用彩笔勾出来。
自信的自卑的
乐观的悲观的
大方的害羞的
勇敢的胆小的
认真的粗心的
文静的活泼的
软弱的坚强的
踏实的浮躁的
固执的顺从的
爱哭的爱笑的
热爱劳动的偷懒的
爱骄傲的谦虚的
独立性强的依赖性强的
热心的冷漠的
脾气急躁的温和的
有毅力的爱半途而废的
爱嫉妒的好争辩的
爱动脑筋的热爱学习的
兴趣广泛的富有创意的
坦率的斤斤计较的
果断的犹豫不决的
广交朋友的孤独的
善解人意的有礼貌的
在小组中，同学们都把自己的书合起来，放在中间，然后打乱顺序。同学们轮流念彼此的选择，让其他同学猜猜，正被念着的这名同学是谁？看看这位同学自己的选择与同学们眼中的他（她）是否一致。
同学们在下面写一写，猜得出是谁吗？
性格的形成主要依靠两个因素：一个是遗传因素，是父母所给予我们的，比如说你的妈妈可能是一个急脾气的人，而你可能也爱着急；另一个是后天因素，就是我们在出生以后受周围的人、环境等因素影响而逐渐形成的，这也就是为什么我们的性格和自己父母的性格不完全一样的原因。同学们现在正处于心理飞速成熟的时期，所以这个时期是一个塑造良好性格的非常关键的时期。
如何才能塑造出良好的性格
1．知己知彼，百战不殆
这是一句我们常说的古话。它的意思就是我们必须要先彻底弄清自己和对手的情形，这样才能取得战役的胜利。在这里使用这句话的目的就是让大家一定要先分析清楚自己的性格是怎样的，什么是好的方面，值得继续发扬，什么是不足的地方，应该注意修正。只有对整个“战局”有一个比较全面、清楚的认识，我们才能赢得培养良好性格的这场战役。
2．寻找一个榜样
有一句名言说得好：榜样的力量是无穷的。为了培养良好的性格，我们可以在周围的同学、老师和家长里找一个榜样，然后朝着他（她）的方向不断地努力。
3．制定性格养成计划
不少同学都玩过养成类的电脑游戏。其中一个经典的游戏叫做明星工厂。这个游戏就是要求我们在一定的时间内制定一系列的计划，把一个天生丽质的小姑娘培养成材的故事。根据我们给她制定的不同的每日安排，这个小姑娘可以成长为画家、医生，甚至是大家梦寐以求的公主。我们不妨借鉴一下这个游戏的创意，给自己制定一份性格养成计划。比如我们想培养自己活泼开朗一些，那么我们就把这个计划写在本子上，然后再把具体实施的步骤写好，每天检查一下实施的情况。
4．性格会改变
著名心理学家马斯洛曾经说过：心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。
1．对比一下从前的我和现在的我。
我从前爱偷懒
而现在爱劳动
我从前
而现在
2．你“从前”到“现在”还有哪些变化？请你讲给你的好朋友听，让你和你的好朋友共同进步吧！
请你写出体验后的想法：
我想对自己说