你若是想在人生中有一些成就，最有效的办法便是把信念提升到强烈的地步，因为只有达到这种程度才会促使你拿出行动。
信念乃是对于某件事有把握的一种感觉！信念的最初形式只是一个念头！那么，怎样才能把念头转化为信念呢？一位心理学家打过一个比方，他把念头比作一个没有桌腿的桌面，当一个桌子没有了桌腿，就不足以称之为桌子。同样地，信念若没有支撑，就不足以称之为信念，而只能算是个念头而已。如果你自认为长得吸引人，请问你何以敢如此有自信？难道你是有什么样的“依据”支持你这么说吗？若是有，这就构成你信念的支撑，使你有把握敢这么说。
只要有了足够的支撑──足够的依据或参考──几乎没有什么事不能建立成信念。
有心理学家把信念分成三个等级：游移的、肯定的以及强烈的。
游移的信念乃是指其十分不稳定，即使相信也往往只是一时性的，很容易便会倒向。在桌子的比喻里，这种信念所构成的桌腿不甚牢靠，常常是摇摇晃晃的。
至于肯定的信念，在那张桌子的比喻里乃是有更大范围的支撑，特别是对既有的依据有较高程度的信任，因为它使人更有把握。这些依据可以是各个方面的，近可取自亲身经验，远可取诸其他来源。即使是个人凭空想象出来的也行。
第三级强烈的信念乃是信念的极致，它表现为对一个念头抱着近乎赤诚的强烈程度。当一个人拥有这样的信念时，不仅自己坚信不动摇，而且也不容许别人对其有所怀疑。
强烈的信念能激励人心，会促使我们拿出实际行动。如果说信念是一种动力，那么强烈的信念则是最有价值的动力，让一个人持久不懈地努力，以完成跟大众或个人有关的目标、计划、心愿或理想。
你若想在人生中有一番成就，最有效的办法便是把信念提升到强烈的地步。因为只有达到这种程度，你才会拿出行动，扫除一切横在前面的障碍。肯定的信念固然在某些时候能发挥一定程度的作用，可是有些事还需要我们拥有强烈的信念才能成功。就拿减肥这件事来说，唯有强烈的信念才能促使人下定决心，只选择对身体健康的食物，从而避免各种肥胖病的侵袭。当你非常相信自己是个有能力掌握人生的聪明人时，这个信念就可帮助你度过人生中各种艰难的时光。
那么，如何才能建立强烈的信念呢？如下建议或许对你有所帮助：
第一，你得先有一个起码的信念。
第二，你需要不断吸收新且有力的依据，以强化这个信念。比如，假设你打算从此不再吃肉，要想强化这个决心，你不妨去请教吃素的朋友，问问他们是什么原因促使他拥有这样的饮食习惯，这对他的健康及生活会造成哪些影响。除此之外，你还得去找资料，了解动物性蛋白质对人体有什么样的影响。
第三，给自己找一个印象深刻的例子或自创一个，让自己充分明白，若不这么做，可能得付出什么样的代价，并且不断质疑，以逼使自己对此信念深信不疑。比如说你决心戒掉电子游戏，要想建立这样的信念，最好的办法，就是给自己一次对玩游戏有强烈痛苦感受的经验，你可以去看这类的影片，甚至亲自去见识一下因玩游戏而失足的人。诸如上述的经验，相信定然能使你建立真正强烈的信念。
第四，付诸行动，因为每一次的行动必定会强化这个信念，使你有更强的决心坚持这个信念。