尤溪县历史悠久，文化底蕴深厚，是宋代著名理学家、教育家朱熹诞生之地，境内有理宗皇帝赐额的“南溪书院”。近代历史上尤溪还有两位传奇性人物：一个是第九届、十届中央候补委员罗春俤（女，1925～1990）。她带领组建的妇女耕山队一度被喻为“林海娘子军”。另一个是国民革命军独立师师长卢兴邦（1880～1945）。全县自然景观的景点主要有九阜山省级自然保护区、天湖风景区、东湖风景区、闽湖景区、明山湖游览区和枕头山、伏虎岩、倒排岩、蓬莱山、白岩山、秀峰山等自然景区。人文景观的景点主要有朱熹故居（沈郎樟公园）、洋中桂峰古民居、双鲤卢兴邦故居、西滨厚丰郑氏大厝、中仙西华聚奎堡、西城后山渡民居以及县城金鱼井、白鹤楼、文庙、福星塔、天后宫、保安寺、锦云亭、龙凤亭、灵源院、福明宫等。其中，南溪书院位于尤溪县城南，是宋代著名的理学家和教育家朱熹的诞生地。宋嘉熙元年（1237），县令李修捐资在郑义斋馆舍原址修建文公祠、韦斋祠、半亩方塘、尊道堂等建筑群，祀朱熹父子。宝祐元年（1253），宋理宗赐额御题“南溪书院”，悬挂在书院大门上方。书院内的方塘，为朱熹幼年时读书处。明弘治十一年（1498），半亩方塘扩大浚深，并建亭于塘上，通以石桥，取名“活水亭”。书院左侧有古樟两株，树干围径分别为10.8米和7.8米，均高达30米，枝叶茂盛，苍翠挺秀，相传为朱熹手栽。1987年，尤溪县政府将此地辟为公园，取名“沈郎樟公园”，建园面积1600多平方米。1996年，南溪书院被列为省重点文物保护单位。桂峰村位于洋中镇之东北向，村部距京福高速公路直线距离仅800米。全村349户，1268人，海拔550米，为半高山谷地。这里群山环抱，山清水秀，云雾萦绕，气候宜人，有一条溪流贯穿全村。村口处建一“石印三桥”，扼住村口，成为典型的藏风聚气、负阴抱阳的风水格局，历史上曾被誉为“山中理窟”、“云霞仙境”。2003年1月，桂峰被福建省人民政府授予“历史文化名村”称号，2007年6月9日被授予国家级历史文化名村称号。闽湖是街面电站库区形成的人工湖。街面水电站是福建省5大水电站之一，也是唯一具有多年调节能力的大型龙头水电站。闽湖最高水位可达海拔290米，总库容18.24亿立方米，位居福建省第三，水库面积达36.75平方千米，库面最大宽度2.5千米，列福建省首位。闽湖岸边山峦跌宕起伏，湖湾岛屿错落有致，大坝巍然屹立峡谷间，雄伟壮观，是休闲度假、观光游览的好去处。2009年8月尤溪闽湖被正式批准为第九批国家水利风景区。尤溪联合梯田位于尤溪县联合乡，规模宏大，气势磅礴，绵延整个中高山片区的联合、联南、联西、东边、连云、云山、下云7个行政村，面积达466.7公顷。层层叠叠的梯田，犹如天梯直上云端，只要拾级而上，仿佛就可以登上蓝天。站在山腰，放眼望去，密密麻麻的梯田，像串串珍珠点缀大地，又如颗颗明珠洒落人间。2011年，尤溪“联合梯田”入选“海西之美十佳景点”。
“中国地名文化遗产——千年古县”是联合国世界文化遗产保护工程之一，在全国800多个建置1000年以上的县中，评选100个县名沿用不变、文化积淀深厚的县为“千年古县”。2010年，尤溪被联合国地名专家组中国分部命名为福建省首个“千年古县”。
第十、沙县
“十里平流”的沙县，夏、商时代属扬州，周朝为七闽地，春秋战国时期为楚国辖地，秦时属闽中郡，汉初为闽越国领地。汉神爵四年（前58），沙县境域属会稽郡冶县，建安（196～219）初属南平县，三国吴永安三年（260）为吴国建安郡南平县境地。
东晋太元四年（379），改南平县为延平县，同时在延平县南乡沙源地置沙戍。东晋义熙年间（405～418），沙戍升格为沙村县，属建安郡。为什么取名沙村县呢？主要是沙县旧县治在今县东5千米古县村，旧有沙源地，古县处于河宽水缓与河窄水急的交界处上方，泥沙积淀作用更为明显，沙洲众多。因此，古人便取“沙源”这一特征，用于县名。
隋开皇十六年（596），废置沙村县；唐武德四年（621）复置，改名沙县。为什么改县名呢？据说是因境内沙溪而得名。闽江主源流沙溪河自建宁县严峰山麓发源，向南流入宁化县水茜溪汇入翠江后再流向清流、永安、三明市区及至沙县以上河段，沿途险滩礁石密布，水流湍急，可流经沙县磨面坑后，河面豁然宽阔，形成十里平流景观，水流平缓，河沙渚滞，遂有大洲、仙洲、沙源、沙阳等大片沙地堆积，可谓多沙地带，所以取名沙县。
不久，沙县又废置，并入建安县；唐永徽六年（655）又复置。大历十二年（777），沙县由建州改隶汀州。唐乾符元年（874），邓光布出任崇安镇将，驻守沙县。他作为当地最高军事长官从军事角度考虑，与汀州司录兼摄沙县事曹朋商议，建议将县治从琅口古县迁到凤林岗扬篢坂（即今凤岗镇）。乾符五年冬，黄巢起义军入闽途经沙县，崇安镇将邓光布率部堵截，在洛阳（沙县人称为豆士溪，位于仙洲与古县之间，即今洋坊附近）桥头中箭身亡。中和四年（884），曹朋完成县治迁移任务，由沙源地迁往沙溪水北扬篢坂（今县人民政府驻地凤岗）。沙县县治从古县迁至凤岗之后，传说沙溪城关河段旧有一无角龙。王逸注《离骚》云：“有角曰龙，无角曰虬。”故此河段又称虬江、虬溪，沙县城关亦称虬城。又因沙县县治在沙溪之北，古人为地方命名有一原则：“山南水北为阳，山北水南为阴”，故沙县别称沙阳。
南唐中兴元年（958），沙县脱离汀州改隶剑州。
宋太平兴国四年（979），剑州改称南剑州，沙县隶属南剑州。名相李纲贬谪沙县期间，泛舟沙溪，不禁吟道：“平溪绿净见游鱼，十里无声若画图。但道曾经太史爱，不须淤染自为愚。”
元至正末，陈有定据守延平路，沙县为陈有定辖地。明、清，沙县均属延平府。
民国3年（1914）实行省、道、县制，沙县属建安道；民国17年废道，沙县直属福建省。
民国22年12月14日，“福建事变”中成立的中华共和国人民政府将沙县划归延建省，在延建省政府成立之前，政务由设在福州的闽海省省府兼理。
民国23年1月，中国工农红军攻克沙县，成立中华苏维埃共和国沙县革命委员会；2月底，红军撤离之后，沙县仍为国民党统治区。
民国23年末，福建省设10个行政督察区，沙县属第三行政督察区；民国24年福建省设7个行政督察区，沙县改属第二行政督察区。
1949年6月16日，沙县解放后，隶属福建省第二行政督察专员公署。1950年2月，沙县隶属福建省南平专员公署。1970年6月，沙县改属三明地区行政公署管辖。1983年三明地区行政公署撤销，改设三明市，沙县为三明市管辖。
2000～2003年，沙县开展较大规模的乡镇撤并工作，成立凤岗、虬江2个街道，撤并琅口、西霞、梨树3个乡镇。2011年末，沙县辖凤岗、虬江2个街道，夏茂、青州、高桥、高砂、大洛、富口6个镇，南霞、南阳、郑湖、湖源4个乡和金沙园、海西三明现代物流产业开发区2个省级开发区，171个行政村和12个社区，辖区总面积1815.09平方千米，总人口25.54万人。
沙县位于福建中部偏北、闽江主源流沙溪河下游，地处北纬26°6′～26°40′，东经117°32′～118°6′，东邻尤溪县、南平市，南接大田县，西靠三明市区、明溪县，北连将乐县和南平顺昌县。沙县属亚热带季风气候，气候温和，年平均气温为19.6℃，全年无霜期245～278天，平均日照时数1877.7小时。全县耕地面积1.3万公顷，其中水田面积1.21万公顷，年产商品粮10万吨；有林地面积14.8万公顷，森林蓄积量1084万立方米，森林覆盖率达75.9%；竹林面积2.8万公顷，其中毛竹林2.63万公顷，年产商品竹200万根，年产鲜笋2万吨，是福建省竹子重点产区之一；水力蕴藏量25.72万千瓦，年发电量达3.83亿千瓦小时；矿藏资源以非金属矿为主，已发现具有一定储量和开采价值的矿藏有石灰岩、钾长石、黏土、高岭土、石英石等。
沙县人文景观丰富，历史名人辈出，唐代有影响广东及东南亚一带的著名高僧惭愧法师潘了拳，闽学四贤之一的罗从彦；明代三朝元老、户部尚书陈山等历代名人；宋朝宰相李纲曾谪居沙县，至今沙县城区还保留着以李纲命名的“沙阳八景”等自然景观；还有名闻朝野的陈瓘、邓肃等名臣学者以及原中共中央政治局委员、空军司令员张廷发将军和财经界著名学者、厦门大学教授邓子基等。
沙县山川秀丽，名胜古迹众多，有长达38米的淘金山华夏第一岩雕卧佛、省级名胜风景区七仙洞、全国唯一的楠木自然保护区——萝卜岩自然保护区以及十里平流、二十八曲、松柏岩等自然景观，有兴国寺、古城墙、孝子坊民居及东南沿海现存最大的城隍庙等古迹，还有全国最大的凤凰主题公园——沙阳乐园和被誉为肩膀上的艺术奇葩沙县肩膀戏。沙县小吃以其品种繁多、风味独特享誉海外，成为中华饮食文化中的一朵奇葩。沙县小吃文化城位于福银高速沙县出口处，规划用地总面积22.7公顷，建筑总面积27.1万平方米，总投资9.6亿元人民币。小吃城的整体风格采用中国古典徽派园林设计手法，遵循国家AAAA级景区标准进行业态布局，以沙县传统的明清建筑风格为基调，遵循古朴、典雅的设计风格，将建筑和谐地融入淘金山人文、历史、自然景观的景区之中，展现沙县1600年的闽中悠久历史和饮食文化古城风貌。2011年11月，小吃文化城创建国家AAAA级旅游景区通过国家旅游局的验收，并在“12.8”小吃旅游文化节开幕式上隆重的举行AAAA级旅游景区的授牌仪式。
沙县文化底蕴深厚，自古商贾云集，素有青山绿水“金沙县”之美誉。这里交通便捷，鹰厦铁路、205国道、沙溪河航道和银福高速公路穿境而过，境内三明机场和泉三高速公路、向莆快速铁路正在建设之中，未来沙县将成为福建省四个全国交通枢纽城市之一。沙县先后获得“中国竹席之乡”、“中国竹子之乡”、“中国小吃之乡”、“中国小吃文化名城”等称号。在2010年福建县级经济评价中，沙县经济实力居福建省第14位，被评定为福建省最具发展潜力的县份之一，并成功入选中国最具投资潜力特色示范县200强。2010年5月28日，由国家住房和城乡建设部、国际风景园林师联合会共同主办的国际风景园林师联合会第47届世界大会上，沙县被评为国家园林县城，是福建省唯一获得该称号的县份。
第十一、将乐县
西汉元光至元鼎年间（前134～111），闽越王无诸、东越王余善在现将乐境域先后建造乐野宫、高平苑、校猎台，作为游乐、围猎之地。元封元年（前110），将乐境域属会稽郡冶县。三国吴永安三年（260），析建安之西校乡设置将乐县，属建安郡。因“水来自将溪而越王乐野宫在是”，又以“邑在将溪之阳，土沃民乐”，故名“将乐”。县治所设于今古镛镇处，别称镛城。据《说文》载：镛，大钟谓之镛。将乐城西有山，形如覆钟，故名之。
西晋至南北朝，将乐均属建安郡。其中东晋隆安三年（399），析将乐县的西乡置绥安县，义熙元年（405）改为绥城县。
隋开皇九年（589），将乐、绥城并入建安县。开皇十二年，又从建安县划出原将乐、绥城两县地界并入邵武县，隶属江西抚州。
唐武德五年（622），从邵武县析出，复置将乐县，改隶建州（治所今建瓯）。贞观三年（629），县东南2个乡并于建安，西北3个乡并于邵武。咸亨二年（672），廖前（字胜启）承父荫（其父为隆平侯）被授予真州（今江苏仪征）判官，后调到建州任职。他“亲临下治”，来到将乐（当时将乐并入邵武县），召集百姓垦荒屯田，发展生产。据旧版《将乐县志》载：将乐古镛一带虽然地势平垣开阔，但草芜林茂，常有虎狼、毒蛇等野兽出没。将乐古镛的龙池，“池在县东龙池都，唐大历（766～779）中真人廖藏祖唐太岁尝二水交流渊深莫测，指为龙居其中，名之曰‘龙’”。廖前组织民众把它开发成良田，便在此修建三座大粮仓囤储粮食。仪凤三年（678）将乐大旱，粮食歉收，廖前用储备的粮食救济灾民。将乐百姓十分感激廖前的救命之恩，而在龙池粮仓的基地上，盖了一座“大施禅寺”奉祀他。朝廷为了奖励廖前治理将乐之功，特敕以“总督平章加封二千石，永牧兹士”。
唐垂拱四年（688），廖前向朝廷奏报，要求恢复将乐县。朝廷准其奏，从邵武、建安两县析出原将乐与绥城属地复置将乐县，隶属建州。元和三年（808），再分并于建安、邵武县，为两县之地。元和五年，再复将乐县，属建州。