书城心理学3分钟读懂一个心理学常识
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第24章 成功心理学——“心”优秀,造就新强者(4)

人在激情的支配下,常常能调动身心的巨大潜力。它是我们面对机遇,敢于争先,敢于探索,面对落后,敢于奋起,面对竞争,敢于创新的勇气。它又是让我们怀着一颗火红炽热的心,认真负责地去对待工作,对待事业,把心思用在工作中,把精力投向事业中的责任感。激情是活力的源泉,是生命价值的体现,更是发展自我、展现自我的催化剂。理性的激情不是一时的感情冲动,心血来潮,兴致所至,而是来自对生活的热爱、工作的执著、事业的忠诚。

自强不息是激情不断迸发的动力,是推动事业发展的加速器。我们所处的时代是一个飞速发展、竞争激烈的时代,因此,保持高昂的激情尤为重要。一个有激情的人,必然是精神焕发、积极进取的人。工作中的激情可有效激励你达到每日的工作目标,并能重燃成功的希望,推动我们不断前进,更上一层楼。

有了激情就有了一种信心百倍、率众而为的人格魅力。教师若能充满激情地备课、讲课,知识便会像阳光、雨露一样驱散学子们心理的阴霾,滋润其求知欲望,从而产生积极的心理效应。领导若是对工作充满激情,则有助于事业兴旺发达。领导的激情作用是员工们积极行为的巨大动力源。它会激励人们挖掘潜能,克服艰险、攻克难关。激情是一种迎难而上、勇往直前的意志力量,激情是一种燃烧生命、干事业的无私奉献精神。

心理常识帕金森定律

英国著名历史学家诺斯古德·帕金森通过长期调查研究,写了一本名叫《帕金森定律》的书。他在书中阐述了机构人员膨胀的原因及后果:一个不称职的官员,可能有三条出路,第一是申请退职,把位子让给能干的人;第二是让一位能干的人来协助自己工作;第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。

这第一条路是万万走不得的,因为那样会丧失许多权利;第二条路也不能走,因为那个能干的人会成为自己的对手;看来只有第三条路最适宜。于是,两个平庸的助手分担了他的工作,他自己则高高在上发号施令,他们不会对自己的权利构成威胁。两个助手既然无能,他们就上行下效,再为自己找两个更加无能的助手。如此类推,就形成了一个机构臃肿,人浮于事,相互扯皮,效率低下的领导体系。

坚强的意志能够战胜一切困难

一个人要想成功,必须有坚强的意志。运动场上如果两者实力相当,在技术和战术上也相差无几的情况下,心理素质如何,谁的意志力更坚韧就成了决定比赛胜负的分水岭。意志就是人自觉地确定目的并支配其行动以实现预定目的的心理过程。

人的心理是在实践活动中,即在人同客观现实的相互作用中发生的。因此,人在反映现实的时候,不仅产生对客观对象和现象的认识,也不仅对它们形成这样或那样的情绪体验,而且还有意识地实现着对客观世界的有目的的改造。这种最终表现为行动的,积极要求改变现实的心理过程,构成心理活动的另一个重要方面,即意志过程。

人为了达到一定目的,要克服不同种类和程度的困难。由于遇到的困难不同,因而意志活动的表现也不同。例如,睡觉之前要完成必须及时完成的任务;胖人要克制自己进食的生理需求而采取减肥活动;学生的刻苦学习,艰苦奋斗等,这些行动之中都有意志活动。

每一个人都希望有自己的一番事业,而创业是一个长期坚持努力奋斗的过程,立竿见影,迅速见效的事是极少的。在方向目标确定后,创业者就要朝着既定的目标一步步走下去,纵有千难万险,迂回挫折,也不轻易改变初衷,半途而废。创业者的恒心、毅力和坚忍不拔的意志,是十分可贵的个性品质。遇事沉着冷静,思虑周全,一旦做出行动决定,便咬住目标,坚持不懈。坚持并不容易,创业者必须有坚强的意志力。

意志对行为的调节和支配并不总是轻而易举的,常会遇到各种外部的或内部的困难,因此意志行动的实现往往与困难的克服相联系。所谓困难,是实现有目的的行动的障碍;而克服困难,就意味着对行动的预定目的的坚持。所以,意志行动中所克服的困难越大,意志行动的特征就显得越充分、越鲜明。

有一个年轻人去一家知名企业应聘,而该企业并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解,年轻人用不太纯熟的普通话解释说自己是碰巧路过这里,就贸然进来了。总经理感觉年轻人很真诚,破例让他一试。

面试的结果出人意料,年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备,总经理以为他不过是找个托词下台阶,就随口应道:“那你准备好了再来吧。”一周过后,年轻人真的就来了。可是,这次也不尽如人意,总经理还是回答说:“等你准备好了再来吧。”一连两次年轻人的表现都不是很好,但是,年轻人依然没有放弃。第三次,年轻人终于被该企业录取了。当有人问他为什么能坚持的时候,他说:“我只是告诉自己,再试一次。”这就是一种意志力,成功永远在你要试的下一次,只要能坚持,就会取得成功。

克服每一个困难都离不开意志力。执行任务依靠的是内心的力量,是一种坚忍不拔的毅力和滴水穿石的耐力。事实上,意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性,它是一种能够培养和发展的技能。

锻炼意志力的过程,大多要配合一个计划实施的过程,使人能够习惯于利用计划管理自己,以提高效率,实现目标。这就是我们培养意志力的目的。那如何才能培养出坚强的意志呢?

1.明确目标

准备考试,完成工作等,目标要尽可能明确:考试,希望获得什么样的成绩;工作,要达到什么绩效。所定的目标一定要合理,不能太高,不要浪费过多的时间和精力在细枝末节上。当然,也不要太低,古人说得好:“法乎其上,得乎其中;法乎其中,得乎其下。”

在许多情况下,将单一的大目标分解或转化成许多小目标,也不失为一种好办法。考试还可以用简单的一个成绩来计划,而工作绩效、个人发展,则都需要你详细分析,把目标尽可能细化,便容易成功,每一次成功都将会使意志力进一步增强。每一次成功都能使自信心增加一分,给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”,为每一个小成就而喝彩,能帮助你坚持下去。

2.慢慢开始行动

罗马不是一天建成的,无论目标是什么,不要幻想一蹴而就。如果你想戒咖啡,先将清晨的一杯咖啡换成一杯水,由此慢慢开始行动,而不是一再地发誓:“以后再也不喝咖啡!”行动却跟不上。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯,那么,你就获取了在另一次挑战中角逐并获胜的机会。

此外,换个环境,减少诱惑,也是增强意志力的好办法。比如,想戒烟的话,就避免进入酒吧或饭店之类会点燃吸烟欲望的场合。

心理常识最后通牒效应

对于不需要马上完成的任务,人们往往是在最后期限即将到来时才努力完成的情形,称为最后通牒效应。这种心理效应可能反映了人类心理的某种做事不积极的倾向,即人们在从事一些活动时,总觉得预备不足,感到能拖就拖,但不能拖的情况下,比如,当不答应预备的时候,或者已经到了规定的时间,人们基本上也能够完成任务。

心理学认为,人们拖拉的真正原因其实就是恐惧。而驱除恐惧唯一办法就是迎向它,行动起来,尽早完成任务,才能脱离恐惧。