乳腺增生
【病症特征】
乳腺增生是常见的妇科病之一，30～40岁妇女容易患此病。
一般是由卵巢功能紊乱引起的乳腺间质良性增生。
本病若能做到保持体内内分泌稳定，是可以较好预防的。人体的内分泌主要跟精神状态、健康程度、生活规律等有密切关系。因此要保持心情舒畅，坚持体育锻炼，按时作息。在不是病情需要的情况下，避免长期应用激素类药物，以免打乱人体激素水平的平衡。
【自测要点】
1.一般表现乳房局部肿大疼痛，或轻或重，轻症的病人不以为意，重者可影响正常的生活和工作。胀痛具有跟月经相同的周期性，因为此时激素分泌量大。常表现为于月经前期症状加重，月经后可能有所减轻。乳房肿块，常为多发性，乳房一侧或两侧均可见，甚至可以见于整个乳房。乳头溢液，多为黄色、绿色，或偶尔为无色液体。
2.全身症状触压乳房时可感觉到结节状肿块，或大或小，韧性强而不太硬，挤推时可滑动，与周围组织之间并无粘连，分界清楚，腋窝淋巴结触摸无肿大。
【自疗要点】
1.规范生活节律，合理安排饮食起居，坚持体育锻炼。
2.发病期间要保证充足的休息，不可劳累。
3.保持乳房清洁，常用温水清洗。不要用香皂等刺激性物品。
4.可以经常吃些海带，有缓解疼痛、软化肿块的作用。多吃橘子、牡蛎等有助于消除肿块的食品。
5.忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、大蒜等。
6.精神放松，避免抑郁或忧愁。
7.饮食疗法
鸡蛋炒牡蛎：牡蛎肉100克，鸡蛋2个，炒熟佐餐。注意不要加辛辣调味料。
淮山药粥：山药50克，糯米50克，白糖10克，煮粥服用。
【理化检查】
1.乳头溢液检查观察颜色是否有病理改变。
2.X线检查乳房内部结构是否有病变。
【临床治疗】
西医治疗为月经前1周内口服甲基睾丸素，或肌肉注射丙酸睾丸素、丙酸睾丸酮，但此法不适合轻症患者，仅在疼痛较严重时，才考虑采用。
中医临床一般应用疏肝化结或调理冲任、温阳化痰药物予以治疗。
【建议】
对于此病，应每隔3个月去医院检查一次，自己也要经常检查。如发现肿块生长迅速，质地变硬，应该及时去医院复诊。
肠梗阻
【病症特征】
肠道内容物不能正常被推动运行或通过时，称为肠梗阻，是外科常见病症。常见的原因是肠道内长出异物或管腔变小造成的器质性梗死，或由于肠麻痹无力造成的功能性梗死。
【自测要点】
1.一般表现小腹部疼痛，呕吐，肚子胀，排气排便减少甚至停止。
2.全身症状肠扭动时有压痛感，腹胀，腹中部能摸到绳索状硬块，腹腔有积水，甚至有波动感，能听到肠道内过水声或金属样声音。
【自疗要点】
1.注意日常卫生，饭前便后洗手。
2.应避免暴饮暴食伤及肠胃。也不要吃过冷的水果、饮料等。
3.发病时不能吃东西，躺时取半卧位。
4.减少肠胃压力，注意口腔卫生。
5.密切注意精神状态、体温、心率、血压、腹痛、腹胀、肠鸣音及排气、排便等情况。
6.饮食疗法
金银花莲子粥：金银花20克（先煮5分钟，去渣），莲子肉35克，粳米60克，白糖10克，煮粥服食。
山楂麦芽饮：生山楂（片）、炒麦芽各20克，水煎代茶饮。经常服用。
【理化检查】
1.血象检查可见血红蛋白值、血细胞比容、白细胞计数的改变。
2.X线检查平片见阶梯状液。
【临床治疗】
西医采用矫正脱水，调节电解质、酸碱平衡等治法。使用抗生素抑制肠道内细菌繁殖，当病情不能缓解时需要手术治疗。
中医临床多采用药物治疗，并可采取针灸作为辅助治疗。
【建议】
出现肠梗阻症状时，应及时到医院就诊，避免延误病情，造成肠坏死的严重后果。
阑尾炎
【病症特征】
阑尾炎是一种外科常见病，多发于青壮年，中医称为“肠痈”。
阑尾是一个盲管，一端密闭，管腔狭窄，容易发生阻塞和炎症。
【自测要点】
1.一般表现剧烈腹痛，常伴恶心、呕吐，吐物多为食物甚至苦水。初期表现为头痛、乏力、咽喉痛等，进一步发展可有大汗、口渴、尿黄、心跳加速及虚弱无力等类似中毒症状。如果出现怕冷、高热、黄疸，即可能发生腹腔内大面积炎症。
2.全身表现许多急性阑尾炎病人的舌尖及舌尖两侧有红点。红点稀疏、色泽鲜艳者，以单纯性阑尾炎为多；红点相对粗大或隐约不明显者为化脓性阑尾炎。当右侧腹痛或下腹痛时，以立正姿势，上提右腿约30厘米高度，然后将足跟突然撞击地面，此时右下腹如有震痛则为阳性反应，表示有阑尾炎。
【自疗要点】
1.要保持充足的休息和睡眠，发病期间停止活动，保持精神舒畅。
2.每日排便1次，经常按摩腹部。
3.饮食保持清淡，多吃含有丰富维生素的食物，如芹菜、油菜等。
4.忌生冷及难消化食物，少吃羊、牛、狗肉等。刺激性的食物也不宜多吃，如葱、姜、辣椒等。
5.具有清热解毒除湿作用的食物，如绿豆、豆芽、薏米等可经常食用。
6.食品要清洁卫生，进食后不可剧烈运动。
7.饮食疗法
冬蒲饮：蒲公英40克，忍冬藤80克，加水煎煮取汁，去渣，加酒适量，饭前服。
马齿苋汤：马齿苋80克，用清水熬汤饮用。
【理化检查】
1.血常规检查白细胞计数及嗜中性粒细胞升高。
2.尿常规检查少数患者可见少量白细胞和红细胞。
3.B超检查阑尾周围脓肿时可以确诊。
【临床治疗】
西医采用保守治疗时，应用大剂量抗生素如青霉素、庆大霉素等。但同时宜积极准备手术，当病情在10～12小时内不见好转，可进行手术治疗。
中医临床对盲肠炎一般用行气导滞、理气化瘀等治法，并辅以针灸等。
【建议】
确诊为急性盲肠炎的患者，应及时手术，避免不必要的痛苦。
胆囊炎
【病症特征】
急性胆囊炎一般是由胆结石阻塞或胆囊管细菌感染引起。多见于40岁以上的妇女。其主要表现为右上腹疼痛明显。
【自测要点】
1.一般表现右上腹部绞痛，并向四周扩散。常伴有轻微的恶心、呕吐、黄疸，触压时疼痛感明显；用左手拇指按于右肋下，其余四指轻压在肋骨上，作深呼吸，疼痛加重。
2.全身症状体温可升高至39℃左右，一般无寒战。过食油腻食物或饱餐可诱发此病。一般发病多在晚上。
【自疗要点】
1.注意饮食，轻症病人可进流食或低脂肪半流质食物，重症或呕吐者应禁食。
2.可在右腹部热敷。
3.密切注意体温、脉搏、血压、腹痛等情况。
4.保持心情舒畅，情绪稳定。
5.控制饮食，宜食清淡易消化食物，忌生冷、油腻、辛辣等，如冷饮、肥肉、辣椒、咖啡等。
6.饭后不要做剧烈运动。
7.饮食疗法
红绿豆根汤：赤小豆60克，绿豆35克，鲜芦根120克，加清水适量，煎取药汁，不宜久煎，每日2次。
茵仁粥：粳米60克，薏苡仁50克，茵陈20克。先煎茵陈取药汁，再加入粳米、薏苡仁煮粥，每日1次。
【理化检查】
1.血常规检查白细胞计数增高。
2.X线检查右上腹或可见结石。
3.B超检查有助于诊断。
【临床治疗】
西医对胆囊炎伴有剧烈疼痛者，给服或注射镇痛药物，同时使用大剂量抗生素联合静滴。病情严重时采取手术治疗，如胆囊切除术和胆囊造瘘术。
中医临床根据病情的轻重，一般用疏肝清热、活血化瘀等法症对治疗。并可辅以针灸治疗。
【建议】
日常饮食的合理安排和情绪平和，对本病的发生和预后有直接的影响。
胆结石
【病症特征】
胆结石是中年人易患的疾病，当胆囊感染或胆汁淤积时，便可产生结石。胆结石主要包括胆囊、胆总管、胆内胆管结石。
【自测要点】
1.一般表现胆囊结石平时不易察觉，或仅有饭后饱胀感、上腹部不适、厌油腻食物等。当结石移动或堵塞胆囊管时，有剧烈绞痛，若无其他感染，一段时间后疼痛可以自行减轻。
2.全身症状如果出现胆囊积水，会引起胆囊肿大，可触摸到。胆管（胆总管、肝内胆管）结石表现为腹痛剧烈、时寒时热及出现黄疸。结石部位是否有感染对其病情轻重有很大影响。
【自疗要点】
1.注意饮食，轻症病人可进流食或低脂肪半流食，重症或呕吐者应禁食。
2.疼痛严重时可用热敷缓解。
3.密切注意体温、脉搏、血压、腹痛情况。
4.保持心情舒畅，情绪稳定。
5.控制饮食，宜食清淡易消化的食物，忌生冷、油腻、辛辣、酒等，尤其是冷饮、肥肉、辣椒、咖啡等不可轻易食用。
6.不可暴饮暴食。肥胖者注意减肥，并且饭后可多散步，不宜饭后即坐。
7.睡觉时宜平卧或向右侧卧，因为左侧卧时胆囊口朝下方，结石在重力的作用下容易卡在胆囊颈部而引起胆绞痛。
8.常吃含维生素A的食物有助于稳定病情。含维生素A较多的食物有黄绿色蔬菜、西红柿、胡萝卜、玉米等。
9.每日排便1次，可多吃一些粗纤维食物，如韭菜、芹菜、新鲜的水果等。
10.饮食疗法
山楂饮：山楂150克捣烂，加90克白开水和10克白糖调匀饮用。
鸡胆黄瓜藤饮：黄瓜藤150克，洗净，用500毫升水煎至100毫升，冲调新鲜鸡胆1个，饭后服用，每日1次。
【理化检查】
1.血常规检查并发感染时白细胞计数升高。
2.尿液分析尿胆红素阳性。
3.B超检查可了解胆管扩张程度和结石分布情况。
【临床治疗】
西医一般采用大剂量的抗生素静滴，控制感染。对长期反复发作，经保守治疗无效者，应采用手术治疗。
中医临床多用清胆利湿、疏肝理气、清热化结等法治疗。
【建议】
日常饮食的合理安排对本病的预防有直接影响，高胆固醇、高脂及过多摄入酸性食物都是本病发生的诱因。
疝
【病症特征】
疝是在腹壁强度降低和腹内压力增高两大因素作用下，腹内脏器或组织，经腹部或下腹部的薄弱处或缺损处向体表突出而形成的。本病男性多于女性，右侧多于左侧。
【自测要点】
1.一般表现站立、呼吸、咳嗽时，在病灶处可明显看到突出，平卧后消失。斜疝状如梨形，对男性患者而言可坠入阴囊。直疝大多为半圆形，虽不进入阴囊但肿块突出明显。股疝肿块多发于腹股沟韧带下方，在大腿根部可明显看到。
2.全身症状站立、用力时，疝即突显，可引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
【自疗要点】
1.饮食起居要有规律，睡眠要充足。做到心情舒畅，情绪稳定。
2.如有咳嗽、便秘、腹水、前列腺肥大等症状或疾病时，应当积极治疗。
3.不可过度劳累，尤其在发病期间。
4.平时要保证适当的体育锻炼，但不要长久站立。
5.饮食疗法
当归羊肉汤：生姜10克，当归20克，羊肉100克，加水适量，大火煮沸，再以小火炖熟，吃肉喝汤，每日1次。
橘蒜汤：红皮蒜3个，橘核40克，金橘3个，白糖30克。蒜去皮，与其他原料同入锅中，煮熟即可服用。每日1次。
【理化检查】
B超检查判断疝气的类型。
【临床治疗】
西医以手术治疗为主。疝一旦发生狭窄，应立即施行紧急手术。
中医临床对年老体弱并伴有慢性腹压升高疾病，或伴有严重其他重要器官疾病者多采用保守治疗。
痔
【病症特征】
痔是指直肠上、下静脉丛的静脉血液流动不畅，造成静脉曲张而引起的团块，并因此产生出血、栓塞或息肉状团块脱出等症状。
多种原因都可以诱发痔，如长期久坐、缺少运动、过食辛辣、长期情志抑郁等。此病多发生于青壮年。
【自测要点】
1.一般表现时常便中带血，血色鲜红，痛感不明显，能自行停止。痔核脱出后，疼痛明显，老有排便感，并可出现水肿。发生感染时疼痛加剧。肛门周围因为有病灶的刺激易瘙痒，甚至出现皮肤湿疹。
2.全身症状血栓性外痔可见肛门周围出现长圆形肿块，呈暗紫色，表面皮肤水肿，有硬核，触痛明显，根基牢固，推挤不动。
内痔或混合痔除非脱出，一般直观看不到。
【自疗要点】
1.定时大便，每天1次，保持大便通畅。
2.养成合理的生活饮食习惯，不暴饮暴食，不食辛辣刺激性食物，如蒜、辣椒等。多饮水，多吃新鲜水果、蔬菜，以维持肠道清洁，帮助大便的正常排泄。
3.每晚睡觉前可用热水进行坐浴，可促进血液循环。
4.不可久站或久坐，运动和休息交替，使血液运行正常。
5.如有习惯性便秘，不可长期服用泻药。
6.大便时，不要养成看书报的习惯，每次排便以不超过5分钟为宜，不可过于用力。
7.性生活不能过度，注意性生活清洁卫生。
8.饮食疗法
红糖木耳汤：黑木耳10克，柿饼50克，红糖20克，加水适量，煮汤服用，每日1次。
黄芪粥：黄芪50克，加水适量，煎汁去渣，再加粳米50克，煮粥服用，适用于身体较虚弱者。
【理化检查】
指诊检查多可确诊。
【临床治疗】
西医在症状严重时应用抗生素口服或静滴、手术治疗。
中医临床采取汤药和中成药，辅以针灸镇痛止血。也可用熏洗和外敷方法治疗。
【建议】
痔疮虽不算大病，但如反复发作长期不愈，轻者影响情绪，重者可造成轻度贫血等疾患。
脱肛（直肠脱垂）
【病症特征】
脱肛是指直肠壁部分或大部脱出肛门外的病症。少儿和老年人因为身体虚弱，容易患此病。一般可因为生理缺陷、局部病患（如长期痔疮不愈）、腹压增加等因素引起。