学生的任务是学习。
学习效果固然与其体质、素质有关。但目前需要引起重视的是，学习与睡眠有着密切的关系。
据有关调查统计：小学生的学习成绩与他们的睡眠长短有着密切关系，每天睡眠少于8个小时的学生，有60％的跟不上课，成绩一般。相反，每天睡眠10个小时的学生，有80％的学生学习成绩在中等以上。
一些孩子晚上经常睡得很晚，在晚上10点钟或11点钟才上床，有的还不能及时入睡。
第二天早上，即使父母千呼万唤勉强坐起来后，懒在床上不肯起来。
由于早上时间紧迫，早餐也成了马虎。
孩子上学处于没睡足的缺睡状态，上课时精力难以集中，严重影响听课效果，晚上作业也不可能按时完成。
中国青少年研究中心在北京、上海、天津、重庆等16个城市历时2年进行调查研究，对5846名学生进行了问卷调查，结果显示：每天睡眠不足8个小时者的比例：12岁的儿童占10.4％；13岁的儿童占22.1％；14岁的儿童占33.1％；15岁的儿童占44.6％。
毫无疑问，进入高中的学生睡眠不足8个小时的比例，将要高得多。
保证充足的睡眠，才能保证生长激素的正常分泌及人体细胞的合成。从这个角度上说，超过1／10的小学生、1／3的中学生，3／4的高中生在遭受睡眠不足的隐性伤害。
据2005年元月21日中国青年报记者樊未晨、实习生贾鹏报道：一项在北京、上海等六城市的调查显示：我国有2／3的中小学生睡眠时间不达标，近1／4的中小学生晚上难入睡。每50名中小学生中，就有1人需要借助药物或保健品才能够入睡。
这项调查显示，小学生每天睡足10小时及以上的占1／3，初中生每天睡足9小时及以上的不足1／4。
教育部规定：初中生睡眠要达到9小时，小学生要超过9小时，高中生要达到8小时。
对照此规定，我国有约2／3的小学生，3／4的初中生和超过4／5的高中生，睡眠时间严重不足。
除了睡眠时间不足以外，中小学生的睡眠质量也存在较为严重的问题，调查显示：有64.8％的中小学生，早晨不是自然醒来，而是被叫醒或闹钟闹醒。有20％的小学生和13.3％的中学生睡眠中梦特别多。有66.4％的小学生和77.1％的中学生没有午睡的习惯。
由于睡眠时间不足和睡眠质量不高，很多学生已经出现了精神恍惚、记忆力下降、经常感到疲乏等状态。
据中央电视台2005年4月9日“焦点访谈”中报道，一位教育工作者在调查中发现：某城市在一个月内发生3起学生在运动中猝死的事件。其原因除了学习压力过重、锻炼不足外，还有就是严重的缺眠。
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳说：睡眠不足已成为青少年健康的无形杀手。
1.睡眠与近视
近年来，尽管专家们多次呼吁重视青少年视力保护问题，但中小学生近视率仍呈上升趋势。
当今的青少年学生，学习课程繁多，经常考试，又面临考重点、考大学的压力。学习紧张使得学生们的睡眠时间明显减少，许多学生经常学到深夜才睡觉。严重影响了学生的休息和健康。
眼科专家的研究表明，眼睛局部交感神经和副交感神经的功能失去平衡，是近视眼形成的病理基础，睡眠不足是引起儿童全身自主神经功能失调的原因。睡眠不足还可引起儿童全身自主神经紊乱。而全身自主神经功能紊乱，必然会影响到眼睛局部的交感神经与副交感神经，从而引起眼睫状肌调节功能紊乱，导致近视眼的形成。
眼科专家指出，要想有效地预防儿童近视眼的发生，一个重要的措施是减轻学生的学习负担，保证孩子在身体发育时期，有充足的睡眠时间。
过去的学生，晚上在煤油灯下做作业，学生中极少有戴眼镜的。现在则相反，使用的是电灯、日光灯、专用台灯，学生中却只有很少不戴眼镜的。
这其中是什么原因，是人人皆知的。
为了保证孩子有充足的睡眠，一方面学校应尽可能减轻学生的负担；另一方面家长要重视培养孩子良好的睡眠习惯。每晚睡眠时间要相对固定，形成习惯，不要随意推迟。
学生是单纯的，学生要有充足睡眠的要求是合理的。中小学生睡眠普遍不足，也不知是我们家长的原因，还是学校的问……
学生视力大幅度下降，已引起社会各界的重视。据楚天都市报报道：学生的视力不良率在小学、初中、高中3个学段平均递增达20％。2002年，武汉市再次对学生视力进行检测，3个学段的近视率分别为26.96％、53.43％、72.8％。从小学开始，学生的睡眠时间越来越少，近视率越来越严重。小学近视率超过1／4，初中超过1／2，高中接近3／4，情况比2年前更为严重。
沈阳市1994年中学生近视率为34％，2004年达47％，高中生近视率接近80％。
2.作家谈学生睡眠
作家王小妮在《珍爱生命》中有一段文字发人深思。
我的儿子来问我：“如果拿现在这个你，和现在这个我交换，你愿意吗？”
我说：“包括一个人的一切吗？”
他说：“一切”。
我说：“我当然愿意做你啦。我这个人已经完全没有了新意和悬念。我是一个定局。而你的前面是全新和未知的。怎么能拿我去交换一个少年呢？”
我的儿子说：“可是我愿意和你交换。”
他趴在自己的床上。整个人已经和一张单人床差不多长了。
我反问他：“你为什么愿意做我？”
我的儿子说：“你多好啊，想睡觉的时候就睡觉。”他的回答真是让我一点儿也没有想到。
我没有责怪他不懂得生命珍贵。那些空洞的说教，连鬼都不相信。我知道，中学生在听教师讲述大道理时候的内心活动是：什么时候，他能念完“圣经”！
读书是一个人的权利。但是，睡觉是否同样也是一个人的权利呢？把读书和睡觉两项权利平行放在一起，全社会都说，当然读书比睡觉重要，全世界都理直气壮。
但两者之间的辩证关系是什么呢？
学生读书是重要，但怎样才能读好书呢？
恐怕好多家长都认为学习要刻苦，而不曾想到——孩子要睡好觉。
一个学生家长找到教师，恳请教师做他们孩子的思想工作，理由是孩子只听老师的话，听不进家长的劝告。他们的孩子为了学习成绩保持在年级中的好名次，每天做试题到凌晨，睡眠严重不足。
也许这个孩子做试题到凌晨，学习成绩的名次保住了。但是，他所付出的沉重代价，我们不知以后能不能弥补？用牺牲睡眠来换成绩，这个成绩能保得住吗？能保持多长时间呢？我们非常担心……
不知道那位教师把这件事情在班级里怎么讲述，不知道他的倾向和态度是什么？
很快，我发觉我儿子把不睡觉做试卷，理解成一种英雄壮举，甚至有意识地少睡觉，在凌晨拨闹钟起床。用他的话来形容，是在外面没有任何窗口发出灯光时，打开台灯，打开书包。
我发现他的秘密之后，把他制止了。
有家长保存了他孩子上小学四年级时被罚写的生字。每个字写400次，一共20多个字。
那孩子写到将近深夜1点钟。被惩罚的原因是忘记改正作业中的2个错别字。
开始是每个字罚写200次。教师发出了这可怕的命令之。
教师立即最简短地说：“那就写400次。”
第二天早晨，孩子首先把一厚沓稿纸交给教师。
教师并没有查看那些字。她问：“你家长说什么了？”
孩子不明白为什么问这个。
他说：“家长没说什么。”10岁的孩子已经完全接受了“罚写”这种情况的合理性。
他不明白，家长还能说什么？
而那位家长说：“他几年来一直在思考，为什么当时没有制止这种恶性惩治，制止这种对孩子心灵上和身体上的摧残……”
3.小学生的睡眠
学生睡眠严重不足，一些学生家长多次发出呼吁。
我们是小学生的家长，我们的孩子都是二年级的学生，我们希望通过报社发出呼吁：让小学生们能睡个好觉。小学生刚从幼儿园升入小学，年龄尚幼，也正处在发育的重要时期，需要充足的睡眠和玩耍娱乐时间。但目前的情况是不可能满足孩子的这些正常需求的。
学校规定，小学生入学校时间为早上7点半钟，这就要求必须于7点之前起床，离校远的话得在6点半钟之前起床。一般学校都给一年级学生布置家庭作业，由于小孩做家庭作业非常吃力，得做2～3个小时，晚上10点半钟左右才能上床睡觉。
算起来，一个小学生的睡眠时间，仅仅只有8个小时，试问这点时间小孩能睡得足觉吗？小孩睡眠不足能完成好学业吗？
我的家在农村。从上小学二年级开始在县城，有近3公里的路。
背的书包是母亲用布缝的。
书少，书包轻。我们那时都是滚着铁环一路小跑到学校。
跑了几年，以至于后来多次获得7 000米、万米赛跑第一名。有时上学路上还顺便割捆草，带到街上卖。
那时，还没用上电，做完作业天黑就睡觉。天亮起床，好像也没有因为没有钟表而迟到。
作业不算多，往往都是老师讲完第八课，我们已把第九课的作业全做了。
现在所在单位旁边，有一个小学通道，天刚麻麻亮时，成群结队的小学生，就背着沉重的书包缓缓向学校走去。
这些书包都是工厂专业生产的，里3层，外3层，能够满足当今学生学习负担过重的需要。
中午和下午家长在接学生时，首先接过那沉重的书包。
学生睡眠严重不足，专家呼吁推迟上课时间。
天津市专家为了保护青少年的身心健康，让孩子有充足的睡眠时间，呼吁应推迟目前的上课时间。
他们在调查中发现：小学生每天在校为7小时50分钟，中学生每天应为8小时20分钟，都超过了国家教委颁布的《学校卫生工作条例》中的有关规定。
专家们通过大量的调查和分析指出，将每天早晨上课时间由8点钟推迟到8点钟半，以保障学生在最佳睡眠时间内的睡眠。
而目前全国城市一至三年级儿童中，有67.2％的学生每天写作业时间超过国家规定的0.5小时；20.6％的城市初中生，每天写作业时间超过国家规定的1.5小时。由此造成46.9％的中小学生没有达到国家规定的9小时睡眠标准。