书城保健养生睡眠是金:失眠不可怕,书中有办法
19067900000006

第6章 睡眠的条件(2)

我一下明白了,我这个阴虚阳亢、怕热不怕冷的,遇上了一个怕冷不怕热的“反面朋友”。

我非常理解他,也非常同情地说:“好,今晚不开空调。”

昨晚上开空调他没睡着,晚上关空调后睡的非常沉。

半夜了,我却热得一直没法睡。很想开空调,但听着他那均匀的酣声,还是算了,明天我就要走了。

17.睡眠与方向盘

单位一位司机,人过中年,嗜好睡眠。

出车时,一般跑个五六十公里,他就要停车,让大家下来活动活动。

事关安全,大家纷纷下车。

他就趴在方向盘上,睡个一二十分钟后,又精神饱满地开车赶路。

有一年年关,我骑摩托车下乡,为一位职工送福利补助。中午盛情难却,喝了几杯酒。回来的路上有几次眼睛硬是要闭。

不对头,不行了。我将摩托车开到路边山丘上,在暖暖的阳光下,山当床,盔当枕,呼呼睡了一觉。

这种情况下,若非要赶回家,睡床上,安全肯定没保障。

18.井水与睡眠

俗话说:井水不犯河水。

井水和睡眠能会有什么关系呢?

有,那是1953年夏季的一天,随县洛阳区委召开农会主席、乡长、武装委员会议。

中午吃过饭后,与会的100多人都在大厅内通铺上睡午觉。

开会时间到了,区长叫司务长小孔去喊大家起床开会。

司务长在跟前喊了二三遍,没有一个起来,都还在坦胸露背的酣睡。

司务长只得向区长汇报说:“喊不起来,没办法。”

18岁的通讯员汤成斌刚扫完地,区长把他叫过来说:“你想办法把大家喊起来。”

这个年轻的通讯员目睹司务长喊了几遍没喊起来,再喊肯定没用。他想起自己有一天跑24个乡送信,中午酷暑疲劳过度,鼻子流了血,用井里的凉水洗头才止住。

他找了一个水桶,从井里提起半桶水。提到大厅中间,用厨房里的铜瓢舀起半瓢水,从左到右,像在地里浇麦子似的,将清凉的井水,均匀地洒下,连洒三瓢……这些还在梦乡里酣睡的乡干部,一下子全都被冰凉的井水浇醒,坐了起来,有的忍不住还瞪着眼睛骂了几声……纷纷穿上衣服,跟着年轻的通讯员,一起走进了会议室。

19.水上睡眠

“奇人”叫赵君仪,35岁,体重102公斤,平时酷爱游泳。他说,他能在水面平躺是他在1987年偶然发现的,后经不断训练,逐渐可在水中睡眠,要求是水不要太脏,水温不能冷得刺骨。

如要平躺着,脚、手、脸露出水面,脚上需穿一双稍有点浮力的海绵拖鞋,如不穿只能露出双手和脸。

大热天没事的时候,他常找一处没人的水库或水塘,在水中躺6个小时。他说,水中睡后醒来特舒服,平时也很少有感冒咳嗽的小毛病。

20.太空睡眠

中国“神舟”飞船的座舱里配备了“电子秘书”,宇航员杨利伟在飞行中被缚在太空椅上,以这种特别的姿势,在特定的条件下,按照设定的程序,睡了好几个小时,在前苏联一位太空爸爸写给他儿子的信中说:对了,我差一点忘了告诉你我是怎样睡觉的了,在空间站上,我是把自己用细绳子绑在空间站的墙上睡的。因为我想,还是像在地球上睡觉一样,有个依靠才睡得踏实。当然了,其他的叔叔阿姨们就让他们自己飘在空中睡觉,他们跟我一样睡得舒服踏实。不过,你爸爸最常用的睡觉方式是:头顶地,脚朝天,地地道道拿大顶的把式。

21.围棋天才的睡眠

也许是从小就离开父母的缘故,李昌镐睡觉时,他常常亮着灯、开着门。

在他脑海里,过了20岁,他还经常一个人不亮灯就睡不着觉。

李昌镐在平时生活中及下棋时,都非常冷静。睡眠能力强,开灯对他睡觉没有任何影响。

有人是开灯睡不着,而他是关灯睡不着。

22.坐眠

陕西宝鸡市有一名男子,觉得坐着睡比躺着睡舒服,至今已坐着睡了14年。

49岁的李忠林,是宝鸡市某单位职工。

据他讲,14年前的一个晚上,他坐在小板凳上,靠着墙睡着了。第二天醒来,有一种比在床上睡觉更舒服的感觉。此后,他便不再上床睡觉,至今已有14个年头。

老李坐着睡觉还引发了一件趣事。

前些年,一个小偷爬上老李家的二楼,入室后,发现火炉边坐着一人,以为主人未睡,吓得从二楼跳下摔伤了腿。其实,老李当时正坐着睡得死死的。

23.囚徒的控告

据报道,在加拿大某监狱服刑的65岁的杀人犯戴维·怀乐德,向加拿大政府提出控告,要求政府给予他200万美元的精神损失赔偿费。

怀乐德说,狱警们常常故意在半夜点名,大声摆弄门锁,使劲踏踩楼梯,打开强灯光并用广播高声讲话。

他在最近5年睡觉中被弄醒的次数多达509次,其中有312次在凌晨3点半到5点半期间从梦中被惊醒,导致他精神出毛病,出现头晕而且得了神经痛。

24.晚年的蒋介石

蒋介石在他罪恶的一生中,大批屠杀共产党员和革命群众。

但对其夫人宋美龄却一点也不敢马虎。

蒋介石逃到台湾后,每当东方天际尚未泛出鱼肚白之时,蒋介石便已悄悄起床。朦朦胧胧中,他打着一支钢笔粗细的手电筒,蹑手蹑脚地摸索着走进卫生间洗脸。

他这样做,是为了不惊醒还在睡梦中的夫人宋美龄。

25.圆床

神农架林区地处鄂西北,那里山高路险,交通不便。

新中国成立之前,住在大山里的群众吃盐,靠人力从四川背回,往返一次要20多天。

去的时候,一起去背盐的村民把带的干粮袋,写上各人的名字,寄托在沿途的客店里,供返回时食用。

过去由于山区农民贫穷,往返住宿的客店里的床都是大圆床,直径有6米,中间一根大圆柱,一床大圆被。晚上睡觉时,住宿的人员脚朝里、头朝外,围成一圈,最多可睡30个人。

有时住满了,又来了人住店怎么办?

店主就提一桶凉水,用一根圆木棒在水里蘸一下,朝床上两人中间捅去。

住客受凉惊醒会往两边挤,来客就乘机钻进被里睡觉。

这是世界上最大的床。

用有限的物质条件,解决了几十个人的睡眠问题,体现出了劳动人民的聪明和智慧。

解放以后,翻身做了主人的山区人民,劈开石头山,架起连心桥,迎来解放车,送来吃和穿……

圆床没有了,圆被也没有了,那条背盐磨光的石板路上,再也看不到背盐的人了。

(过去几十个人睡一个床,不存在睡不着。现代人的条件比过去好多了,有的一个人住一间,还睡不好。令人感慨万千。)

26.丛林暗哨

两位美国人竞选国会议员,围绕着睡眠各自发表演说。

那位陶克议员首先发言:“诸位亲爱的同胞或许记得,就在17年前的昨夜,我曾带兵在山上与敌人展开血战,并在树丛中睡了一晚。如果诸位没有忘记那次艰苦卓绝的战斗,诸位在选举时,请不要忘记那个吃尽苦头、风餐露宿但取得伟大战绩的!”

他的演说打动了听众,赢得了阵阵掌声。

但他的竞争对手约翰·艾伦借助这段情节的演讲更为精彩,使他轻而易举的进了国会。

他的发言是:“同胞们,陶克将军说得不错,他的确是在那场战斗中享有盛名。但那时我在他手下当一名无名小兵,除了冲锋陷阵外,还当他在丛林中睡觉时,我携带武器,直立荒郊,饱尝寒风冷露保护他。诸位想起那时的情景,如果是同情陶克将军的,当然应该选举他;反之,如果同情我的,我或许对于诸位的选举当之无愧!”

27.战争与睡眠

在美英对伊拉克的战争中,伊拉克人民根本无法睡眠。

空袭大都是选择在晚上,人们刚开始睡眠,警报声响了,飞机的轰鸣声,导弹的爆炸声,救护车的警报声,此起彼伏……动物园的动物也是一样。据饲养员贾巴尔侯赛因说:“那些可爱的小东西,在上一场的爆炸中,它们四处乱奔,拼命的逃跑。

一头狮子恐怖的用头撞击栏杆,甚至到了不惜自残的地步。