（三）能耐寂寞，保持平常心态
能否守住寂寞，既是对领导干部的社会责任感和思想道德水准的检验，也是领导干部在从政为官过程中必须作出回答的一个现实问题。面对市场经济大潮，守住寂寞是一种境界；面对物欲横流，守住寂寞是一种品格；面对金钱美色，守住寂寞是一种能力。耐得住寂寞，还要经得起诱惑。诱惑使人的心态失去平衡，产生攀比之念，从而伸出贪婪之手。守住寂寞，就是要在面对各种诱惑时，要时刻保持清醒的头脑，始终保持一颗平常的心，做到知足常乐。知足便不会有非之想，常乐就能保持心理平衡，就能对各种诱惑说“不”，也就能抵抗诱惑了。领导干部在有权有势时，不但要守得住寂寞，而且要学会寂寞，乐于寂寞。切不可在门庭若市的迎来送往中，在鲜花笑脸的光环中迷失方向、流连忘返、失去原则，更不可以为了追求所谓的“幸福生活”，为了活得自在潇洒，随心所欲，甚至铤而走险、触犯戒律。作为一名领导干部，无论环境怎样变迁，都应始终守住内心的那份恬淡从容，守住内心的平静寂寞。
（四）甘于淡泊，正确对待名利得失
领导干部对待名利得失要有淡泊之心，得之不喜、失之不忧、宠辱不惊，保持冷静，做人知足，做官知不足，用平淡之心剖析自己、鼓励自己、定位自己，特别在名利面前要“难得糊涂”。唯此，方能心态平和，恬然自得；方能达观进取，笑看人生。在名利得失面前，应懂得放弃、善于放弃。得与失，舍与得，其实是一回事，得失本一体。舍去时间、精力，得到的是知识的长进、工作的成就；舍弃自身的烦恼，想得开，得到的是心灵的自在；舍出对人的关爱，得到的是别人的敬爱。放弃才能获得，放弃才能专注。放弃是一种处事之道，成事之法，只有抛弃一切芜杂累赘，才能专注所为之事。为此，领导干部应学会放弃那些不良的嗜好和习惯，放弃一些不该有的烦恼和不切实际的想法，在放弃中解除束缚、摆脱平庸，在放弃中调整思路、积蓄力量，在放弃中专注职责，服务民众。
（五）淡化“官”念，从容面对进退留转
干部队伍的新老交替、领导班子的新陈代谢是一种自然规律，也是党的事业薪火相传、不断发展的需要。在现实生活中，大多数领导干部能够冷静和正确对待个人职位的进退留转，始终保持平和的心态。但也有少数领导干部在面对个人的进退留转，总是有些心绪不宁、惴惴不安，唯恐自己乌纱不保，干工作分心走神；有的自知提拔无望，得过且过，当起了撞钟和尚；有的对组织的安排有抵触情绪，精神不振，甚至消极怠工。究其原因，主要是“上荣下辱”“患得患失”的意识在作怪，缺乏正确的权力观、地位观、利益观和荣辱观。因此，面对进退留转，领导干部应该保持良好的心态，以平常之心对待，一切以有利于党的事业为重，正确对待个人的进步。同时也要正确对待别人的进步，正确处理个人愿望与组织需要、个人利益与党的利益的关系，轻个人进退，重党的事业，顾全大局，心平气和地服从组织安排。常言道：心态决定姿态。只有心态平和了，才能做到“进”时朝气蓬勃，“退”时心情愉快，“留”时加倍努力，“转”时奋发进取。
（六）磨炼意志，正确对待困难挫折
坚韧的意志是解除一切困难的钥匙，它可以挖掘人们更大的潜力，战胜各种困难，可以使人们在面临大灾祸大困苦时不致覆亡。人的一生会遇到很多失败和挫折，没有失败和挫折，就不会有人的成功。苦难是一份财富，也是一种本钱。遇到不幸，能够泰然面对，就能渡过难关。增加一份本事，增添一份成熟。因此，保持和谐的心理，需要正确对待困难挫折。而战胜困难挫折，需要有坚韧的意志。因此，领导干部在事业的追求过程中，不要怕失败，怕遭受挫折，正确看待这些负面的东西，会给自己勇气和信心，从而也有利于意志的培养。领导干部要以坚韧的意志和大无畏的勇气，敢于直面困难，迎接挑战，在挫折面前保持镇定——内养祥和之气，外示沉稳之态，下决心客观分析环境。理清心路，调整目标，内挖潜力，外求强援，尽量利用各种有利条件；学会忍耐，自觉地控制自己，忍受内心的痛苦和不快；面对挫折决不言败，愈受挫折愈振奋，在经历挫折中百炼成钢走向成熟，走向成功。
三、保持良好的精神状态是培养和谐心理的基础
保持良好的精神状态是心理和谐的基本要素，对于领导干部而言，面对快速变化的社会环境，应对大量复杂繁重的工作任务，如果没有良好的精神状态，就谈不上保持心理健康，更谈不上心理和谐。有时候，调适和纠正固有的心理状态也许有一定的难度，但是如果能够从精神状态的改善上入手，也许能够循序渐进，进而达到心理状态的调适。
（一）让自己的情绪始终是乐观的
有位法国人曾讲过这样一句话：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”面对困境，假如你有积极的心态，你周围所有的问题就会迎刃而解。
面对繁重的工作任务，假如你不是一味的抱怨，而是积极地探索工作规律，你就会游刃有余。有些人曾发出这样的感慨：说人生有太多的无奈。的确，每个人的一生都会有挫折，但无论什么时候，都要设法让自己保持一个好心情，因为没有什么失败是致命的，致命的只是悲观主义、怨天尤人和失去自信。正是如此，许多人不是败给了别人，而是败给了自己。
（二）让自己的态度始终是豁达的
有句话说得好：一件事，想通了就是天堂，想不通就是地狱。有些事是否引起麻烦和烦恼，完全取决于我们怎样看待和处理它。学会不在意，就是别去钻牛角尖，别太要面子，小心眼，别把那些微不足道、鸡毛蒜皮的小事放在心上，以至于耿耿于怀，日夜焦心。别过于看重名和利的得失，一时达不到自己追求的目标，就觉得前途暗淡，日月无光；别为一点小事就着急上火，大喊大叫，以至于因小失大，后悔莫及；不要那么敏感多疑，曲解别人的意思，制造假想敌人，以至于闹得四面楚歌、坐卧不安。
只要我们以一颗平常心来对待人生的追求，视党的事业重如山，看个人名利淡如水，就会逐步提高我们的心理承受能力，就会洒脱、快乐地度过自己的一生。
（三）让自己的胸怀始终是宽广的
地球上最宽广的是草原，比草原更宽广的是宇宙，比宇宙还宽广的是人的胸怀。为什么人的胸怀最宽广，因为它能够包容一切。同志之间要做到互谅互让，互相信任，互相帮助，不能小肚鸡肠，斤斤计较，睚眦必报，更不能互相攻击，互相拆台，这样会两败俱伤，一起倒台。要经得住批评，受得住委屈，即使自己有理，也不能得理不让人，甚至咄咄逼人。