俗话说：“梦是千奇百怪的”。
有好梦，让人梦中高兴，醒后记忆犹新，回味无穷；有噩梦，让人无比惊吓，生死挣扎，醒后全身冷汗，不堪回首；有邪梦，让人风流浪漫，嬉戏兴奋，醒来只是“南柯一梦”，不必细究。当然，还有一些无法归类的梦境，就叫它“日有所思，夜有所梦”吧，只要不梦游，就平安无事。
深爱丈夫的女性，单人独卧，或与丈夫同睡一床，也会同床异梦，不值得大惊小怪。惟独夫妻同床共枕，而自己在梦中与其他男子热情拥抱、甜甜蜜蜜、亲亲热热，甚至发生男女两性关系，明知不是自己的丈夫也陷入了爱的深渊不能自拔，甚至得意忘形，发出声响或讲梦话，被睡在身旁的丈夫叫醒。此时虽然是“好事”被打破中止，但对丈夫的问话“你在干什么？”是无言以对、无话回答的，甚至面红耳赤、心跳加快、内心深感愧疚。好在夜深人静，又是黑暗之中，丈夫也不会看清自己的愧疚表情。只好侧向一边，不冷不热地应付丈夫的问话，回答“没什么，一场噩梦而已”。翻来覆去，再也无法入睡。
一些女性朋友往往为自己在梦中与其他男性有性交活动而自责自怨，甚至陷于痛苦的回忆中不能自拔。其实大可不必，一切都只不过是做梦而已。
下面我们就来粗略地了解一下人类梦的产生吧。
一、人在清醒状态为什么不做梦
清醒状态的维持，有赖于各种感觉冲动的不断传入大脑，大脑就像电脑的中央处理器一样，必须对各种传入的冲动加以分析处理，并发出各种不同的传出冲动——行动指令，所以清醒状态下的人可以从事各种各样、千变万化的活动与工作，并要对这些行为负责任。
从生理学角度，觉醒状态的维持与脑干网状结构上行激动系统的作用有关。清醒状态的维持比较复杂，表现出脑电波在觉醒状态呈现快波；而在行为觉醒状态的维持机制各有不同。因此，认为觉醒状态的行为维持与神经递质多巴胺等有关。
我们只要知道，人在清醒状态是不会做梦的，也就是说清醒状态对所有的行为与动作都要负责。当然，不包括精神病人与儿童。
二、人在睡眠状态为什么会做梦
科学家对人类睡眠过程的仔细观察与认真深入研究，发现睡眠中有两种不同的时相（也就是两种不同的脑电波），即慢波睡眠时相与快波睡眠时相。
1.慢波睡眠时相的特征
脑电波呈现同步化慢波的时相。此时相的表现：①嗅觉、视觉、听觉、触觉等感觉功能减退。②骨骼肌反射活动和肌紧张度减弱。③伴有一系列自主神经功能改变，例如血压下降、心率减慢、瞳孔缩小、尿量减少、体温下降、新陈代谢降低、呼吸变慢、胃液分泌增多、唾液分泌减少、发汗功能增强等。
成人睡眠开始后首先进入慢波睡眠时相，一个周期持续80～120分钟后转入快波睡眠时相。整个睡眠过程中，这种时相交替变化会重复进行4～5次。
成年人的慢波睡眠时相与快波睡眠时相均可直接转变成为觉醒状态。但觉醒状态下只能进入慢波睡眠时相，而不能直接进入快波睡眠时相的睡眠。
2.快波睡眠时相的特征
是大脑电波呈现去同化快波的时相，也称为异相睡眠或快速眼球运动睡眠（因为此时相眼球会发生快速运动）。
快波睡眠时相表现：①各种感觉功能进一步减退。②唤醒阈值提高。③骨骼肌反射活动和肌紧张进一步减弱，肌肉几乎完全松弛。④出现间断性的阵发性表现，例如出现眼球快速运动、部分躯体活动等。⑤在人类还伴有血压升高、心率加快、呼吸加快等不规则现象。⑥出现梦境而做梦。
人类快波睡眠时相一个周期持续20～30分钟，再转入慢波睡眠时相，整个睡眠过程中，这种反复转化周期达4～5次。
假若在快波睡眠时相将人叫醒，被叫醒者往往告知：他正在做梦。这就是人们常说的“你把我从梦中叫醒了”。或者说“你搅乱了我的好梦”。
有科学家做过实验，对191名成年人通过脑电波监测，知道他们正处于快波睡眠时相，于是立即将他们叫醒，其中有152人（占80%左右）讲他们正在做梦。用同样的方法对处于慢波睡眠时相的160人，立即将他们唤醒后，其中只有11人说他们正在做梦，仅占7%左右。因此，一般认为，人做梦是在快波睡眠时相，这就是此时相的特征之一。
三、性梦产生的机制
性梦是指与性活动、性爱刺激、性信号或性关系有关的梦境，做梦者醒后可以回忆起性梦中的内容。性梦是人类的一种完全正常的、无意识的或潜意识的性心理活动的体现形式，也是人们健康的、普遍的、常见的自身性行为或性自慰的行为方式之一。可以把性梦看作是机体自身调节性紧张和性冲动的自发的措施之一，或者说是一种性心理的防卫机制。
做性梦决不是什么见不得人的事，更不是道德品质问题或身体有什么毛病，也谈不上对爱的忠贞与否。人的许多梦境都是替代性地满足某种需求的，当一个人达到了性成熟之后而又无法得到性满足时，往往就会以性梦的方式表达出来并从中获得一定的性满足，正所谓“日有所思，夜有所梦”就是这个道理。无论是未婚的青年男女，还是已婚的夫妻，如性生活并不如意时都可能出现较多的性梦。男子性梦时可有遗精，女子性梦时可伴有性高潮。但并非每次性梦都伴有遗精或性高潮出现；当然遗精或性高潮的发生也不一定都有性梦伴随。性梦是潜意识里自发出现的，人们无法控制它的发生与发展。
性梦发生的机制如何？这是一个值得研究和探讨的问题。目前比较一致的看法是，由于性梦多是代表一个人最原始的性欲望的“本我”的自然释放，而平时的“本我”都被主宰是非判断的“自我”和主宰道德判断的“超我”压抑到潜意识中了。在人们熟睡时，“本我”（原始性欲望）与“自我”（意识及心理控制性欲望）及“超我”（社会道德与法律等控制性欲望）三者的关系解脱了，相互之间没有制约关系了。于是“本我”就暂时不受“自我”与“超我”的监控而自行其事了，因此性梦中就出现了许多与清醒状态下完全不同的性内容，这就毫不奇怪了。在日常生活中，婴幼儿常喜欢不穿衣服玩耍——体现“本我”；进入儿童期一定要穿衣服，尤其要穿裤子才肯出门玩耍——体现“自我”；到了成年后，“男大避母”、“女大避父”——体现“超我”。
由于性梦是“本我”在睡眠之中的体现，所以即使出现某些性禁忌也不必引起做梦者的紧张和不安，因为它们毕竟只是做梦而已，并非真的现实或真的想要实现那些禁忌的性活动；更何况性梦中那些情节或对象及场景往往是模糊不清的或是不确定的，所以不存在所谓的道德评价问题，因此丝毫用不着自责和内疚。
女性的性梦较多，更容易被梦中的情形所惊醒，醒后多能回忆起梦中的内容，这属于自然的、正常的性行为表现形式之一，不必大惊小怪或耿耿于怀。可是，现实生活中有不少女性却把性梦与现实相混淆，或与现实牵扯在一起，以性梦为耻辱，总处在不断地自责与悔恨之中，严重影响到自己的情绪与行为，于是吃不下饭、睡不好觉，生怕梦中又出现令她们感到难堪的事件，这就大可不必了，既是梦境，那么完全的重复再现是极其罕见的，万一重现了，也没什么大不了的。
要知道性梦是一种非意志的性行为，是一种不为人的意志控制的潜意识行为，是在性欲不能通过其他途径宣泄而变相地释放。所以梦者没有任何责任，也不用自责。
四、从生理学角度看“梦交”并非“邪念”，更不是不忠贞
梦既然是一种生理现象，它不仅会发生于女人，也会发生于男人；不仅会发生于成年人，也会发生于未成年人、儿童；老年人的梦甚至更多更离奇。
青少年做梦会多种多样，且记忆都很模糊。大多数青少年能记忆的梦是“尿床”时做的梦，自己玩得正高兴，突然觉得尿憋得慌，于是独自去找厕所，走呀，寻呀，终于找到了一个可以撒尿的地方（或厕所），又无其他人在场，赶紧撒尿吧，于是憋了很久的尿就顺畅排出了——结果醒来才发现尿撒在床上了！
老年人做梦最多是回忆往事，有苦有甜，有急有缓，有轻松的也有惊心动魄的梦境。失偶老年人做梦多半会梦见已经去世的老伴，或其他已经去世的亲人。因此，醒后产生一种不久辞世的悲伤之感。
成年人的梦境复杂多变，有学习的艰辛，有工作的辛苦，有竞争的激烈，也有放松的场景。基本上都与现实生活有关，是好是坏，是善是恶，是苦是甜，都不管它，因为一觉醒来已经是“南柯一梦”——早成泡影了。
惟独做“性梦”有时记忆犹新，久久不能忘怀，为什么？
其道理说不清楚，可能是因为高兴过度的超强刺激，在大脑皮层中留下优势兴奋灶的缘故吧。
男性的性梦都以女性为对象，而且这些对象绝非自己的妻子，可能是老同学，可能是同事，可能是舞伴，也可能是情人。总之，性梦中的对象是异性伴侣。
同样的道理，女子的性梦，也是异性伴侣。不管他是谁，只要不是自己的丈夫，都是一个概念——梦中情人。因此，做完性梦，甚至梦交，完全不要为此而内疚，为此而烦恼，为此而自责！
着名文学家丁玲在她的小说中曾写到关于女人梦交的情形，不论多么逼真，她的结论都是：“麻雀落在粗壳里，空喜一场。”只要不是在清醒状态下的“单相思”，更不是在现实生活中的“红杏出墙”，就用不着想得太多了，否则对自己一点好处也没有，反而会引起丈夫的无端猜疑，岂不成了作茧自缚吗？！
从生理学，尤其是从性医学的角度来看，男女性梦都是十分正常的生理现象，没有任何心理与生理异常的表现，顺其自然是最好的处理方法。因为，女性在排卵期、月经来潮前期，受体内生殖激素水平变化的影响，有些激素处于高峰期，可以促进性欲，导致性欲望升高，较强烈的性欲望如果不能在丈夫身上得到释放与满足，它就会在睡眠的快波睡眠时相刺激大脑某些皮层细胞，产生性兴奋。这种性兴奋毫无目的地“放飞”，将把你的“灵魂”带到任何地方，碰见任何男人，那么这个偶然被你的“灵魂”碰上的男人就可能成为你的梦中情人——性伴侣及性交对象，而事后就又各奔东西了。当你的“灵魂”再回到躯体时，你还是你，那位“梦中情人”早已无影无踪了——这就是性梦或梦交。
因此，性梦实际上是被压抑性欲冲动的自我暴露，性梦是性能量自我宣泄的一种方式（男性更明显，因为男性性梦是要通过射精——梦遗而结束的）。所以，有人把性梦比作性能量的安全阀，可以缓冲、积累或释放性能量，使过度积累的性能量、性欲望得到缓解，有利于身心的健康。
实际上，长期生活在一起的恩爱夫妻，有规律的性生活，使性能量维持在动态平衡，因而极少或几乎不会产生性梦及梦交情况的。
当然，如果偶然发生性梦是正常现象。若是频繁发生性梦与梦交，甚至由于过多的性梦引起一系列心理障碍怎么办？对于已经妊娠的女性甚至会因频繁的性梦干扰还会发生流产，这就属于病理现象了。出现病理性性梦，必须具体情况具体分析，针对病因对症治疗，力争早日治愈。
五、异常性梦的治疗措施
1.西医治疗
以镇静安神、调节自主神经功能为主。谷维素，每次20毫克，每日3次；安定，每次5毫克，睡前口服1次；维生素B1，每次10毫克，每日3次。
2.中医辨证治疗
①肾阴不足型：表现为梦交，醒来腰部酸痛，或五心烦热，口干，耳鸣，少寐，舌质红，苔薄，脉细。治宜滋阴降火。知母10克，黄柏（盐水炒）10克，生地15克，泽泻15克，茯神（朱砂拌）10克，牡丹皮10克，杜仲（淡盐水炒）12克，桑寄生12克，淮山药10克，女贞子12克，甘草8克。每日1剂，连服5～7天。
②心肝火旺型：表现为时常梦交，平素心烦易怒，口苦咽干，舌边红，苔薄黄，脉双寸弦数，尺沉。治宜清心泻肝。黄芩9克，莲子心8克，合欢皮10克，远志6克，夜交藤20克，白芍10克，龙胆草4克，钩藤（后下）12克，甘草8克。每日1剂，连服5～7天。
③肝胆湿热型：表现为间断性梦交，醒来右胁隐隐作痛，口苦，倦怠乏力，舌质红，苔黄腻，脉略弦。治宜清肝利胆化湿。龙胆草3克，枳壳8克，柴胡10克，黄柏8克，藿香（后下）12克，薏苡仁18克，甘草8克。每日1剂，连服5～7天。
④心脾两虚型：表现为梦中与男子交合，心悸，头晕，自汗出，体倦乏力，失眠多梦，纳呆，舌质淡，脉缓弱。治宜健脾养心，安神定志。生黄芪30克，白术15克，党参15克，当归15克，茯神12克，远志15克，炒枣仁20克，龙眼肉10克，夜交藤30克，珍珠母15克，五味子10克。每日1剂，连服5～7天。
⑤心虚胆怯型：表现为梦中交合，善惊易恐，多梦易醒，不欲见人，喜幽静，心悸怔忡，舌质淡或淡红，脉弦细或兼数。治宜益胆养心，镇惊安神。人参5克，山药15克，五味子10克，天冬15克，生地15克，熟地15克，远志10克，茯神15克，生、炒枣仁各15克，龙齿15克，朱砂（冲服）0.5克，柏子仁10克。每日1剂，连服5～7天。
3.中成药
①龙胆泻肝丸：每次9克，每日2次。
②当归龙荟丸：每次6克～9克，每日2次。