一些坏情绪或是不良情绪诸如压抑、恐惧、忧郁、猜疑、暴躁、愤怒、忌妒，等等，都会严重危害到女人的身心健康，因此，作为一个聪明的女人，要时时懂得，情绪化是女人生活的真正杀手，会让人感到身心疲惫，会让人情绪变坏，情况变糟，一定要坚决地把它们拒之门外。
情绪化是女人幸福的真正杀手
一个周末的傍晚，凯勒在后阳台上整理白天拿出来晾晒的旧书，正巧看见与她相隔一条防火巷的邻居在阳台上洗碗。
邻居动作十分利落，水声与碗盘声铿锵作响，像是在发泄她内心深处的不满与埋怨。
这时候，她的丈夫从客厅端来一杯热茶，双手捧到她面前。这感人场面差点叫人落泪。
为了不惊扰他们，凯勒轻手轻脚地收起书本往屋里走。正要转身时，听到那天生不幸福的女人回赠那同样不幸福的男人：“别在这里假好心啦！”丈夫低着头，又把那杯茶端回屋里。
凯勒想，那杯热茶一定在瞬间冷却了，如那位丈夫的心一样。
那位继续洗碗的邻居，还在边洗边抱怨：“端茶来给我喝？少惹我生气就行了。我真是命苦啊！早知道结婚要这样做牛做马，还不如出家算了。”
也许她需要的不是一杯热茶，而是有人来分担她的家务。但是，在丈夫对她献殷勤的时候，实在没有必要把情绪发泄到对方身上。
一时的情绪化，常常是你自身幸福的杀手。
有的人情绪一来，就什么都不顾，什么难听的话都敢说，什么伤人的话都敢骂，甚至暴力相加，酿成大祸，这就是人的情绪化行为。
人的行为应该是有目的、有计划、有意识的外部活动。人区别于其他动物的特征之一，就在于人的行为的理智性。人的情绪化行为的一个重要特征，表现在不仅“跟着感觉走”，而且“跟着情绪走”。行为缺乏独立思考，显得不够成熟，浮于表面，轻信他人，有时还依赖他人。
人的行为本应受意志的控制，受意识能动地调节支配。但是，人的情绪化行为却反映了意志控制力的薄弱。遇到什么不顺意的或不称心的事，就像一只打足了气的球一样，立即爆发出来。带有情绪化行为的冲动，看起来力量很强，实际上持续不了很长时间，紧张性一旦释放，冲动性行为就结束了。但这些行为引发的后果往往极有破坏性。
它的显著特点是，被生活环境中与自己切身利益相关的刺激所左右。满足自己需要的刺激一出现，就显得非常兴奋；一旦发现满足不了，就会异常愤怒。因此，这种行为显得简单、原始，比较低级。如果他人故意地制造一个情景，那么，某些人就会按照他人预计的方式行动，结果必然是上当受骗。
这类人忍受挫折的能力相当低，很容易将自己的愤怒情绪表现出来，向他人进攻。这种攻击不一定以身体的力量方式出现，有时是以语言或表情的方式出现，如不明不白地讽刺挖苦他人，在脸色上令人难堪，让别人下不了台等。
情绪化行为的上述特点使这种行为具有不少消极性。例如，情绪化行为会成为个人心理发展的障碍，使人变得缺乏理智、不成熟，以至成为不良后果行为的起端。
对于群体来说，过多的情绪化行为，会妨碍人与人之间的融洽与和睦；对于社会来说，当人的情绪化行为成为一种倾向时，往往难以控制，甚至成为某个群体事件的起因，给社会造成重大的损失。
情绪的爆发是一种痛快的表达。但是人世间有许多女人为了一时的痛快，一生不懂得用理智的缰绳控制情绪的野马，说话做事都只凭一时冲动，凭意气行事，从而造成了彼此的伤害。
遇到什么不称心的事，人的行为本应受意志的控制，由意识能动地调节支配，然而，有的女人却要把自己的情感立即发泄出来。带有情绪化的冲动行为，表面上力量很强，但却不能持续很长的时间，一旦紧张性释放了，冲动性行为也就结束了，随之而来的往往是某种破坏性的后果。
人的情绪常被生活环境中与自己切身利益相关的刺激所左右。只要满足自己需要的刺激一出观，女人就显得非常高兴；而一旦发现满足不了，女人就会异常地愤怒。这种简单、原始的行为，还处于人类思维的低级阶段。
人的行为总有一定的倾向性，这种倾向性一经形成，就会显得非常稳定。但是，当女人的行为贴上情绪化的标签时，就会使这些行为具有多变、不稳定的特点。较常见的表现就是喜怒无常，让人感觉捉摸不定。遇事冷静处理，防范情绪化，是一个人逐渐走向成熟的关键。大至国事，小到工作、家庭，多少人间悲剧、惨剧、闹剧，皆源于关键时刻的失误和错误决断；而这些致命的失误，又源于人的冲动情绪，缺乏理智或不成熟的行为。可见，意气用事，确实是女人人生的一大杀手，这个杀手藏于人的内心，专门损害我们的幸福。一时的情绪化，常常会给你的自身幸福带来毁灭性的破坏。
情绪不佳会让女人把事情办砸
情绪对我们做事有什么影响吗？实际上，情绪就是我们做事时的状态，它直接影响到我们做事能否成功。
生活已经告诉我们，控制情绪对于把事情做成功是多么的重要。控制不了自己的情绪，就无法把自己的能力充分发挥出来，又何谈控制外部世界呢？
昨天晚上，你和你老公吵架了。今天来到办公室，紧绷着脸，一声不吭，同事和你打一声招呼，你装作没听见，同事要你帮个忙，你很不耐烦，接完电话“啪”的一声放下。而昨天你和同事有说有笑，态度好得不得了，碰见石头都要微笑打个招呼。如果你是这样的人，或者有近似这样的表现，那你周围的人多半不会喜欢你的，你的上司老板不会提拔你的。因为你太情绪化，尤其是女孩子，情绪化可能比男生重一些。
一个资历比较老的导购员在一次公司的例会上这样讲道，招聘导购最好多找那些结过婚，生过孩子的妇女比较好，她们上有老，下有小，责任心比较大，不会轻易跳槽。找那些年轻的女孩子不是很好。如果她们前天晚上和男朋友吵架了，第二天闹情绪那就麻烦了，得罪了顾客，损害了公司形象，你还不能批评她，大不了不干了。她说的是很有一定道理的。所以，很多公司的优秀导购大都是那些为人妻为人母的，在公司最困难的时候，能留下的也是那些人。
本来别人的情绪很不错，工作也很开心，甚至在哼着快乐的小调，可你一句话就把人家给得罪了，人家也不理你了，同事关系就会开始紧张。
不要把工作以外的消极情绪带进工作中，一方面保证了工作的正常进行；另一方面，别人和我们一样每天都在“忙碌着”、“烦恼着”，也想寻求轻松和快乐，所以，从为别人着想的角度出发，也不应该把个人情绪加给别人，要学会控制自己的情绪。而且，把你的情绪带进工作，常常会出现很多误会，你会错怪别人，让别人的心情不好，跟着你受苦。
我们如果是管理者，更要注意，不能让你的下属成为你的出气筒。你的下属可以因为你的权威不敢顶撞你，不能得罪你，但这样是对自己形象的一种伤害，是对你的管理魅力的抹杀。当我们情绪不稳定的时候，遇到事情一定要冷静；遇事太急躁，太冲动，你的气出了，心情好了，却无意中让别人为你承担了你的痛苦。
情绪不佳时的心理状况不仅对身体健康有影响，还对人们在做事时的疲倦感有影响。
体育比赛有一个奇妙的现象：胜负双方体力上的消耗往往相差无几，但各自产生的疲劳却相去甚远；胜方为获胜和周围观众的掌声感到自豪、高兴，几乎不感到心理疲劳，就连体力疲劳也顿觉恢复；负方则不然，他们感到懊丧，感到来自观众、教练和亲朋好友的压力，个个无精打采，顿觉非常疲劳（包括生理上的和心理上的）。这是因为二者的情绪状态迥异的缘故。
我们大概都体验过类似的情况。小时候，和小朋友们做游戏时我们可能生龙活虎，可一听到上课铃声响起，尤其是不喜欢的课程，顿时好像霜打了的茄子，精神不振，上起课来一会儿就感到困倦。
在脑力劳动中，情绪对疲劳感的影响尤其明显。科学家发现一个惊人的事实：只是用脑不会使你疲倦。脑部“在8个或12个小时之后，工作能量还像一开始时一样地迅速和有效率”，脑部是完全不会疲倦的。
那么是什么使你疲倦呢？心理治疗专家们都说，我们所感到的疲劳，多半是由精神和情感因素所引起的--是烦闷、懊恨，不受欣赏的感觉，无用的感觉，太过匆忙、焦急、忧虑--这些都使坐着工作的人感到疲劳。
比尔·盖茨曾说：“每天清晨当我醒来的时候，都会为技术进步给人类生活带来的发展和改进而激动不已。”我们可以看出，比尔·盖茨不知疲倦的工作动力来自于他对工作的热爱。也许成功人士和普通人的最大区别就在于，前者带着良好的情绪工作，总能有效地战胜疲劳，焕发出无穷的精力；而后者却因不良的情绪，而更容易感到疲倦。
女人情绪的变化，往往不知不觉，难以左右。古人云：“怒不变容，喜不失节，是最为难。”要想真正做到喜怒不形于色，还真的不是件很容易的事情，但不能因为不容易我们就可以放弃，我们就可以变得很情绪化。
你在顺心的时候，工作情绪就高，表现得笑逐颜开，手舞足蹈；遇到不高兴的事，看什么都别扭，看谁都不顺眼，无缘无故发火。这些表现是不值得学习的。每个人的工作都很忙，压力都很大，没有谁想为你多背负一种压力。即使你有消极情绪，最好不要让人家看到，不要影响别人的快乐和工作。
从失败的阴霾中走出来
人生活在这个世界上，不可能一帆风顺，也不可能没有任何的波折，谁都可能遭遇失败。在都市工作中，在现实生活中，现代女性都有可能随时随地面对着失败，对此，我们一定要保持好心态，用积极乐观的情绪去面对，才能从失败的阴霾中走出来，获得新生。
“咚、咚、咚……”一阵急促的敲门声将心理咨询师老王从沉思中惊醒，他开门一看，只见一个又高又瘦的女孩在伙伴的搀扶下吃力地倚在咨询室门口，她脸色苍白，一双大而失神的眼睛望着老王失声叫道：“老师，我完了！”话音未落，人便倒了下来。见此情景，老王来不及多想，连忙扶她进屋坐下并问道：“病了？”她摇摇头，“那么出啥事了？”她答道：“今天在做设计稿时，我感到手脚冰凉，浑身无力，握笔的手不停地颤抖……”说着说着便哽咽起来，继而失声痛哭，边哭边不断说着“我完了”等话语，情绪相当激动。
女孩名叫晴晴，曾经是老王教高中时的学生，目前正在一家设计研究院做工程设计。老王从学校辞职后，来到这个城市做起了心理医生。巧合的是，那天老王在超市买东西，正好碰到晴晴。后来，师生常常一起吃个饭，聊个天，还是以前的那种不错的师生关系。老王印象中的她，是个性格坚强、积极能干的学生，曾多次获得校、区优秀学生的称号，可是今天的她与平时大不一样，尤其那撕心裂肺的哭声很少见。她一定遇到了自己难以逾越的障碍，否则，坚强的她绝不会如此失态。此时，老王只是不停地给她递纸，由她哭泣，直至她认为哭够为止，这时天色已晚，老王大致了解了情形后，约定了第二天谈话时间。
长时间的宣泄之后，晴晴的情绪好多了，但老王的心却久久不能平静，究竟发生了何事使她如此伤心、绝望？看来这不是一个简单的案例，问题的背后一定有着更深层的缘由，这个缘由才是问题产生的根源，作为心理咨询师的老王一定要找出这个根源。第二次咨询时，老王打算多听她讲讲她的生活经历和感受，说不定会有所收获。
第二天咨询的时刻到了，晴晴准时赴约，她的气色看上去比昨天好多了，情绪也没有昨天坏，但脸上依然阴云密布，神情呆板，见到她，老王一面热情地拉她坐下，一面说：“在我的印象中，你是个坚强而有自制力的女孩，可是昨天的情形不一样，老师觉得你的心中有委屈，能跟老师说说吗？”
见老王还像以前那样热情、真诚，晴晴点点头向老王打开了心扉：“老师，你知道吗？要是这次图纸设计还不合格，不仅我完了，我们家也彻底散了！”
顺着她的话语，老王进一步问道：“这次图纸设计真的对你家庭影响很大吗？”
晴晴解释道：“老师，我拼命读书，拼命考大学，挤破脑袋进了这家设计研究院，都是为了这个家啊！别人以为我很开心，其实我很不开心，我多么羡慕同学，他们都有一个幸福的家啊！在我15岁那年，爸爸有了外遇，从此以后，我们家便失去了往日的平静，我便远离了幸福，善良的妈妈一个劲儿地掉眼泪，我常常陪着妈妈一起流泪，我知道爸爸不是好爸爸，可他毕竟是我的爸爸呀，我不能没有爸爸，没有家啊……”晴晴边哭边叙述，说到伤心之处，自然话语不连，泣不成声，整个身体因为抽泣也在激烈地颤动着，老王似乎感到她的心上有一道伤口在流血，老王似乎看到了一个弱小的躯体为了挽回一个家庭而在苦苦抗争的场面，八年了，她整整痛苦挣扎了八年，听了她的故事，老王的心情显得十分沉重，老王终于明白：原来她表面的坚强是装的！