而武则天因为走在刀尖上，万事都要小心，所以，她要防备他人。她认为别人都不是好人，都想害她，却不知道这只是她自己一相情愿的想法而已。也正是因为如此，武则天在登基前后枉杀了不少人。
“人们常会以己度人，将自己的感情、意志等投射到他人身上。武则天虽然也算是一位英明的君主，但她无法承认和尊重差异，多角度、全方位地认识他人。这令她犯了不少错误，功过参半。”我继续评点。
“但有时候，我们对别人的猜测也是正确的。武则天后来起用了许多贤人，也是因为她看重这些人身上的优点，她和这些人惺惺相惜，才使得唐朝进一步发展。”一位学生的接话让我很欣慰，看来现在的孩子对历史还是有一定认知的。
投射效应的表现形式是多种多样的，并不是所有的投射效应都会带来坏的结果。我们不否认，有时候的投射是正确的，因为人性有相通之处，有些事情，不同的人的确会产生相同的感受。
武则天这样一位在政权刀尖上跳舞的女人，内心所产生的投射效应自然是有好有坏，从她身上我们可以学到一点就是，人们总是认为自己喜爱的对象是美好的，自己讨厌的对象是丑恶的。这种把自己的感情投射到交往对象身上进行美化或丑化的心理倾向，失去了人际交往中认知的客观性。这是我们需要克服的。
心理小贴士：
人和人有不同，正所谓“性相近，习相远”。如果任何时候都拿自己的感受去揣度别人，主观想象别人会和自己一样，这是错误的。克服投射效应的关键是认清别人和自己的差异，避免以己之心度人之腹。
第一，要客观地认识自己，不断完善自己。
第二，要承认和尊重差异，多角度、全方位地去认识别人。
周瑜早逝，输在性格
三国的故事里，周瑜的性格很典型。虽然《三国演义》将周瑜描写得有些不实，但作为心理学的案例来说，周瑜在《三国演义》中的故事发展属于典型的狭隘人格的表现。
每个凡人难免都会有狭隘的心理，但是杰出的人往往能用理性去抑制这种不良的情绪，在难免产生狭隘心理的地方，用它去刺激自己努力，而不是阻挠对方的努力，但是那些被狭隘心理迷乱理智的人，往往会被内心这种疯狂的激情所消耗，使他人和自己两败俱伤。
周瑜是位很了不起的美男子，年纪轻轻就执掌江东（吴国）的统兵大都督要职。尤其他在赤壁之战中，更显出叱咤风云、谋略高人、指挥得当的政治军事奇才。他以不多的东吴和刘备之师，取得大破曹操83万大军的辉煌胜利，在历史上留下千古绝唱的赫赫声名。据说，此人能征善战，运筹帷幄决胜千里，文韬武略堪称上乘，是位难得的英俊奇才。
而且，周瑜还熟谙音律。有传闻说他听音乐演奏时，若谁奏错一个音符，他便即刻能耳辨明详。为此，有“曲有误，周郎顾”之说。当后人对周瑜其人进行褒奖盛赞之际，人们同时也看到了这位早逝英才的两大致命弱点，那就是他的量窄和嫉才。
周瑜一生度量太窄，人人皆知。比如，在取得火烧赤壁大战的成功后，容不下与他共同抗曹的诸葛亮的存在，密令部将丁奉、徐盛击杀诸葛亮。不料诸葛亮早有准备，密杀不成。为此，周瑜万分气愤。
周瑜为什么容不下诸葛亮？原来，足智多谋的诸葛亮处处高周瑜一着，尤其在关键时刻，事事想在周瑜之前，且能将周瑜内心活动看得入木三分。正因如此，周瑜妒忌得寝食难安，随时想除掉才智高于自己的诸葛亮。而诸葛亮总先于周瑜谋害前就有了防备，这更使周瑜一次比一次气憋于心。嫉才、欲加害诸葛亮的结果，反把周瑜自己给活活“气死”。
有道是“人之将死，其言也善”，可周瑜在临死之前，非但未能悔悟自己的致命弱点，反而含恨仰天长叹，曰：“既生瑜，何生亮？”连叫数声而亡。
一代英雄就这样自掘坟墓，害人而最终害己。我想通过周瑜的故事告诉同学们，心胸狭隘是一条毒蛇，一旦被它缠上，生活中就会有太多的事引起你的不平和愤恨，别人衣着比你的光鲜，你会愤愤不平；别人比你多和上司说了一句话，你会郁闷一整天……日常生活中每一件事都有可能成为你心情烦躁的源泉，你会终日饱受这种情绪的折磨，最后被它灼伤。
心理小贴士：
芸芸众生中，总有那么一些人技不如人，却对别人的成绩嗤之以鼻，“妒人之能，幸人之失”，从而上演一场场丑陋的闹剧。在现实生活中，因为别人评上比自己高的职称而指桑骂槐，因为某人得到领导的厚爱而愤愤不平，因为别人的生活条件比自己好而郁郁寡欢的大有人在，给平静的生活平添了几多烦恼和纷扰。这些都是因为太过狭隘而导致，只有破除这种狭隘心理，才能重见生活的美好。
庞统为何被孙权拒之门外
庞统相貌丑陋，但很有才能。他去拜见孙权，想要效力于东吴。孙权本来是个爱才的领袖，但是一看到庞统相貌丑陋，就不太喜欢他，又看他性格傲慢不羁，更加没有好感。最后，他把与诸葛亮齐名的旷世奇才庞统拒之门外，鲁肃苦劝也无济于事。
“这是三国中的一个故事。现在谁能告诉我，为什么孙权不喜欢庞统？”我开始向学生发问。
“因为庞统长得丑呗。”
“因为庞统太自大啊。”
回答声此起彼伏，但都未和心理学挨上边，我示意学生们安静下来。“亚里士多德曾经说过，”我开始为他们解答，“‘美丽比一封介绍信更具有推荐力’。有研究表明，长相好的人比相貌平平的人挣的钱更多，拥有的工作更让人羡慕；而相貌平平的人比相貌丑陋的人又会好一些。在对加拿大人做的一项调查中发现，好看的人比丑陋的人挣的钱要多75％。同样的背景下，对管理职位的申请，漂亮的申请者比相貌平平的申请者赢得的职位级别要高。还有一项研究发现，在西点军校，相貌英俊的学员毕业时被授予更高的军衔。”
学生们听完后，若有所思，几个女同学还偷偷地照了照镜子。我并不是要给学生们灌输以貌取人的错误观念，我是要让他们明白，外貌对于人际吸引有极大的影响，尤其是和陌生人初次打交道更是如此。
尽管人们常说“人不可貌相，海水不可斗量”，“以貌取人，贻误大事”，但是，爱美之心，人皆有之，爱美是人的天性，无论在哪种文化背景中，漂亮的人总是容易被人喜欢，总是更容易促进其人际关系的发展。
“接下来，我们再来做一个试验。”我把学生分为两组，让一组被试者阅读附有作者照片的文章，文章中有的水平高、有的水平低，作者有的漂亮、有的不漂亮；让另一组人看第一组看过的文章，但没有附作者的照片。
看完后，我让两组学生评价文章水平的高低。结果发现，第一组被试者对漂亮作者的文章评价分数要高于对不漂亮作者的文章评价，但是第二组被试者则是根据文章的真实水平作出了比较客观的评价。
这就说明，在人们的交往和初步认识中，外貌起了举足轻重的作用。“因此，在人际交往中，我们要保持良好的仪表，以提高人际吸引力。”
我这样结束了这堂课。
心理小贴士：
西方学者的研究表明，法官在“执法如山”的法庭上给犯人判刑时，也难逃脱外貌对他们的影响，有时判决的结果令人震惊不安：对于罪行相同的盗窃犯，外貌漂亮的平均被判刑28年，不漂亮的平均被判刑52年。不过，对于诈骗犯判刑的情况却不是如此。法官们似乎认为，越漂亮的诈骗犯越危险，越应该重判。
朱元璋的珍珠翡翠白玉汤
在心理学中，感觉的适应现象是指，同一刺激物的持续作用会引起感官的感受性发生变化。例如，我们从明亮的户外一下进入伸手不见五指的小黑屋里，顿时什么都看不到。但待了一段时间以后，我们便能隐约地看清周围事物的轮廓，这便是感官的适应过程。
今天是我在学院的最后一天，思索了半天，我决定为学生们讲讲朱元璋的故事，希望他们能从故事中明白什么。
朱元璋在当了明朝的开国皇帝后，每天山珍海味、美酒佳肴，让他感到很腻味。有一次他回想起当年他当和尚时，云游病倒在破庙，腹饥口干，一位讨饭婆子给他喝了一碗珍珠翡翠白玉汤，鲜美无比。现在他多想再尝尝那个味道啊！
于是，马皇后传旨找来当年做汤的讨饭婆子，照当年老样用剩饭、剩菜、黑锅巴、白菜帮煮了一碗汤。朱元璋一看，竟是残羹剩饭，正要发作，但认出的确是当年的讨饭婆子，觉得毕竟是按自己的命令做的，不便发火，就舀了一匙放进嘴里，咸、酸、苦、辣、焦、糊、馊、臭样样味道都有，就是没有香和鲜。但为了顾全面子，他只得强忍着喝了下去，然后，佯装笑脸说：“真是珍珠翡翠白玉汤，好喝！好喝！”
朱元璋当年沦落他乡，饥渴交加，一碗残羹剩饭对他来说也是美味，以致终生不忘；当了皇帝以后，天天吃山珍海味，味觉已经逐渐适应，所以觉得乏味。这种现象是典型的心理学上的感觉适应。
常见的感觉适应有味觉适应、嗅觉适应、视觉适应、听觉适应等。生活中，味觉的适应现象很常见。皇帝吃山珍海味不觉得香，同老病号不觉得药汤子苦、小孩子不觉得糖甜一样，是一种味觉适应现象。
我合上讲义，对学生们说：“你们可以相互靠近一些，看看有什么感觉。”
学生们在下面讨论了一番后，前排一个女孩站起来，指着她身旁的男同学说：“我闻到了，他身上有种特别的味道。”
男同学一脸奇怪的神情：“有吗，我怎么闻不到？”
我示意他们坐下：“这就对了，同学们，这就是你们各自对自己的气味已经习惯了，所以就闻不出来，别人却可以闻出来。”
这时，下课铃已经响过了，我跟同学们道别一番后，走到教室门口，停下脚步，对这群孩子说了最后一番话：
“感觉适应对于我们感知外界事物、调节自己的行为具有积极的意义。我之所以选择这样一个话题来结束我们的课程，就是要让你们知道，心理学无处不在，而且并不枯燥，它在我们的生活中随处可见。所以，孩子们，心理学的课堂并不应该局限于课本上，而应该是妙趣横生的。”
我转身离去，听到身后响起雷鸣般的掌声。我知道，这几天的教学成功了。
心理小贴士：
视觉的适应可分为暗适应和光适应。从明亮的阳光下进入已灭灯的电影院时，开始什么也看不清楚，隔了一段时间，就能分辨出物体的轮廓，这种现象叫暗适应。暗适应是环境刺激由强向弱过渡时，由于一系列相同的弱光刺激，导致对后续的弱光刺激的感受性不断提高：开始的5～7分钟，感受性提高得很快，1小时后，相对感受性可提高20万倍。
从黑暗的电影院走到外面的阳光下，开始会感到耀眼，什么都看不清楚，但是过了几秒钟，就能看清楚周围的事物了。这种现象叫光适应。光适应是环境刺激由弱向强过渡时，由于一系列的强光刺激，导致对后续的强光刺激的感受性迅速降低。
测试答案
A类型的人：开朗，外向，平易近人，不会轻易将接近自己的陌生人拒之千里；他们办事干净利落，不拖泥带水，有着很高的工作效率，是非常难得的工作搭档。
B类型的人：意志力不坚定，无法勇往直前，精力集中不起来，追求理想的行动大都化为泡影。还有一些人可能是因为脊椎歪斜，压迫内脏，引发身体慢性病所致，应排除在外，不应单纯地从脚步声来判断他们的性格。
C类型的人：带有“猫”的特性，有很高的警觉性，对外界的人和事总是严加设防，对善意的接近也采取拒绝的态度；城府亦较深，既不允许他人越雷池一步，也不会主动向对方伸出友谊之手，平日不苟言笑。
D类型的人：自我主观性极强，有时坚信自己的观点就是真理，结果会产生偏执的想法，若指导了行为，会导致不良的后果；他们的领导欲强烈，喜欢支配他人，自高自大，目空一切，不易与他人合作。
E类型的人：傲慢，以自我为中心，对他人的感受和评价不理不睬；凡事只考虑到自身的想法和利益，损人利己、顾小不顾大是他们经常使用的手段，因而不容易被集体欢迎和接受。