3.长成期（中期前段）——职业生涯的二次选择与攀登，从业4至6年
这一时期，主持人在电视台的工作已基本稳定，从业务和人际关系上也已适应了组织状态，领导也敢授予主持人重要的任务，主持人刚入台时的焦虑与不安也渐渐消失。在这一时期，如果主持人对自己有准确认识，并给自己进行有效定位，那么接下来的职业生涯就会比较顺利。按照时间的发展，主持人应该在几年的从业经历中树立了自己的主持风格，有了固定的追随者，或多或少也有一些学术成果发表，在业内取得诸如“金话筒”之类的权威奖项。如果上述这些主持人没有达到，那么在某种意义上讲，就不能算是一个成功的主持人，对于自己职业的规划也应该重新考虑。像中央电视台的主持人董卿、朱军等人，大多都在自己从业的4~6年内获得了主持人领域最权威的“金话筒”奖，而白岩松也在这一时期形成了自己睿智、锋利的新闻评论风格。
4.拓展期（中期后段）——职业生涯的延展与超越，从业6至15年
这一时期的主持人，一般都有了比较稳定的事业基础，并开始着手将事业向更深层次拓展。有些主持人还在学术领域取得成就，如发表学术论文、出版专著和个人专辑等。1996年，赵忠祥的《岁月随想》拉开了主持人出书热的帷幕，此后杨澜、宋世雄、程前等人纷纷推出了自己的随笔、自传，倪萍的《日子》更形成了全国热销之势。在2000年的北京图书订货会上，央视著名主持人白岩松的《痛并快乐着》以20万册订数排在文艺类图书订货排行榜的第一名，敬一丹的《一丹随笔》也以3万册步上排行榜。2001年崔永元的《不过如此》以发行量104万册收山，将主持人出书热推向另一个波峰，2002年7月，文清又送给人们《让心灵打个盹》。而近期，赵忠祥的第三本随笔《岁月缤纷》又闪亮登场。
除了发表学术论文，出版专著外，这一时期主持人应该取得的成就还包括横向或纵向拓展自己的学识，包括攻读第二学位和在本专业领域继续深造。如北京电视台著名主持人元元，1994年任《北京您早》记者，1995创办新闻评论节目《点点工作室》，任主持人、制片人；1998年创办《元元说话》，任主持人、制片人；1999年创办大型新闻述评节目《第7日》，任主持人、制片人，同时担任新闻早间节目部负责人。《第7日》产生于1999年北京电视台风起云涌的电视改革中，它对民生的关注，所提倡的新闻理念，以及在电视新闻表现手段上所做的探索，都对中国电视新闻产生了巨大的影响。在获得以上成就之后，2004年，元元却放下如日中天的事业去北京师范大学艺术与传媒学院攻读电视学博士研究生。当元元决定放下工作去读书时，也有人劝过她说，作为主持人，如果不常露脸很容易被观众忘记。可元元却说：“我当初做这样决定也是出于一种自信，我相信观众朋友对我的感情，我也相信离开一段时间不会让他们忘记我。我觉得作为一个主持人来说，关键问题要能‘停下’，他每天工作是忙碌的、每天的生活难免出现浮躁，没有时间去加油、充电，‘停下’，不一定要拿一个什么硕士或者博士学位，拿学位是次要的，主要是他可以停下来进行思考，补充精神食粮，我认为这是最重要的。”来源：人民网。
这一时期的主持人不应满足于单纯主持人的角色，应努力成为制片人，或者进入更有影响力的媒体。中央电视台有很多知名的主持人都暗合以上要求，并实现了从主持人到制片人的跨越。
5.后期——从业15年后
到了职业生涯的后期，主持人会出现知识老化、精力衰退、事业心下降、权力地位下降等诸多问题。尽管主持人历经十多年甚至二三十年的工作历练，拥有娴熟的职业技能和丰富的实践经验，但不得不承认，更多年轻的后来者已占据了上风，这时候，主持人应为退休做好充分的思想准备。电视台人事部门也应该为即将退休的主持人进行退休前的准备，诸如心理适应、老年健康和联谊等；另外也要同时关注已经退休的员工，对他们给予关心，提供发挥余热的机会，或组织一些慰问等，包括退休保障、福利以及心理安慰等，并做好工作的新老交接。
2006年传闻邢质斌要于2007年退休，而就在此际，她又获得了2006年的“金话筒”奖。她的获奖感言说得十分坦诚，但听起来更像是她的退休声明，她说：“我觉得，得不得这个奖其实不是很重要，既然在这个岗位上，我就不辜负领导和观众对我的厚爱。给了我这个奖，就是善始善终吧。能够在央视这个平台上干30多年，我真的很荣幸。”来源：央视国际网站。如果邢质斌真的确定要于今年退休，那么央视“金话筒”奖的褒奖无疑给了她一个最好的心理安慰。其实在16年前邢质斌就曾想过离开《新闻联播》，她在2001年接受杭州某报纸采访时曾透露：“十年前我就考虑过换个岗位，但是领导不允许，后来就放弃了。”邢质斌自己这样讲，长期的工作让她觉得累，幸好有家人的支持，如果能退休正好可以安享晚年。能有这样的心态，对于一个荣耀一生，即将离开花环和掌声的人来说，无疑是很宝贵的。
当然，有一些主持人虽然其职业生涯即将结束，但仍可以在其职业领域内发挥余热。电视台在为主持人安排退休计划时，要考虑到主持人自身的实际情况和电视台的用人需求，适当安排。在央视主持人的岗位上工作了46年的赵忠祥，两年前曾萌生于2007年退休的念头，但直到现在还一直在担任《人与自然》和《动物世界》的主持人。据他自己称，“退不退休得看央视放不放人。”作为主持界的元老级人物，目前找一个能够顶替他位置的优秀主持人的确是一件很不容易的事情，也正是考虑到暂时找不到合适的人选，所以尽管最近“饶颖事件”闹得沸沸扬扬，央视还是将他留在了台内发挥余热。而我国电视史上第一位主持人沈力1993年10月离休后又被再次请回中央电视台，成为《夕阳红》栏目主持人。在短短的半年时间之内，《夕阳红》和名牌栏目《东方时空》一起，成为中央电视台白天收视率最高的栏目，被评为中央电视台十大优秀栏目之一。现在，沈力已经离开《夕阳红》栏目，但还时常被邀请做主持人，出现在电视节目的嘉宾席上。