所以，在选择跟这样的男人恋爱和结婚的时候，首先就要考虑好这样的生活场景是不是你能承担的，如果你能承担得起，就跟这个人继续走下去，如果你承担不起，拜托你到此为止，两人都轻松，免得后面的伤害会更多更深。但是，如果你已经结婚了，跟这样的男人生活在一起了，就要考虑跟对方协商一下，明确地告诉他，这样的状况带给你的困扰是什么，你没有办法接受，那你能接受的底线是什么，他能做到什么程度，都要从中作协调。如果确实协商不成，你们就只有分开过了。
父母的感情破裂与你无关
孩子总想当父母婚姻的拯救者。一旦父母没有好好相处下去，我们就会很自然地把所有的罪过都揽到自己头上，认为父母没有相处好是自己的责任。带着这样的负罪感，自己的婚姻也不会幸福。其实，父母的感情问题就是他们自己的，与你无关，千万不要因为他们的婚姻破裂或者过得不幸福，就让自己的婚姻也深受其害。
我有一个好朋友，结婚不到半年就跟老公离婚了。很多人都很惊讶，因为她跟老公之间其实没有什么大问题。但是在他们结婚的半年之内，女孩的父母突然离婚了。因为她的父母都已经是快60岁的老人了，这个时候才离婚，对她的打击肯定很大。她从此就对婚姻没有太多的信心了，不知道应该怎么去处理婚姻中的问题，唯恐一个不小心步了父母的后尘。可是越是小心翼翼，越是觉得累，最后她就放弃了。现在她跟她母亲两人单独生活。
其实父母离婚对儿女的打击是很大的。不管他们的年龄有多大，他们都会很自然地承担起所有的责任。儿女会认为这个罪过是自己造成的，自己没有让父母好好地相处下去，自己没有让他们幸福地生活下去，这是潜意识里的一个认知。所以第一件要做的事情就是划分界限，父母的感情是他们自己的事情，跟你没有关系，父母没有能力处理好他们的婚姻是他们的事情，与你无关。
在我的治疗里，我会用这样一个练习，就是跟父母的问题告别。要自己给自己举行一个仪式，跟父母的问题告别。对不起，我很爱你，但是你的问题你自己去处理，我要过我自己的生活。因为在你的问题面前我太渺小了，我承担不了，我也解决不了，所以我把它还给你。这个仪式一定要举行。那么第二个就是你自己的问题了。父母离婚，肯定是会对我们产生影响的。我们的情感认知大部分都来自父母，发生了这么大的变故，确实会带来很大的冲击。这个时候不妨来想一想，这个问题带给我的到底是什么。
除了我说的告别仪式，如果你对你的婚姻还有留恋，你和先生的这份感情还在的话，我建议你将自己的这种情况跟他说一下，作一个简单的交流，让他知道你的伤处。他的理解和支持，可能会让你比较容易地渡过自己这一关。
朋友只供倾诉，专家才能解决问题
一段关系相处的状态里，经常会遭遇一些突然的变故，比如经济的压力，工作进展得不顺利，等等。这些事情会一直停留在你的心里，影响你的情绪，但是其中的苦又不是一天两天就能排解的。压抑得久了，难免会跟恋人发生争执，因为我们都知道，自己在承受压力的时候心情是特别压抑的，特别紧张的，整个人都处于一个紧绷的状态，很容易对身边的人过多地挑剔。但是这个挑剔不是说他本身做得不够好，问题的根源在你的心里。这个时候如果你能向专业的人士求助，有专业人士的介入，相对来讲排解快速一些，毕竟他的立场是客观的、中立的，不带任何的情绪。两个当事人在这个事件中是比较难从旋涡里跳出来看整个问题的，当然如果你的修养够好的话，也可以用止观双运这样一种方法——自己同时经历和回顾整个的历程和经验，然后去体会在这个过程中，身体和心理都是什么感受。同时还要扮演一个观察者，观察那些正在经历的事件，你能承受哪些东西，不能承受哪些东西，然后从中作协调。当然，前提是你的修养够好的话，你可以作这个练习。如果不够，那就找专业人士。
但是，在生活中，很多人都没有意识到我应该去找专业人士去解决，而是依赖于朋友。
找朋友是比较好的倾诉方式，但是它只是倾诉而已，你们会发现，不管是遇到了什么事情，当你跟朋友讲的时候，他是带着个人情感因素来跟你讲话的。他是以他的个人经验，和他对你的感情来处理你现在的矛盾和问题。我们就拿夫妻两人吵架为例，多半你找的那个闺蜜，她一定会跟你一起痛斥那个男人如何不好，做得如何不对，你觉得这样是很好的处理问题的方式吗？这只是火上浇油而已。
如果是专业人士的话，他会站在一个中立的立场上，不带任何感情色彩，我不是向着你，不是向着他，不要拉帮结派，这是又一个问题。通常我们找朋友，实际上是在找什么？我们不是找解决问题的方法，而是在找援助，我们是要给自己找一个同盟军，要让那个人证明我是正确的，你是错误的，你应该向我道歉。一般来说都是这样的。
当你找专业人士的时候，你就没有这样一个机会，专业人士不会站在你这边或者他那边，而是站在中立的立场上，大家一起来看这件事。到底事情的起因是什么，因为在争吵的过程中，其实让我们跟对方发火的是他的某一句话、一个表情或者一个姿态触动了你的那一个情绪点，我们要来解决的是触动了你的哪一个情绪点，并把这个地雷挖掉，这是专业人士和朋友的区分。他们所起的作用是不同的。
最好的心理咨询就是陪伴
面对心里有伤的人，最好的心理咨询其实就是陪伴。英语中有一句话叫做“I am here”，意思是说，当你需要的时候我给予你支持，当你不需要的时候我会尊重你的选择，不给你更大的压力。但是这样做是非常困难的，需要你的内心非常强大才行。
有一位朋友，他有一个问题向我询问了很多遍。他说，在大学时，他认识了一个女孩。他们彼此都很喜欢对方，很在乎对方，但是那个女孩心里受过伤，很难从上一次恋爱失败的经历中走出来。她说让这个男孩给她时间来平复自己的内心。那个男孩很着急，问我除了等待，除了进入她的朋友圈和给她打电话以外，还有没有其他的方式能够帮助她尽快平复内心的伤。
我觉得没有什么比安全陪伴更好的方式了。当我们爱上一个人的时候，总想为对方做些什么，如果对方不开心，或者心里有伤，我们的情绪可能会更紧张、更焦灼。但是在这个时候，我们都会过高地估计自己的能力和承受力。我们都会认为自己可以做好一个心理咨询师，能够帮助他解决问题，但其实这是非常难的一件事情，因为你并没有专业的心理知识，也不懂得怎么样可以帮助对方排遣情绪，所以有时候可能会越帮越忙，让他觉得压力特别大，反而起到了一个相反的作用。所以说，想要从心理咨询方面给予对方帮助，是一个很艰难的过程，我是不建议你去扮演这样一个角色的。
但是如果你自己执意要做，那你就去做好了，陪伴是最重要的，你能够容忍，无论他对你多冷淡，无论他对你多神出鬼没，今天出现明天消失的，你都可以站在原地。正如英语里的那一句话，I am here，不管你在哪儿，离开还是跟我在一起，我始终都在这里，给你支持。当你需要我的时候和不需要我的时候，你都是自由的，可以作你的任何选择。如果你能做到这一点，那么你的行为也许会感动那个女孩，让她逐渐从旧伤中走出来。但是，你要做到这一点，真的需要很大的内心承受力，你的内心需要很强大，否则你只会前功尽弃。
大学是用来谈恋爱的
我曾经作过一个调查，大学生谈的恋爱，90%走出校门之后都Say goodbye了，只有10%的成功率。但是，这并不代表说大学就不应该谈恋爱，一定要等到走向了社会，才去碰感情。
可能我们上大学的时候，或者之前，父母已经告诫我们一定不能谈恋爱，这会影响到你的学习，影响你以后找工作。中国是应试教育的天下，家长们已经习惯了按照这种模式去教育孩子，他们觉得不管你听不听，反正我是跟你讲了，我给你分析了谈恋爱的坏处，而且我做的这些都是为了你好，因为你还那么小，分辨不出来哪些情感是好的，哪些情感是不能碰的。我们的父母会有这样的思想，一部分是来自传统，要先立业后成家，不管是男生还是女生；另一部分是，在他们的眼里，即使是上了大学，你还没有走出校门，你就是一个孩子，孩子是不懂感情的，所以他不赞成你谈感情。还有一点是，中国的家长都特别在乎那张成绩单，也不管你的应变能力怎么样，操作水平怎么样，只要你考试能得100分，他就会觉得你是最棒的。要想考试拿到好成绩，就得学习，而感情与学习是相背离的，在他们的眼里，那就是不务正业的，所以你不能谈感情。
我肯定是不赞成这样的观点的。大学一定要谈恋爱，大学就是用来谈恋爱的。在美国也有这样的一个论点，大学里最重要的功课是什么？真不是那些所谓的书本知识。大学里最重要的两门功课，一个是谈恋爱，一个是人际交往，这是你必须要学会的。怎么才能在一群陌生人中间建立自己的人脉网络，怎样在这些同学当中，在生活当中建设自己的事业基础，积累社会经验，这是你们要在大学里学会的。然后是与异性接触，大学时期对感情的了解程度不深，但是这个时期是一个积累的过程，只有在经历过很多事情之后，你才能学会什么是爱，怎样去爱。
所以，这两门功课是你必须要学的，而书本知识，以我的观念来看，60分就已经OK了。
大学生的性教育太晚了
前一段时间有一个非常劲爆的话题，就是哈佛大学的男女生混住了。这个问题引起了很多的讨论，因为现在在中国遇到这种话题绝对是洪水猛兽，但是在哈佛，美国的环境是非常开放的、开明的。那么，我们应该怎么来看待这个问题呢？
我会觉得之所以它成为新闻，就是因为它还不是一个主流文化，是一个特例，只是美国这个社会相对比较开明一些，他们可以允许各式各样的尝试存在，所以美国有超过3000种以上新的方法问世。但是在中国，这种关于性事的课题一直都没有做到很开放。这里说的开放，是指理论上的、原则性的东西，而不是实际的、具体的行动。比如说，我们现在大学还没有公开允许说，学生可以自由地恋爱或者同居，但是这不代表就没有恋爱和同居的现象。你看大学周围的民房，租得那么汹涌。
有一些启示性的或者指导性的内容，开辟得太晚了。比如大学最近才推出一门课程，性行为或者性心理。其实这个课程如果大学推出的话太晚了。在美国，从婴幼儿时期就已经开始了。性教育在欧美是专门的一个学科，它是很科学的，因为我们对于性的认识，对于性的了解，通通是在你非常小的时候，那个概念已经开始形成了，包括我们自己对身体的热爱和尊重，很小就开始了。
现在性早熟是一个社会性的问题，像有些女孩十几岁就做人流，不是因为性教育太早，而是太晚了，是他们不懂得界限在哪里，不懂得尊重自己的身体，才会造成这样的后果。所以家长真的是要从自己开始，很小就要教孩子爱自己的身体，尊重自己的身体，将来才能很好地享受爱情的一部分——性爱。