更要提醒各位准妈妈的是，一个人的美与丑有时候并不在于一时的胖瘦，更在于一个人整体的精神面貌，都说“怀孕的女人最美丽”，美在哪里？美在那份自信，美在那份孕育下一代的母性光辉。所以放松心情，大大方方地接受自己，一定会收获意想不到的赞美和回头率。
产后身材难以恢复？
由于怀孕时增重不多，我“卸完货”基本就恢复到孕前体重了，月子里没怎么动弹，反而胖了10斤，后来一个人带娃又跌回三位数以下，虽然没有纤瘦得让人眼红，但去大街上装个未婚少女还是没啥障碍的。
毕竟我本来就是个视食物如同生命的减肥落后分子，带娃时也忙得没有时间找健身私教，参加什么产后瘦身班、××纤体，有这样的成绩我已经相当满意了。
身边还有具更震撼性的例子。我有一个朋友，怀孕前是标准的“动批身材”(北京动物园附近的大型服装批发市场，款式多样、价格低廉，衣服多为批发不让试穿)，很少衣服穿在她身上会不合身，怀孕时她从90斤一跃为150斤，活脱一相扑运动员，还“沦落”到加肥加大的服装成衣店找衣服穿。当时我们都觉得她算完了，好好的身材就这么给一个娃糟践了，纷纷表示生娃对一个女人身材摧毁力实在太大了。结果产后六个月再见到她时，竟俨然又是一枚体态轻盈、腰细胸大的窈窕少妇，问她瘦身秘诀，答曰：“多喂奶、多带孩子。”
还有比生娃更重要的事？
“工作太忙，手头上还有个大项目”“刚申请到伦敦大学的offer，这个出国机会太难得了”“刚进公司，还没站稳脚跟，等升了职再考虑小孩的事”“我和我老公才结婚，蜜月旅行都还没有进行呢”……好多比“怀孕生子”更重要的事情摆在眼前，在人生最年富力壮、最具创造力和活力的阶段，哪怕奉献给“玩”，都显得那么弥足珍贵，要无条件割舍到奉献给另外一个未知的生命，确实让人为难。
当世界缩小到只有我和娃的吃喝拉撒时，我也曾无比沮丧懊恼过，觉得这日子过得实在太过憋屈、太过空虚、太过单调。直到某日我抱着熟睡的娃，看着他红扑扑健康的小脸，一团流畅着你血液的肉肉从胸脯暖至全身，我才切肤体会到何谓“充实”。人，真正能留在这个世界上的，也就是子女这点血脉而已，还有什么比看到自己的孩子在这个地球上成长和进步更加美好和弥足珍贵的事？
身体没有达到最佳状态？
一般而言，女性的最佳生育年龄为25岁至30岁，男性为35岁前。如果你正处于这个年龄阶段，我想再好的营养品和商家鼓吹的健身计划都比不上生理年龄带来的优势。现在很多资料和商家都建议夫妻双人在要小孩之前除了戒烟戒酒外，还得进行这个健身、补充那个营养，仿佛不把这一切准备妥帖，就生不出健康的孩子。我觉得，对于一切为了力求最佳生理状态的身体准备，都是有条件的遵循，条件不足的或无法做到的，则没有必要为此刻意拖延生育时间，因为没有谁的备孕环境和孕产过程是完美的，准备得再充足，也会有遗憾。
就我和沈先生而言，“孕”出突然，并没有没时间和条件进行周全的孕前检查甚至婚检，我连叶酸片也是怀孕后象征性地吃了一个月，更别提我前文所述那些长途奔波、玩呼啦圈、吃活血中药等无知胆大的行为了。此外，我俩孕前孕中到产后都在有着几百台电脑共同运作的大平面工作，并没有刻意调换工作环境，但我们的娃还是顺利地出生了，没有发现任何发育异常和智力问题，一直壮实活泼得很，很少生病。
孕妈妈专用词典
叶酸：是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素。孕前和孕早期服用可以预防胎儿畸形。
年龄太大不好生？
我认识一个姐姐，之前也是因为学业工作等种种顾虑蹉跎到了3 8岁，才恍然意识到自己非常需要有一个孩子。开始都做好剖腹产的打算了，结果临产前被同床的姐妹一鼓励、一刺激，竟然把8斤多的大胖小子给自然生出来了，就更不要提各大母婴论坛中已经30岁出头，但还是自己顺产出9斤、10斤巨婴的“英雄母亲们”了。
没地方住没钱养？
由于广东人讲究“怀孕不能挪床”，怀孕后，我和沈先生一直挤在之前实用面积不足40平方米的小公寓里。我们贷款买的二手新房，也因为“怀孕不能动土”的规矩，没有进行任何的装修装饰，只买了点家具，之前试图打造史上最温馨浪漫的文艺男女婚房的想法因为有了娃，被迫搁置。而就是这样简易甚至有点老套过时的房子却让我们一家三口越过越踏实。说起来很巧，我们房子的上一户主人有一个非常健康可爱的小女孩，他们为此已经将其布置为适合孩子成长和活动的居所。因此我们不用操心这座房子哪种化工涂料会腐蚀到娃的健康，哪种地板质地会威胁到娃的安全，更不用顾虑越来越调皮的娃会把谁的装修心血糟蹋。
谈到钱，是个敏感话题。但穷有穷养，富有富养，到底什么样的财力才算达到养娃的标准？谁也算不清。我和沈先生也非大富大贵之家，也没有接受过高人一等的贵族教育，和很多80后的同龄人一样，通过自己的努力在北京这座城市扎根成家，所以相信人贵在自立自强。何况成才的道路有很多条，并不是非得给孩子铺就金钱大道，他就一定会在这条路上走得更好。儿孙自有儿孙福，你怎么知道你的小孩不是“穷人的孩子早当家”，将来会比那些含着金钥匙的富二代们更有出息、更让你省心呢？
关于以上几点备孕前常见的担忧我还可以举出许多。说到底，排除生理局限，又有哪一条真的是生了娃不成活的？红军长征时期尚且诞生了无数杰出的革命后代，何况物质条件如此丰厚的现今。当然，我也绝非“生子派”的代言人，铆足了劲要拖你下水。我只是觉得为了未知的困难，就把未知的幸福挡在门外，未免过于武断；为了未知的幸福，非要等到一个“不得不为”的契机，未免太过被动和牵强。就好像你喜欢一个人，想跟他过一辈子，他自然有这样或那样的缺点，你也预知了你们婚后会有这样或那样的不合。但既然你喜欢他，应该尽全力去包容对方，不能因为眼前的不完美，就一直拖着不给彼此一个相守一生的机会。至于婚后的生活，固然会有这样或那样的不如意，你若是能忍耐，能包容，还是会收获与婚前截然不同的体验和快乐的。
生儿育女本是平常事，我的小孩也不过是万千小团团生命中普通的一个，只有放大到每对父母的眼里，自己的孩子才会显得那么的与众不同。有时我看他那样的看着我，笑得跟天使一样，眼里心里全是我一人，这样全心全意地爱我，倘若当初我被任何一个不生他的理由打败，那么此刻也不会有心里每个角落都被温暖填满的幸福。
佛曾说：“前世五百次的回眸才换来今生的擦肩而过。”你问哪对父母，会真正在乎这份幸福的长短？
菩提老祖：生娃需要理由吗？
至尊宝：不需要吗？
菩提老祖：需要吗？
至尊宝：不需要吗？
菩提老祖：……
你若真想找一个无懈可击的生娃理由，恐怕这辈子都难以找到了。
我的研究“生”笔记——孕早期
正所谓万事开头难，怀孕早期作为迈入准辣妈行当的第一关，难度系数仅次于生娃，因为妊娠早期胚胎最脆弱，也最容易受到外界因素影响。无论计划内还是计划外，准妈妈都面临身体上的考验和孕早期种种不适生理反应，心理上也极容易缺少安全感。我的攻关体验是：万事谨慎，调整心态，让自己坦然、坦然再坦然地接受身体和心理上的新冲击。
一、关于备孕
鉴于我失败的避孕史，先特别提醒各位暂且不打算怀孕的未来准爸准妈们：月经前的安全期相对来说安全些，但月经后的安全期很不安全，且月经周期越短，越不安全。因为卵子最多只存活两天，精子可以存活好几天。
很遗憾，在备孕这个问题上我没有实战经验，没有过多的发言权。我和沈先生几乎是一击即中，孕前没有任何心理和生理上的准备。不过在这里，还是想以过来人的身份，提提自己的几点看法：首先，我并不主张大家冒险，条件允许下，有计划地“造人”还是能避免许多无知犯下的罪过，比如不恰当用药、过度运动或者其他因素对宝宝造成的伤害等，也无须面临是否流产的痛苦抉择。
其次，我还必须承认，意外怀孕的准爸准妈适应“为人父母”这一角色的转换要比计划造人的准爸妈们漫长得多，这过程也和年龄成反比。我在生完孩子的很长一段时间里，都接受不了自己已经是妈妈、必须对另一个小生命无条件付出奉献的事实，比起身边一开始就享受着为人父母角色的准爸准妈们，我的慌乱无措让我无法从孩子出生伊始就意识到有子代的幸福感和成就感。
其三，我也不赞成太过刻意地“造人”。有朋友为了打造最佳品种，定期B超监测卵泡发育及排卵情况，一旦测试到优良卵子，就打电话让老公速速前来○○××；还听说有人为求什么男胎、双胞胎和龙凤胎吃了好几年稀奇古怪的民间秘方。我不认为通过这样的方式就能孕育出理想的后代。相反，过分的精神压力反而会影响精子、卵子的发挥。
因此，孕育下一代还是顺其自然得好，对小生命抱有一定的责任和尊重，也无须刻意计划，和孩子的美妙缘分总会在某个人生路口等着你。
以下，是我在各类孕产论坛上搜集整理到的一些常见备孕注意事项：
戒烟、戒酒、戒避孕药
像烟酒这些地球人都知道的对健康的危害，在这就不多赘述，我只是想额外提醒：对于怀孕妇女来说，酒比烟的危害性更大。
医学专家认为，平时服用避孕药的妇女如果想怀孕，最好在停服避孕药6个月后再怀孕。
张大夫说
口服避孕药分为长效和短效两种。目前，长效避孕药基本已经退出历史舞台，市售的口服避孕药基本都是短效避孕药，例如老百姓熟知的妈富隆，达因—35，忧思明等。早年间的观点是停避孕药后6个月再怀孕比较安全，重点是针对长效避孕药的。
目前，国内外妇产科学界基本获得共识的观点如下：
1.不论是长效还是短效避孕药，停药后3个月内恢复排卵者约占80%，一年内恢复排卵者占95%~98%。可见，停药后并不影响生育；
2.停用短效避孕药后，生育能力大多能够立即恢复，停药第一周即有70%的妇女恢复排卵，3个月达90%；
3.停药后，药物对胎儿无影响，出生婴儿畸形的发生率并不增加，所以，目前的观点是，应用短效避孕药者没有必要停药3~6个月再怀孕；
4.服用市售的短效口服避孕药，如果因为漏服等原因发生意外妊娠，不建议终止妊娠；
5.市售紧急避孕药多以孕激素成分为主，例如大家知道的毓婷，如果发生意外怀孕，也不是必须终止妊娠的。
备孕前和怀孕期间最好不要住在刚刚装修好的房间里
新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、黏合剂等，对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各个器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤，也较容易引起流产。
更理智地与宠物相处
养猫猫狗狗一是注意弓形虫，二是注意卫生。如果你准备怀孕，肯定不应该再跟狗狗一起睡觉觉啦。不过，狗狗引起弓形虫感染的问题没有大家想象的那么严重，弓形虫只会在猫的粪便中出现，而狗狗、牛、羊等哺乳动物，虽然也有可能感染弓形虫，但除非我们吃了没有熟透的肉类，才有可能被感染。所以说，养猫的朋友要特别注意不能接触猫粪，养狗的朋友安全起见也不要接触狗狗的粪便、眼屎、唾液等分泌物，这些清洁工作都交给其他家庭成员好了。另外，抚摸狗狗之后要用它搂抱亲吻。定时用汽巴和福来恩帮狗狗驱逐体内外的寄生虫，还可以给狗狗买一瓶“快乐红糖”，据说这可以防治狗狗得弓形虫病。
孕前检查
一般有常规血液学检查、梅毒血清检查、艾滋病病毒检验、麻疹抗体检查、乙型肝炎检查、子宫颈刮片检查，精液常规检查，ABO溶血等，男人可多做一个精液常规检查。
这里重点说说TORCH检查、ABO溶血检查和TCT宫颈防癌筛查：
张大夫说
怀孕之前，应该对自己的身体进行全面检查，这能够减少很多意外或者麻烦。所以，强烈建议大家做孕前检查，防患于未然。如果单位每年都体检，那么一些常规的身体检查项目(肝肾功能，心电图，胸片，乙肝、艾滋病、梅毒、丙肝等传染病检查，乳腺，甲状腺，直肠)就不必特意做检查了。妇产科方面需要做的孕前检查项目包括：宫颈细胞学检查，子宫、双附件B超，妇科检查，抽血化验TORCH，ABO血型和RH因子化验。
TORCH检查也称脱畸全套检查。和乙肝一样，检查结果会显示既往感染和目前感染的情况，一旦感染，特别是妊娠头3个月，会引起流产和胎儿畸形。如果是既往感染，那不必担心，因为感染后体内就会产生抗体，这是最令人放心的一种情况；如果目前正在感染，那必须等到病毒检测转阴以后再怀孕；如果既往感染和目前感染都为阴性，可以怀孕，但怀孕3~4个月后应该再做一次TORCH检查，确保孕早期没有感染此类病毒。养猫的朋友，应重视这个检查。