如果你今天想到的理由是这样，明天想到的又是那样，而你最终也没有一个定论，很可能你纯粹只是为找理由而找理由，你并没有真正喜欢他什么；如果你每天喜欢他的原因越来越多，或者喜欢的原因很明确，而且每天都是兴高采烈地将它们写在纸上，也许你的确对他产生了好感（但注意：只是“好感”，还不是“爱情”。至于这种好感是不是真正的“爱情前奏”，还需要进一步鉴定后才能知道）。
为什么呢？这是因为人的感觉是一只狡猾的狐狸，它特别喜欢讨好自己的主人，千方百计投其所好，使它感到满足。而它的主人，正是潜意识中那些很难被发觉和意识到的虚无缥缈的“需求”。如果你的感觉是在为那些虚幻的、稍纵即逝的“需求”服务，它就是不真实的喜欢，相信它绝对不可靠。
要辨清这些感情的真假，还得继续扪心自问：
1. 你在列举他的优点时，会有意无意拿他和前任做比较吗？
2. 你在想着他的优点和缺点时，会总是不知不觉想起前任吗？
3. 你有没有故意在他身上寻找跟前任相关的特点？
4. 你一直以来都喜欢这种类型的男人吗？还是最近突然喜欢上的？
5. 你列举喜欢他的理由时，是毫不犹豫，还是犹犹豫豫？
6. 你列举的那些理由，是他本身具有的魅力和气质，还是因为它们恰好满足了现阶段你内心的所需？
7. 如果此刻出现另一个人具有你列举的那些特点的男人，你也会很快爱上他吗？
如果看不清自己是否真爱，就拿着这七个问题扪心自问一下，当然，你也可以问得更多。
如果是真爱，你跟他在一起时就不会频频想起前任；你想起他的好时，心中会充满欢欣而不是勉强的安慰；你会毫不犹豫地写出他的种种可爱之处，而不是犹犹豫豫就像挤牙膏；你会欣赏他，看到他的魅力和优点，而不仅仅觉得他对你好，让你觉得你离不开他，你需要他；你会觉得他是独一无二的，你的心如今已被他占有，因为他，你会觉得前男友造成的伤害已不重要，你不会再对旧情念念不忘或耿耿于怀……
真爱，总是充满力量；真爱禁得起等待，也禁得起考验。
如果你的感情禁不起扪心自问，如果你觉得一个月的等待太过漫长，如果你压根儿不愿意静下心来想这些，那么好吧，这一刻，你已经选择了放弃自己的幸福，放弃对自己负责，放弃对爱情负责，也放弃了对他负责。
那么，只能祝你足够幸运，能得到一个不介意当替代品的恋人；同时也希望你是个足够有担当的人，就算日后发现不那么爱他，也能与他携手到老，一起走下去。
一旦第一个问题顺利得到了解决，解决后面的问题就势如破竹，轻松多了。
如果你发现自己并非真心爱他，要么放弃，要么接受掉进“替代品陷阱”的命运，除此二者，别的没什么可说的，后面的问题考不考虑意义已不是很大。
如果你真心喜欢上了他，那么，静下心来好好想想“爱上他会怎样？”“退路在哪里？”当没有把握时，慢点儿走，多思考，总是没有坏处的。这样做，能帮助你提高情商，使你的爱情观变得更加成熟，且做到未雨绸缪、有备无患。虽然爱情不是想出来的，还得两个人一步一个脚印慢慢往前走，才知道前面的路好不好走，两个人究竟能一起走多远，但要是能抱最好的希望，做最坏的打算，不管出现怎样的意外，到时候总能对付过去，不至于措手不及。
成熟的爱情观，对爱情也好，对女人也好，何尝不是一种保护呢？
课后练习——自救，让你不再迷失
对一个失恋者来说，要治愈心灵的创伤，可以慢慢等待，等待被时间冲淡稀释；也可以积极寻找新的爱情，从而开始崭新的人生。
第一种方式太过被动，也许需要你付出一辈子的时间来遗忘；第二种方式除了需要自己积极争取，还取决于运气，爱情幸运星并不一定会很快降临在你头上。要走出爱情失乐园，此二者都不是最好的办法。最好的办法，还是心灵自救。
心灵自救，就是通过改变自己对失恋的认识、对人生的认识，来消除内心的痛苦，让内心变得豁达起来，充满阳光。
要摆脱失恋带来的痛苦，首先得明白失恋是什么。失恋不是人生的终结，也不是爱情的终结，它只是爱情道路上一次意外的事故。一辆每天都在路上行驶的汽车，怎能没有一点儿磕碰划伤？如果运气不好，遭遇翻车也是可能的。尽管司机很冤枉，因为很多情况下出现事故真的不是他的错，可事情已经发生，怨天尤人还有什么用呢？
世事都有风险，爱情也不例外。既然有风险，就要做好担当不幸的准备，就要有拿得起、放得下的胸怀。上了爱情的轨道，就要稳住一颗心，小心驾驶，尽量不让它出问题。万一触上霉头翻了车，也不要怨天尤人，要积极寻求自救。
往事纵然美好，可已在翻车的一刹那烟消云散、不复存在了，为什么还要为不存在的东西懊恼、痛苦呢？如果失恋了还要用回忆折磨自己，就像心爱的花瓶碎了就拿碎片划割自己一样，完全是自寻烦恼。
佛家有偈语：“烦恼即菩提。”
你心中时刻念想着烦恼，它就会一直存在那里；你若把它一股脑儿抛开，它就会乖乖滚到一边去。随之，你郁闷的心结就会打开，心情会变得豁然开朗，烦恼和痛苦不但消除了，还会生出智慧，成为你人生中一笔宝贵的财富。
自持力很强、修养很高的人，懂得爱情的本质乃人与人之间的缘分。缘有来必有去，心中做好随缘的准备，不管爱与不爱，都不至于大喜大悲，也就不会有那么多痛苦和烦恼了。
普通人达不到这样的境界也无妨。世上不是没有比爱情更好的东西，世上也不是没有比失恋更痛苦的事情，只是你还不曾遇见。且搁下自己的痛苦和烦恼，去大千世界走一走，看一看，一场不经意间的邂逅，也许就会改变你的心态，改变你的人生。
这场邂逅，可以是一个人与一本书的邂逅，可以是一个人和另一个人的邂逅，可以是一个人和一片风景的邂逅……
当你看到比你能想象到的更珍贵、更美好的世界时，你才会心怀感激，认识到命运对你并不坏，它从你手中收回一件礼物时，却给了你更好的另一件；当你看到比你理解的不幸更不幸的人和事时，你才会心怀感激，感谢命运是如此慈悲，没有让更大、更深重的苦难落到自己身上；当你看到纯真、美好的瞬间时，你才会学会真正的感恩和珍惜，认识到因为失去而忘记了曾经拥有是不懂得感恩，因为失去而诅咒曾经的拥有是以怨报德，因为美好的东西无法永远留在自己身边而难过，是贪心。
不管他跟你在一起是一年、两年，还是五年、十年，想想他给的那些好，带来的那些快乐，那最后的悲伤还值得这么斤斤计较吗？
悲喜都由心生。想不开，见什么都是愁；想开了，就什么都好。
不刻意去忘记，也不刻意去回忆，想起了不愉快的事情，就顺便想想曾经的美好，万事往好的方面想，顺其自然地生活，心胸自然就会开阔起来。心放宽了，还有什么过不去的坎儿，忘不掉的痛呢？
当岁月流逝，光阴在你心中刻下一道道年轮，你已白发垂暮。坐在古树下的摇椅上回忆往事时，那些过去的痛，还会是痛吗？不，那应该是一种丰满了你人生的幸福啊。
痛苦、孤寂、空虚，是很多人容易得的失恋后遗症。有些人陷入这些不良情绪中难以自拔，为了解除痛苦，他们会寻求爱情“替代品”来抚慰心中的创伤，从而陷入“替代品陷阱”。结果不但无法摆脱痛苦，还会造成新的痛苦和伤害。而肇事者和“替代品”都是其中的受害者。要想远离“替代品陷阱”，就要学会冷静对待失恋，在新的恋情前学会扪心三问，在孤立无援时学会爱情自救。