无论我去哪里，我都不可能摆脱自己。我总是被自己所包围，总是被我的心态、我的理想所包围，我总是不断地受到自我暗示的影响。
如果我的思想狭隘，我的生活圈子绝对不会宽广。如果我的思想卑鄙、冷酷、毫无同情心，那么，我不可能象其他人一样有宽广的生活圈子，因为我使自己无法看到或无法觉察到他们宽广的生活圈子。如果我的所作所为卑鄙龌龊、无耻下流，那么，我将会被封闭在一种狭窄的圈子内，我就会被局限在那渺小、卑鄙的思想中。
如果我是一个有着可耻习惯的人，如果我们不得不面对邪恶或可耻思想背后用以围困我们的栅栏，如果邪恶的思想或可耻的想法包围着我们，我就不能抱怨自己这种孤单、悲惨的情形。限制我行动的牢房的钥匙正是由我的思想掌管着，限制我行动的牢房就是被我的薄弱意志力牢牢地锁住了。
虽然我们不能摆脱周围的环境，但是，通过改变我们的思想，通过改变对人生的态度，我们可以使周围的环境得到改变。思想的性质会决定环境的性质。在同样的环境中，我们可以象生活在天堂中，也可以象生活在地狱中，这种区别都是我们的思想使然。现在，众所周知，有着不良习惯的人如果决意不再酗酒、不再吸毒或抛弃那些曾一度奴役他们的可耻习惯的话，如果他们从此再也不与这些坏习惯沾边的话，那么，他们能大大地受益。
当你的担忧、恐惧、焦虑、沮丧、忧郁吞噬或耗费你百分之二十五、百分之五十乃至百分之七十五的精力时，你怎么能希望自己的生命获得最大的功效呢？你必须清洗你的思想敌人，否则，你将付出疲惫不堪或浪费精力的沉重代价。
即使事实上没有任何根据，这种自我妒忌的思想暗示也往往无缘无故地毁掉了许多人。妒忌在人们心中制造的可怕恐慌绝不会比犯罪行为制造的恐慌少。妒忌这种可怕的魔鬼导致了多么严重的破坏和灾难啊！多少美好的人因为妒忌而在短短的几个月时间里就给毁了啊！又有多少人多年深受这种无缘无故、莫名其妙的妒忌的残酷折磨啊！
又有多少曾经亲切友好、本性正直的人因为思想、心灵受到妒忌这一敌人的破坏，而犯下了难以启齿的罪行啊！
妒忌之人总以为自己受到了严重的冤枉，总是怀有一种报仇雪恨的思想，总是千方百计地想从他的对手那儿讨还“公道”，如果不最后致对手于死地，他是不会善罢甘休的。起初，他也许并不想这样做，甚至认为也不可能这样去做，但是，因为怀有这种妒忌的思想，他的心态失常了。他报仇的愿望恶性膨胀，直到最终他的心态完全失去平衡，并犯下了这种令人发指的罪行为止。
只要这些担忧的思想、焦虑的思想和恐惧的思想还在影响心绪，那我们的创造力就要大打折扣。如果不断地肯定自己绝对够格、充满力量、极富才干和富有成就——这些思想能塑造强者，那么，你的精神动力就会得到惊人的增强。
在这种情况下，与你总是想着那些不愉快的经历相比，你肯定能更好地利用和发挥你的智力。不管人们能否正确地看待你，你一定要对自己说：“我太伟大了，不可能和那些极端堕落、卑鄙无耻的小人们狼狈为奸、沆瀣一气，我不可能只有他们的那种水平和见识。无论他人怎么待我，我都要活出一个人样来。生命实在太丰富了，我没有必要去让那些无关紧要的小事搅乱我平静的心态或破坏我的效率。我必须一贯诚实正直地向世人展示我生来就被赋予的品格，展示我与众不同的素质，展示我的真正本质。因为其他人拒绝展示真正的自我或不愿展示真正的自我，因为他们将时间耗费在那些损害他们才能和破坏他们成效的事情上了，因此，我应该有一个正确的心态，要展示天赋的高尚品格。”
如果你的心绪不佳或混乱不堪，如果你感到烦躁不安，如果你与每个人都不和，如果一些小事情就使你气恼不已，那么，你就不可能和你的下属或秘书和睦相处，你就会经常向他们大发脾气。如果你对周围的人都有抵触情绪，如果你的大脑混乱不堪，如果你感到不能自控，那么你不妨试试这条经验：停下手头的工作。从你的书桌边站起来，把你正在做的事情弃置一边，然后出门走几个街区的路程，如果可能的话，不妨一直走到乡村去。然后，决心不再想那些扰乱和破坏你和谐与心理平衡的一切恼人事儿。多想一想那些美好的、和谐的事儿，多想一想那些令人高兴的事儿。一定要下定决心，即无论发生什么事，你都会保持欢愉和平静的心情，你都不会让那些鸡毛蒜皮的小事来愚弄你，你都会努力使你的心理状态保持和谐与协调。
换句话说，你要决心做一个超然于生活琐事之外的人。你要不断地对自己说：“对一个真正的强者来说，对一个生来就有主宰世界的力量的人来说，被一些琐屑、愚蠢和不足挂齿的小事弄得如此难堪，弄得六神无主、方寸全乱是一件多么荒唐的事啊！”你要决心使自己以平静的、泰然自若的和自尊的心情回到你的工作岗位，你要决心使自己善始善终地干完你的工作。如果可能的话，不妨在户外实践一下这种方法，深呼吸几口新鲜空气，你就会精神抖擞地，活脱脱象一个新人般再回到你的工作岗位。
你将会发现，花一点时间使自己保持各方面的协调将会有多么丰厚的回报。无论你什么时候失去协调，你都要终止手中的工作，你都要坚决拒绝做任何其他的事情，直到你成为你自己，你找回了失去的自我时为止，直到你重又坐在你心灵王国统治者的宝座上时为止。