灸的种类
1.将艾草放在掌心很多人一听到“灸”，就会认为“很烫，会留下疤痕”。其实也有不着痕迹的灸治方法，因为，可以依艾草的分量调整至人能够忍受的热度。
灸可分为会留下疤痕的有痕灸，以及不留下疤痕的无痕灸。
有痕灸是用灸分解烧过的皮肤组织让血
2.两手夹着搓揉管吸收该物质，从而在血液内制造免疫物质的身体反应的方法，治疗或预防各种疾病。有打脓灸、焦灼灸和透热灸三种，现在最常使用的是透热灸。
另外，无痕灸的目的是利用温热刺激，产生有效的身体反应。除知热灸、生姜灸和蒜灸之外，还有将香或艾草放入器具内的温灸。3.捏成需要的大小，做成小金字塔形这里要说明的是最常用的透热灸、知热灸、生姜灸和蒜灸的灸法。透热炙的渗透热度让人感觉最舒服，知热炙和生姜炙的热度也比较受欢迎。
做过几次后，就可以知道适合自己的艾草大小和次数了。
不过，脸部、颈部前面的血管或神经以及孕妇的下腹部等，不可以灸。另外，发烧、非常疲劳、目眩或心悸得很厉害、饮酒后、空腹或是刚吃完饭时，都应避免用灸。香点燃去掉灰，一面转动一面靠近艾草点燃，热了就拿掉透热灸将艾草放于手心上，用两手夹着搓揉，然后轻轻捻撕艾草，做成米粒大或是其一半大小的金字塔形使用生姜薄片的生灸（圆锥形）。如果手湿，艾草则会粘在手上，所以要先将手擦干。
将艾草放在穴道上前，先稍微弄湿穴道四周，这样艾草就不易倾倒。然后，将香点燃、去灰靠近艾草，转动香头将其点燃。成人每个穴道反复做5~7次，儿童做1~3次。
知热灸
知热灸比透热灸所用的艾草大得多，差不多如拇指大。将其做成金字塔形放在穴道上，用香点燃。一感觉到热度，就用手或小钳子将艾草拿掉，以免在皮肤上留下痕迹。每个穴道做1~3次。
生姜灸和蒜灸
将生姜或蒜切成薄片放在穴道上，其上再放艾草。然后将小指般大小的艾草做成金字塔形，用香点燃。因艾草的热度被生姜或蒜所吸收，所以并不会觉得烫。