随时随地治呕吐
选穴：合谷穴、内关穴、耳穴。
自疗方法：①合谷穴：用拇指按揉对侧穴位，要顺着经脉的走行前后揉，也可用皮肤针敲打。②内关穴：用拇指顺着手臂方向上下反复按揉，力度小起止吐作用，力度大起催吐作用。③耳穴：以耳穴的“胃”穴为主，用中药王不留行籽丸贴压0.5～1分钟。
引起呕吐的原因有很多，主要见于各种胃肠疾病、食物中毒等。胃肠疾病是我们每个人都无法避免的，因为“民以食为天”，我们每天都要吃东西。中医讲，饮食不节就会引起胃肠疾病。这里的“饮食不节”包括两个方面：第一方面是指饮食没有节制，暴饮暴食；第二方面是指饮食过于寒凉或生冷、不清洁、不卫生。除了消化道疾病以外，晕车、晕船、晕飞机、孕妇都会出现呕吐的现象。
中医学认为，呕吐是因为各种原因导致的胃气上逆引起的。正常情况下，胃气应该是往下走的（胃主降、胃气以通降为顺），这样才能将经过消化吸收后剩余的食物残渣顺利地输送到小肠、大肠，而后排出体外。中医有句很有名的话叫做“六腑以通为顺”，胃和大肠、小肠都是属于“六腑”的范畴，所以一定要保证它们气机的通畅。只有它们的气机通畅，大便才能通畅，而大便是否通畅是判断一个人健康与否的重要标志。如果大、小肠气机不通畅，那么气自然会往上跑，人就会出现嗳气、打嗝、恶心、呕吐等。所以我们就要刺激一些能够让胃气下降的穴位，胃气通畅了就能够缓解恶心呕吐的现象了。