肘关节疼痛多见于肘关节炎、肘关节风湿、肘关节扭伤、肱骨外上髁炎（网球肘）等。治疗肘关节疼痛最好的一个穴位叫“曲池”穴。找曲池穴一定要先将肘关节弯曲到大约90°，肘横纹拇指侧纹头端就是曲池穴。
中医学认为，关节痹痛与风寒湿邪有密切的关系。《黄帝内经》中有一段关于关节肌肉痛的文字——“风寒湿三气杂至合而为痹”，意思是说风邪、寒邪和湿邪这三种邪气合到一块侵袭人体后，人就会形成痹症，造成关节肌肉的疼痛。所以，我们除了可以用指压、捏揉、捶打曲池穴来减轻疼痛以外，最好是用艾条来灸曲池穴，也可以用皮肤针在曲池穴上反复敲打，每次2～3分钟。注意，皮肤针正确的操作方法——垂直敲打力要匀。
当然，如果有针灸操作基础者，也可以在此尝试针刺的方法。除了因为进针手法不熟练会略有一点皮肉之苦以外，其他不会有任何危险。针刺得顺利的话，再做一些提插捻转手法，针下会产生一种很舒适的酸麻胀感，针灸学称之为“得气”。这种得气感对于减轻或消除关节疼痛起着举足轻重的作用。