1960年11月24日上午九时许，宋英及两位女儿在二三亲友的陪同下，前往台北青岛东路警备总部看守所探望“复判后”的雷震。不料，雷震在一小时之前就已被移交至新店镇安坑乡国防部军人监狱，宋英等人匆忙乘车赶往新店。第二天，雷震的朋友齐世英、夏涛声、蒋匀田、胡秋原、夏道平、周弃子等七人，前往军人监狱看望开始服刑的雷震，结果遭到狱方的拒绝。其理由是“每周二、五的例行接见日，求见者以服刑人的亲属为限，朋友没有必要时，监方可拒绝接见”。
根据当时的规定，“军人无论是受审判或服刑，都是按阶级而有所不同的。非军人而受军法审判的，也依其身份职位比照军人之待遇”。雷震是“国大代表”，相当于军人“将军”之衔，可住单人囚室。新店安坑军人监狱的条件远比看守所要好得多，雷震因其高大身材，让家人送去自己平时睡的那张大床，一张桌子，一把藤椅，一张靠椅，以及一个洗澡盆。在这里无需穿囚服，雷震最初两次会见家属时，穿的都是西服。后来天气渐冷，雷震又让家人送去棉袍。安坑在乡下，早晚特别凉。在看守所时，家人经常会送一点小菜来。到了这里，雷震觉得不甚方便，就关照不必天天送了。朋友们来探望雷震，由于见不到人，往往会留一点水果给他。有一天，立法委员胡秋原 、成舍我偕雷夫人宋英一起探监，被挡在了门外。胡秋原只好留下自己的名片，在名片的反面写道：“儆寰兄：今日兄坐牢，不是坏事；唯坐牢之道，首须安心。安心之法，不外读书与思想。一当读轻松者，二尚当读费脑筋者。盖唯有用心深思，始能安心也。不得见，所欲告兄者如此……” 事实上，雷震正是以读书与思考来打发漫长寂寞的铁窗时光。
1960年12月14日，雷震在狱中致函胡适，为先生七十大寿提前祝贺，并向胡适索书：“本月十七日为先生七十大庆，我在狱中不能前来祝寿，谨写此信代贺。……贺寿不能无纪念品，我现在把‘读《胡适文存》校误表’作为纪念品，向您敬呈。……先生还有什么书，请赐几本，外国人的传记（译本）如有，请赐下几本。我读了一本中译本《阿德诺传》，给我启发的地方甚多。” 获悉雷震在狱中开始写一些回忆性质的文字，胡适感到十分高兴。
1961年1月20日，宋英前往探监，胡适托她带了一封信给雷震，信中说：“……我很高兴你能够安心写回忆的文字了，也很赞成你尽量写得‘白’。但不要学我，赵元任兄常说适之的白话是不够‘白’的。” 自雷震入狱后，至1962年2月胡适以心脏病猝发在台北中研院逝世的一年多时间里，雷震先后给胡适写了二十余封信。 1961年阴历五月二十六日雷震六十五岁生日，胡适想念狱中的雷震，手书南宋诗人杨万里的诗（桂源铺）以相赠：“万山不许一溪奔，拦得溪声日夜喧。到得前头山脚尽，堂堂溪水出前村。”其象征之寓，不言自明。第二年胡适就去世了。雷震始终认为“胡适的速死与雷案有关”（聂华苓语），唐德刚也说，“雷震案”之后，胡适好像一下子老了二十岁。
雷震在狱中仍受到监视，共有四人，轮流值班。由于1963年4月2日《时与潮》刊发了一篇《访监委宋英女士问雷震狱中生活》一文惹怒了当局，雷震旋即被停止会见家属达半年之久，《时与潮》杂志也被迫停刊一年。这篇文章系《时与潮》记者对宋英女士的一次专访实录，同时附有“雷震狱中自励诗”一首。宋英女士在专访的题记中特别感谢“所有海内外关心儆寰之好友的殷殷至情”，并借用《圣经》上的话，称自己的丈夫“为义而受难”，他的冤屈将得到历史最公正的评价。关于这首“雷震狱中自励诗”以及自己的心情，宋英这样说：
这首诗，是儆寰……自新店安坑军人监狱寄给我的。我读了他的这首诗后，觉得他在监狱中的心情，已逐渐平和下来，这点对我来说，自是一件最可欣慰的事。儆寰以垂老之年，坐牢已快三年了。自他被捕入狱至今，一直受到海内外甚多识与不识的朋友的同情和关怀，我个人亦常受到许多友好的热诚安慰和帮助。……一般说来，一个坐牢的人，心情总是不好受的；儆寰坐牢，难免亦是如此；所以儆寰常说自己是个“受难”人。儆寰以所谓“文字叛国罪”被捕的情景，对我来说，真是历历在目，有如昨日之事一样，但它毕竟已是两年以前的事了，再来旧事重提，似乎无此必要。至于儆寰坐牢，究竟是“罪有应得”，还是如圣经上所说“为义而受难”，这自然只有诉诸世人的公道与良心，和留待后来历史的判断。……最近，又承《时与潮》杂志记者先生来访，承其关心儆寰，探询他的狱中生活至详。临时乃将儆寰寄我已快半年的这首诗，顺便交请《时与潮》杂志发表……
从《时与潮》杂志对宋英的这篇专访中，我们可了解到雷震前三年的狱中生活主要以写作为主，多是回忆之类的文字。宋英对记者说：“据我观察，谈不到写作兴趣的高低，只能说他精神来得及时就写……这是一个狱中人寂寞时惟一使用（或发泄）精力灵感的方法和方式。他曾告诉我，写起来几千字，还是没有困难；哪一天精神不济了，就休息不写。”当记者问及雷震狱中健康时，宋英说：“还算好。你想，他到底是六十七岁的人了，再好也没法与青年人相比。何况他有风湿病，气候一变化，他就免不了痛苦……”记者又问，先生与入狱前相比有什么显著不同，宋英以自己两年多来会见雷震时观察所得，告诉记者“他现在安静得多了”，“人生经验比以前更丰富了，容忍的修养更高深了，观察事理更深入了”。雷震患有多年的失眠症，一直困扰着他的身体健康。
宋英对记者说，雷震在入狱后的一段时间里每天确实需要安眠药才能入睡，“后来因为购买不方便，以及他有意要藉此机会摆脱安眠药的纠缠，就像一般人戒烟一样地把‘药’戒掉了。现在他已完全可以不需药片而能安眠了”。当记者又询问当时台湾一场中西文化论战的双方主角 由论争而诉诸法庭，雷震在狱中对此案十分关注时，宋英解释说：“那是雷先生看报知道打笔战打进法庭，他向来的性情爱关心朋友，便在给我的一封信上顺便提了一句，说他认为那件官司打也不会有什么结果，嘱我见到胡秋原先生时，就说儆寰诚意劝胡先生千万不要继续打官司，如果不是他在狱中，他一定要给双方调解息争。”记者提出想看一看这封信，宋英表示这封夫妻的私函“不便公开”，不过，她又说：“我可以把雷先生附有识言的一首诗交给你发表。因为那首诗是《自励诗》，足以说明他的心境的修养的进度。诗后的跋语，等于是一篇日记，可以让关心他的朋友们知道他的生活情形而放心。那是他亲笔写的。”《时与潮》杂志发表了雷震的这首《自励诗》（附跋），全文如下：
九月九日夜梦到胡适之先生所示容忍与自由因成自励诗一首。
无分敌友，和气致祥；多听意见，少出主张。容忍他人，克制自己，自由乃见，民主是张。批评责难，攻错之则，虚心接纳，改勉是从，不怨天，不尤人，不文过，不饰非；不说大话，不自夸张，少说多做，功成不居。毋揭他人短，毋扬自己长，毋追怀既往，毋幻想将来。忠于信守，悉力以赴；只顾耕耘，莫问收获。虚心无愧，毁誉由人，当仁不让，视死如归。做人和处世，皆赖之以进；治国平天下，更非此莫成。