自我认识——提高孩子学习成绩的前提
（1）让孩子学会正确进行自我评价
成功学上的一些道理早已说明，如果孩子认为自己是个天才，他就会最终成为一个天才。相反，如果觉得自己很笨，他真的会越来越笨。究其原因是心理暗示在起作用。
3-4年级的孩子，虽然已经有了独立意识，但是他们还不能正确评价自己，不能正常发挥自己的天赋，反而整天在缺乏自信的状态下低质量地读书，他们本来用一半的时间就可取得双倍的学习效果，却从小被挫折感折断了自己飞翔的翅膀。
帮助孩子发展正面的自我评价是父母所能给予孩子的最好礼物，也是孩子一辈子的礼物！孩子若觉得自己很能干，很有成就，而且对自己的评价很好，也就培养了孩子的高情商，为孩子在未来社会中成为一个快乐的强者打下了基础。
孩子的自我评价是从3-4年级开始的，然后随着年龄的增长而不断发展。父母是孩子发展自我评价的最关键因素，能影响孩子发展出积极的或消极的自我评价。
如何帮助孩子建立积极的自我评价呢？重点在父母所必须有的态度、技巧和行为上。
①建立父母的自尊心
首先要建立父母的自尊心，建立父母的良好自我感觉，正视自己的优缺点，爱自己、爱别人，这样才能帮助孩子建立自尊心。
孩子在3-4年级的时候最容易受到父母方方面面的影响，父母若不注意对孩子自尊心——正面自我评价的培养与建立，则孩子可能会发展成一个负面的消极的人。罗曼雷特说：“我们对自己的看法是从成串的记忆而来的。从小时，我们就开始对自己、别人及整个世界产生概念及态度。我们的自尊心也是由一连串的态度所组成的——有些是有益的，有些则没有。我们的心会记住每一次经验。也许我们没有察觉，但事实却是如此。”
②从尊重开始
建立孩子的自尊要先从尊重孩子开始。3-4年级的孩子虽然不成熟，但他们也是人，和我们一样有感觉，需要被尊重。尊重表示看重对方的价值。每个孩子都是具有独特天赋、气质和个性的个体，去挖掘孩子的想法和感觉是件很有趣的事。孩子是个很好的思想家，而且对生命的看法也很新鲜、很乐观。
③重视感觉
不要否定或疏忽孩子的消极感受。如果你的孩子很生气，就对他说：“你的声音听起来好像在生气。”那他就会把心扉打开，告诉你他为什么生气。承认怒气是处理怒气的第一步，否定怒气则无法处理怒气、解决问题。除了倾听孩子消极的感觉（就像愤怒）以外，要特别注意让他有时间把这感觉消除掉。你生气时，有时候需要一段时间才能平静下来，小孩子也是一样。
④挖掘与众不同的特质
认真研究你的孩子，发现他身上的特质，并告诉他你是多么的欣赏他。让他感觉自己是不能代替别人，别人也无法取代他的，而且也觉得你看到了他身上与众不同之处。
⑤尊重想法和意见
3-4年级的孩子经常有一些奇奇怪怪的想法。孩子会老老实实地把他心里的想法以及他为什么会有这种想法告诉你。他需要别人倾听和尊重他们的想法，但这并不表示你一定要认同。你平常和他在一起时，要能听得进他的意见。
⑥注重解决问题的能力
不要老是想为孩子解决问题，让他自己决定并尝到决定后的结果，以后他才会做出好的选择。在某些小事上准许孩子有正反两面的考虑，并且让他们自己来决定。另外，信心是正确的自我评价的支撑点，如果孩子对自己产生了怀疑，那么，正确的自我评价也根本就不可能了。
（2）帮孩子客观地设定期望值
作为一个认识问题能力不强的3-4年级学生，其制订的学习目标往往受到家长的影响，他们是“孩子的第一任老师”，作用很大。所以，家长在帮助孩子设定正确的期望值时，先要检查一下自己对孩子的期望是否适中，因为家长的期望值会影响孩子自己设立的期望值。
①父母对孩子的期望值首先要合适
当今社会，父母望子成龙、望女成凤的心情非常迫切，父母对子女期望值过高已成了一种特殊的社会状态。
据一项调查显示：上海市区和郊区共有57.8%的父母要求孩子“样样争第一”。市区77.9%的父母希望自己的孩子以后达到大专及大专以上学历；对于孩子的职业，市区91.8%的父母希望自己的孩子以后从事脑力劳动。天津曾进行过一项学生升学愿望的调查，发现父母与孩子的愿望有明显的冲突，父母希望子女上大学的人数是孩子希望的两倍。
由此可见，父母对孩子期望值过高的现象是多么普遍。不可否认，父母们这样做无疑是出于对孩子的爱。父母对孩子寄予期望也在情理之中，是可以理解的。但是，父母要把握对孩子的期望标准，一旦父母的期望标准背离了社会需要和孩子身心发展的内在规律，让孩子觉得目标可望而不可及时，就会严重影响孩子的性格发展和身心健康。
小杰已经读小学4年级了，是家里唯一的孩子，也是爸爸妈妈的宝贝。他的父母希望他能够在各方面都非常出色。
为此，他的父母给他设立了非常高的标准，除了在学校里进行正常的学习和活动外，他的爸爸妈妈还给他增加了许多课余的活动，如拉小提琴、练体操以及其他儿童活动等。父母要求他在所有活动中都成为最优秀的，而小杰也很争气，无论是在学校还是在地区活动中，他都被认为是难得的优秀孩子。但是在他的生活中，却有一些令人无奈的状态，比如，他对别人的评价非常敏感，略有微词便情绪低落，而且在行为上，经常有神经质的表现。另外，他也不像其他同龄孩子那样尽兴地说笑和玩闹，似乎很受压抑……
从上面的故事中，可以看出小杰的父母对小杰是非常“残酷”的，因为他们为他设立了过高的期望，这种期望实际上破坏了他的正常发展。而小杰在父母的高期望值下，从小就形成了一种强烈的愿望，即要用自己最好的行动来使父母高兴。因为在他看来，只有他达到了父母的要求，他在父母的眼里才有地位，才会变得重要。但是，在父母的高要求下，他失去了一个儿童应该享有的天真和无忧无虑的生活，这不能不让做父母的深思！
②期望值适中对孩子的学习进步有帮助
有一个孩子，学习基础很薄弱，唯一有兴趣的是数学，但他的数学成绩也仅仅有及格的水平。当学校组织数学竞赛时，他自信有能力，找到老师要求参加，找父母托人说情……结果，他的竞赛成绩很糟，弄得非常难堪。
这说明，制订的目标要合理，力所能及，循序渐进；盲目自信，即使有良好的愿望也是徒然，只会造成过于焦虑、不胜压力的后果。
还有一个孩子，原先学习基础尚可，平时勤思好问，但由于学习方法不当，学习成绩还是下降了。从此丧失了他敢问的良好习惯，思维呆滞了，经常连最简单的题目也回答不出。
所以孩子一定要有正确的自我评价，找准问题的症结，对症下药，切不可随意减低目标要求，丧失信心。否则，会造成过于散漫、不思进取、妄自菲薄的后果。
读3年级的小明学习成绩并不突出，但制订的学习目标虽然比较高，却也都能实现。于是小明信心增强，各级各类的竞赛，如数学竞赛、作文竞赛、语文阅读理解竞赛等都次次有名，学生干部工作、个人自身修养都得到了老师和同学的肯定。
这说明满怀信心，勇于进取，是提高学习效率的有效途径。适当焦虑，更能激起积极主动地投入学习活动的热情。
综上所述，只有合适的期望值才会对孩子的学习有帮助。
③如何帮助孩子设定合适的期望值
很多孩子现在大都有一个共同的心愿，那就是设想自己如何考出理想的成绩。这种设想实际上就是人们说的学习期望值。期望值越高，学习的压力和焦虑就越大，期望值低于自己的实力，起不到激励自己学习的效果。实际上每个孩子都有一个自己的最佳的学习期望值。
怎样让孩子为自己定一个合理的学习期望值，下面的几种方法可以让孩子参考。
a.设定比自己的现有水平略高的学习期望值
合理的学习期望值应当是比自己现有的水平略高一些，通过自己努力就有希望达到的目标。这样的目标能让你看到自己的希望，从而产生强烈的学习动机感。举一个简单的例子，在刚刚过去的模拟考试里，你考了班级的第30名，那么你比较合适的学习期望值就是20~30之间了。这样定的目标，既明确又可以通过你的努力达到。这样的具体目标比那些“我下次要考班级前15名”的目标来得实际些了。
合理的学习期望值的设定还要有一个可比对象，这个对象应该是你的目标范围的对象，这样使你的目标的达成更富有挑战性。追赶的目标参照对象，要在自己成绩提高之后，有所调整，重新确定一个，使自己逐步向自己的最终目标迈进。
b.将近期目标和升学大目标统一
合理的学习期望值应该是近期目标和升学考试大目标的和谐统一。我们的近期目标的最终目的是达到升学大目标。升学大目标就是我们学习道路上的指示牌，始终指引我们往这个方向去努力，不懈怠。这个目标离我们暂时还有一段距离，需要我们做出努力方可达到。那么，我们在制定自己的期望值的时候要特别谨慎一些，将“适合自己，跳起来可以达到”作为目标的底线。
c.多和同学交往，找准自己的位置
多与班级同学交往，让友谊自然而和谐地渗入到学习活动中，集体的学习实践活动要积极参加，这样能更准确地找准自己的位置，给自己一个恰当的定位，建立一个合理的学习期望值。