著名学者余秋雨就读书打过一个比方：“读一本书是同作家的心灵约会。”一本书与读者微妙的关系就在于读什么样的书，就是与什么样的思想交流，开卷有益。但是并不是所有的书都值得去读，更有一些书会麻痹我们的灵魂、消弭我们的意志。可见，读书是要分层次的，而这种层次的选择，就是阅读有效性的关键。
爱迪生说：“书籍是天才留给人类的遗产，世代相传，更是给予那些尚未出世的人的礼物。”人非生而知之，都是通过后天的直接实践和读书学习获得知识的。一本好书通常是作者多年或一生智慧的结晶，男孩以短短的几小时或几天的时间来换取这些智慧，学习这些超出自己所能体验的数个世纪之前的智慧，是一件很有意义的事情。
现在的青春期男孩有看不完的电视节目，能接触到奇趣无穷的网络世界，有永远也玩不完的电子游戏，还有广播、电影院、各种俱乐部、沙龙……而对于读书，很多男孩已经提不起兴趣了。但是，这并不说明读书在男孩的生活中已不再重要。读书不但仍然是青春期男孩获取知识和技能的重要途径，还是陶冶情操，丰富生活，有益于男孩身体健康的非常好的方式。
这里需要说明的一点是，所谓读书，是广义上的“读书”，青春期男孩可以读纸质的书，也可以读“电子书”、“网络书”、“音像书”。总之，可供学习的一切“书”，男孩都可以读。读书是掌握多方面知识的重要法宝，青春期男孩不要把读书看成是老师和家长分配给自己的不得不执行的任务，要把它看成是一个令人羡慕、不可多得的提升自己的机会。
青春期男孩现在所处的时代是知识经济的时代。美国企业界很早就有人认识到知识价值和知识资本的重要性，认为“现代资本意味着知识，而不仅仅是金钱，世界财富将转移到知识资源掌握者手中”。人类正在脱离工业文明时代，进入知识经济文明时代。在这个时代，谁拥有更多的知识，谁就拥有更多的主宰权。
英国哲学家培根说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人严谨，物理学使人深刻，伦理学使人庄严，逻辑学、修辞学使人善辩。凡有所学，皆成性格。”青春期男孩读专业书，有益于自己的学习；读杂书，可以开阔自己的视野；读成功者的书，可以培养自己高洁的情怀。这也就是说，读书也有学问，不是只要读书就能获益。那么，青春期男孩应该如何正确地读书呢？
1.选择性地读书
一位名人说过：“我们必须学会这样的本领：选择最有价值、最适合自己所需的读物。”读书要有选择，不仅是因为书籍很多，而是书籍中良莠不齐，青春期男孩如果不加选择地读书，很可能就会读了一堆“垃圾书”，不但白白浪费精力，还会使自己思维混乱、趣味变得低下。在图书的选择上，青春期男孩可以听听父母、师长和名家的推荐意见。中国教育部门为中学生规定了一批必读书，包括中国和外国的古典名著。这些书对于青春期男孩的学习和成长都是很有利的。
2.扩大读书范围
读书的目的有多种，有的男孩读书是为了消遣，有的男孩是为了学习实用知识，也有的男孩是为了充实自己的人生。从读书的最佳目的讲，青春期男孩应该在消遣和实用之外，更注重人生的充实。这就要求男孩不要只读些武侠小说这类消遣性的书，而应该读一些优秀的文学作品、社会科学读物、科普读物等。这样的书籍能使青春期男孩开阔视野和心胸，有助于人格的完善。
另外，青春期男孩读书也不要只读自己偏爱的作者的书。只看一个人的著作，结果是不大好的，因为这样男孩就得不到多方面的优点。这就如蜜蜂一样，采过许多花，才能酿出蜜，倘若盯在一处，所得到的知识就非常有限。
3.学会精读和泛读
为了解决书多和时间精力有限的矛盾，青春期男孩可以采取精读和泛读相结合的办法。这也就是说，对于必须读的书仔细阅读，而对于只需大致了解的书则粗略一些。陶渊明好读书，他的方法是对已知的内容或不重要的内容“不求甚解”，而对于重要的内容或有新意的内容则“每有全意，欣然忘食”。
当然，泛读也绝不是让青春期男孩不动脑子地机械读书，而是要先注意其中的闪光点，一有发现，这闪光点的部分就会成为精读的内容。这种读书方法需要一个锻炼的过程，如果男孩读书经验尚少，还是应以精读为主，宁可初期读得慢一些，也不可“一目十行”地囫囵吞枣。
4.吸收书中的知识
著名教育家徐特立说过：“我读书的方法总是以‘定量’‘有恒’为主，不切实际地贪多，既不能理解又不能记忆。”读书是为了获得知识，而不是图“眼饱”，这就如同一个人吃了许多食物，胃部却没有消化吸收，只会对身体有害。因此，青春期男孩在读书时不仅要重“量”，同时也要重“质”，要及时吸收书中的知识，这才是读书的真正目的。
让你的压力烟消云散
在大多数男孩心目中，大家所向往的青春应该是美好的，是充满阳光和激情，更是丰富多彩的。然而面对现实中的学习生活，大家所感受到的则更多是繁重的学习任务，枯燥的学习生活和激烈的竞争。随着年龄的增长，当初不谙世事的孩子也开始感受到压力和挫折。很多同学都在感叹：“最早起床的是我，最晚睡觉的也是我。可我的成绩却从以前小学初中的班里前几名，落到了如今的几十名甚至是几百名。繁重的学习压力，已使我们喘不过气来，我们是一到考试就胃痛，一想成绩就头痛，真不知该如何迈过这个坎。”
田龙在初中的时候，学习成绩经常是班里的第一，在全年级也排在前几名。可进入高中后，他的学习成绩就下降了很多，连“尖子班”都没有进入。这所高中的“尖子班”配备了教学能力最强的老师，只有中考在全区前200名的学生才可以进入“尖子班”。田龙一直期望能进入“尖子班”，而以他初中时的学习成绩，进入“尖子班”是绰绰有余的。但因为初三下学期学习压力太大，中考失利，他与“尖子班”失之交臂。为此，田龙好长时间都心情烦躁。
这一天，天空阴沉沉的，田龙的心情坏到了极点。早上一上课，他就感到头痛欲裂，总想趴在课桌上休息，不想看书，不想听课，不想动笔写字。上第四节课的时候，田龙头痛仍没有减轻，他开始紧张了，担心这样下去，课听不好，作业完不成，考试考不好……
一连串的问题使他头痛更加严重。他抬起头来，发现同学们都在聚精会神地听课，认真地记笔记。联想到自己这段时间许多不顺心的事，想到老师和父母对他寄予了那么高的期望，他的心情更加烦躁不安。“死了算了！”田龙不知道自己怎么会突然冒出这样的念头。那一刻，他觉得自己很孤独无助，很想冲出教室，跑到校外的河边去，结束自己的生命，结束这一切痛苦……
青少年产生学习压力有家庭、学校、社会方面的原因，也有学生个人方面的原因。比如，社会中考高考制度的存在，以学业成绩论英雄的观念影响，家长和学校对学生期望过大、过于看重学业成绩，学生自身心理承受力弱、应对压力的能力不强、缺乏学习兴趣和方法，等等，都容易导致青少年在学习方面产生很大的精神压力。
学习压力过大会抑制人在学习上的积极性和主动性的发挥，抑制人的潜能发挥，使得学习效率和效果都降低，影响学业成绩。而且，学业压力过大还容易使人产生焦虑、紧张、烦躁等各种不良情绪，带给人很多心理痛苦，影响自己的身心健康。其实，大家应该认识到，在如今这个竞争的时代，压力是随时存在，不可避免的，甚至是生活的重要组成部分，也是年轻人成长的动力。关键是看我们如何积极地面对压力、战胜压力，从而使我们的校园生活充满快乐的绚丽色彩。那么，我们该怎么化解学习压力呢？
一、培养积极的心态，心怀必胜的信念
在学习过程中，情绪对人的感知、记忆和思维等认识活动具有调节作用。实践证明，青少年的情绪对学习活动有很大的关系。如，愉快的情绪能使青少年的注意力集中于他所感兴趣的学习内容。又如，人在情绪高涨时，思维比较敏捷，思路清晰，解决问题速度比较快。相反，消极而不稳定的情绪就会干扰、阻碍学生的学习，降低学习效率，起反向作用。
二、不要过分追求完美
过分追求完美常常会给自己很大的压力，男孩只要自己尽了力，只要按照计划、按照要求达到了预期的学习目的就可以了。不必一定要把所有的题目都做对，不必一定要把所有的知识都学会，不必一定要门门、次次考第一名。不要苛求自己，只要尽力而为，压力小了，学习反而会变得轻松，成绩也就容易提高了。
三、学会宣泄
精神状态对学习会产生很大的影响，心情好的时候学习效率就会高，反之效率就会低，学习压力也会增大。因此，在心情愉快的时候，就要尽量全身心投入地去学习。而当自己遇到不顺心的事情、心情烦躁时，就要先想办法调节好心情，可以通过运动、读小说、听音乐、找朋友倾诉等方式来宣泄自己的不良情绪，或者找个适当的场所大声喊叫或痛哭一场。
四、定期有规律的运动
定期及有规律的运动是减少压力的好方法之一。例如，步行、太极、游泳、水上健体、踏单车、跑步和健美操等。运动可减少压力，帮助减肥，预防心脏病，消除身体不适，促进身体和心理健康。同时，通过跑步、打球、登山等剧烈的体能运动，达到精疲力竭的程度，让内心的能量得到释放，使心情平静下来。诚如卡耐基所言：“烦恼的最佳解毒剂就是运动。”当你烦恼时，多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令你惊讶不已。
五、进行深呼吸
深呼吸也是减除压力的最基本方法。当人在紧张的状态时，呼吸会比较浅和急速，而空气只会被吸进肺的上半部，为了帮助呼吸，颈部和肩膀的肌肉便会收紧，令人感到紧张。而长期浅和急速的呼吸，会引致轻微缺氧，令身体容易感到疲倦。深呼吸则可教人呼吸缓慢和均匀，由橫膈膜完成呼吸的动作，让头和肩膀的肌肉保持松弛，从而让全身也松弛起来，减少氧分的消耗。
总之，缓解学习压力关键是要学会正确地认识自己和正确地对待压力。记得国外有位诗人是这样说的：“如果你不能做一条公路，就做一条小径。如果你不能做太阳，就做一颗星星。不能凭大小来断定你的输赢。无论你做什么，都要做最好的一名。”如果你觉得这句话说得有点道理，那么，就请选择你认为适合你的有关方法试一试，去战胜压力。相信你会渐渐走出沼泽，迎来晴朗的天空。
培养良好的学习习惯
我们知道，习惯的力量顽强而巨大。好的习惯能让人在无形中一生受益；同样地，坏的习惯也可以毁了人的美好前程。学习习惯，是在长时间里逐渐形成的、不易改变的。惜时专注，注意观察，勤思善问，循序渐进，持之以恒，标新立异，这是好的学习习惯。“三天打鱼，两天晒网”，“做一天和尚撞一天钟”，这是坏的学习习惯。
陈航刚从小学升入初中，却让妈妈伤透了脑筋。他写作业拖拖拉拉，明明是半个小时就能完成的功课，每天都要写2个小时以上。其实陈航的反应很快，也很喜欢学习，但就是不专心，往往写着写着就不知道想哪里去了，一会儿咬着笔发呆，一会儿在那里踢腿。没办法，妈妈只好专门陪陈航写作业，可只要母亲一离开房间，陈航又是原来的老样子。要知道妈妈有自己的事情，怎么能每天都陪读呢？
俄国著名教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。”而坏习惯则是“道德上无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，并使他达到道德破产的地步”。可见，克服坏的学习习惯，养成好的学习习惯，不仅会使你的学习更有意义和价值，而且会使你终生受益。
习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式，一旦形成便难以改变。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。这种良好的学习习惯的形成，至少有三个方面的好处：
（1）可以通过条件反射提醒应做的事
比如每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉跑回教室，做好上课的准备。这些事情，对于一个有良好习惯的人来说，几乎都是靠生物钟、靠条件反射来自动控制的。如果不是靠习惯，这许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，甚至丢三落四，造成心烦意乱。
（2）可以发挥下意识的作用
下意识的特点是直接受习惯的支配。一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻轻松松，有条有理。世界上著名的“铁娘子”英国首相撒切尔夫人在谈及习惯时说：“有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把90%的生活变成习惯，这样你就可以习惯成自然了。毕竟你想都不用想就去刷牙，这是习惯。”撒切尔夫人所说的“想都不用想”，实际上就是受习惯支配着的下意识在发挥作用。