书城亲子女孩,走好青春期的第一步
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第20章 青春期女孩要有自我保护意识(4)

2.不宜开灯,暴露自己。如果小偷夜间入室作案,切不可开灯驱赶盗贼。这是因为:你虽然是小孩,但对房屋的结构、物品摆放情况比较清楚,屋内的“地形”有利于你与小偷周旋;再者,你毕竟在暗处,小偷在明处,对居室内情况不明,当得知你在屋内而无动静时,易产生恐慌心理,同时,利于你观察小偷的动静,保持镇定的情绪。反之,在没有心理准备的情况下即将灯打开,易出现慌乱情绪,使自己处于被动、不利的状态,也会促使小偷转移目标,铤而走险,对你采取伤害等过激行为。

3.灵活应变,舍财保命。你毕竟是小孩,无法与小偷武力抗衡,绝对不可与小偷正面交锋,要机智灵活,随机应变,在财产与生命不能保全,二者取一的情况下,则一定要舍财保命。

4.迅速报警,登记备查。无论你采取何种保护措施,家中有无财产损失,事后都应迅速报警,这样有利于向警方提供第一手的破案线索,以便在最短的时间内抓获犯罪分子,避免其继续作案或逍遥法外。

困在电梯里时怎么办?

随着社会的发展,一座座高楼平地而起,电梯自然而然地就成了人们上上下下不可缺少的工具。然而,这些给人们提供方便的钢铁机器有时也会把人带入一个危险的境地。电梯在运行中突然发生故障的情况时有发生。前不久,在某市就发生了一起电梯悲剧。一名15岁的女孩在乘电梯的时候,电梯出现了故障,她竟然强行扒开电梯门逃生,结果掉到了30多米深的电梯管道内,当场死亡。一个鲜活的生命就在这短短的几秒钟内消失了,这一幕惨剧令人痛心,同时也提醒更多的孩子,要科学乘梯,科学避险。

当你一个人乘电梯时,如果电梯突然不能正常运行了,这时候你该怎么办呢?

1.首先不要慌张,先确定电梯是不是真的无法正常运行。稍微等一会儿,再按关门键,然后按下你所要去楼层的数字键。

2.如果电梯还是不动,一定要马上按下红色的紧急键求救,只要警铃一响,就会有人来救你出去。

3.如果电梯里没有设置警铃或紧急键,必须用力拍门、捶墙壁、踏地板,同时要大声呼喊,以便有人发现你。若实在没有人回应,最安全的做法是保持镇定,保存体力,等待救援。

煤气中毒时怎么办?

不知道你的家乡是在北方还是南方呢?如果你是北方的孩子,你应该知道你附近的许多地区冬季取暖都是采用煤炉的,或许也经常听到关于煤气中毒的事件吧!每年秋末冬初,都是煤气中毒的高发季节。煤气中毒通常指的是一氧化碳中毒。一氧化碳无色无味,常在意外情况下,特别是在睡眠中不知不觉地侵入呼吸道,通过肺泡的气体交换进入血液,并散布全身,造成中毒。轻者头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢无力;较重者恶心、呕吐、烦闷,并且神经受到麻痹而不能动弹;严重者昏迷、惊厥、大小便失禁、呼吸困难等。当血液中一氧化碳血红蛋白的浓度达到70%~80%时,人就会迅速死亡。

如果煤气中毒,你应该怎么办呢?

1.尽快离开中毒环境,并立即打开门窗,流通空气。

2.安静休息,避免活动后加重心、肺负担及增加氧的消耗量。

3.如果自己的小伙伴或者弟弟、妹妹出现昏迷不醒、皮肤呈樱桃红或苍白、青紫色的症状,你应该尽快将他们移到空气新鲜的地方,随后将其领扣、领带、皮带解开,使之能够舒畅地呼吸。如果患者呼吸、心跳停止,应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压,并尽快给急救中心打电话(120)或者呼叫救护车送往医院。

4.马上通知大人,以便及时到医院救治。

当遇到煤气中毒时,你首先要做的就是尽快到空气新鲜的地方,并解开自己的领扣、领带、皮带;如果你发现别人中毒的时候,在力所能及的情况下把中毒者移到空气新鲜的地方。记住,千万不要贸然给中毒的自己或别人吃药,毕竟你是个孩子,你应该做的就是马上叫大人帮忙,这是解救自己或同伴最好的方法。

如何紧急避险

游泳时手脚抽筋怎么办?如何保证游泳安全?

你是不是在游泳的时候遇到过抽筋的现象呢?其实,在游泳时发生抽筋是很普遍的,千万不要慌张。抽筋,也就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳、游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时,应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈,无法游回岸上,此时应沉着镇静、呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,然后立即上岸休息。

抽筋的处理方法,通常根据产生的部位,分别进行处理。

1.手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。

2.手掌抽筋:用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作震颤动作。

3.手臂抽筋:将手握成拳头并尽量曲肘,然后再用力伸开,如此反复数次。

4.小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾用力向上拉,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。

5.大腿抽筋:弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上并做振颤动作,随即向前伸直。

6.腹直肌抽筋:腹直肌抽筋即腹部(胃部)处抽筋,弯曲下肢靠近腹部,用手抱膝,随即向前伸直。

游泳是一种锻炼身体的好办法,但游泳过程中也存在着危险。为了保证游泳安全,我们应该做到以下几点防护措施。

1.游泳前需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼以及各种传染病的孩子不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。

2.要慎重选择游泳场所,不要到江河湖海去游泳,也不能到有血吸虫、污染和杂草丛生的水面游泳。初学游泳者最好有大人在旁边陪伴。

3.游泳前做一些准备活动,如伸展四肢、活动关节等,同时用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4.饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。刚刚从事完一项运动,要等汗消后才能游泳。

5.水下情况不明时,不要跳水。

请大家严格遵守游泳池的规则,不要潜水。当发现有人溺水时,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。

掉进冰窟里怎么办?

寒假的一天,小磊要去外婆家。由于外婆家离他们村仅1公里,所以走着就可以了。快到外婆村子的时候,有一条小河,现在河面已经结冰了。小磊没有仔细观察冰面的情况,就大步走了过去。快到对岸的时候,只听“咔嚓”一声,冰面裂开了。小磊猝不及防,一下子掉进冰窟里。

在冰天雪地的冬季,滑冰时或在冰面上行走,万一冰面破裂,就有可能掉进冰窟之中。如果小朋友们遇到小磊这种情况,应该怎样进行自救呢?

1.当你不慎掉进冰窟里,一定要从落水处出来,以免增加救援难度。不要惊慌,保持镇定,要大声呼救,争取他人相救。

2.应当用脚踩水,使身体尽量上浮,保持头部露出水面。

3.不要乱蹬乱打,这样会使冰面破裂加大。

4.要冷静观察,寻找冰面较厚、裂纹较小的地点脱险。身体应尽量靠近冰面边缘,双手扶在冰面上,双足踩水,使身体上浮,全身呈伏卧姿势。

5.双臂向前伸张,增加全身接触冰面的面积,一点一点爬行,使身体逐渐远离冰窟。

6.从冰窟爬上来以后,千万不要立即站立,要卧在冰面上,用滚动式或者爬行的方式靠近岸边,避免冰面再次破裂。

年龄较小的同学发现有人掉进冰窟里时,千万不可贸然去救,应高声呼喊成年人相助。在紧急的情况下,你可以做的只能是将木棍、绳索等伸给落水者,而自己应趴在冰面上进行营救,要防止营救他人时冰面破裂致使自己落水。

掉进泥潭后如何求生?

暑假期间,小刚和几个同学约好去旅游。这天清晨,他们准备好旅途所需的物品就出发了。到了草原不久,他们就遇到了麻烦。小刚看到离他不远处有一种不知名的植物,十分漂亮。他匆匆地向那边跑去。刚开始时,他感到脚下的地面有点软,也没在意,跑了没有几步,突然脚下一滑,双脚一下子陷了下去。这时他才明白自己跑到了沼泽里去了。很快,烂泥已经没过了他的脚踝,慢慢向双膝进逼!

小刚吓得大声呼救,一个同伴听到呼救声后,马上跑到小刚附近,让小刚立即把身体后倾,轻轻地躺倒在沼泽上,同时张开双臂,十指大张,贴在地面上。小刚镇静下来后,按着同伴所说的做法,慢慢趴在沼泽上。这时,其他几个同伴也跑了过来。一个同伴身上带着绳子,趴在地上,慢慢爬到小刚身旁,把绳子绑在小刚和自己身上。在大路上的其他同伴拉住绳子的另一头,使劲一拉,两个人同时离开了沼泽。幸亏这几个同学都懂得自护的技巧,否则后果真是不堪设想。

如果不幸掉到了泥潭里,小朋友们可以采取如下紧急措施:

1.一定要冷静,千万不要乱动,越动得厉害陷得就越深。

2.如果双脚下陷,立即仰卧在地面上,同时张开双臂。

3.将头向后仰去,然后慢慢将下肢抽出沼泽面,最后小心翼翼地慢慢向沼泽边“游”去。

4.“游”到沼泽边后,可以抓住藤条或稻草之类的东西,慢慢爬上地面;或“游”到边缘比较坚硬的地方,这样可以容易地爬上路面。

如果你不小心掉到了泥潭中,这时千万不要慌张,更不要乱动,因为越动得厉害陷得就越深。

林中迷路怎么办?

上五年级的小雷有一天和几个同学去森林中捕捉昆虫,打算回去后制成标本。城市里的孩子看见森林中的什么都新鲜。就在他们东瞅瞅西看看时,突然,一只美丽的大蝴蝶从小雷身边飞过,他赶快抄起捕虫网就追了过去。这只大蝴蝶忽上忽下,小雷不知道追了多长的路,才算捕到了。可他向四周看了看才知自己已经找不到回去的路了。

小雷转了一圈后对自己说:“我一定要冷静!”说完,调整了一下呼吸,平静了一下心情,开始为如何走出困境思索起来。不久,他就制订了一套方案:他先是回忆起自己离开队伍时的方向,然后仔细地观察地形地貌,找到自己跑来时踩出的脚印,接着沿着那条路往回走。没走多久,就听到了同学们的呼喊声,小雷激动地回到了同学们中间。

如果你在林中迷了路,可以按照如下方法走出困境。

1.回忆。当你迷了路时应立即停下来,回忆走过的道路,尽快确定方向。

2.观察。看看周围耸立的有标志性的物体,或者自己的足迹。

3.到高处去。站在附近高大的物体上,看看是否有人活动或了解自己所处的位置。

当你在林中迷路时,一定要镇定。如果离傍晚还有很长一段时间的话,你可以寻找水流。当我们找到水流后,并沿着水流的方向走,就有可能找到人家,也容易走出山区。