有一次，李刚去参加一个会议的时候，遇到了一位先生。这位先生看起来也一表人才，举止温文尔雅。忽然。有一个飞奔而来的小孩撞了他一下，在他油光锃亮的皮鞋上留了一个脚印，那位先生顿时破口大骂、歇斯底里，让众人似乎在一分钟内感受到了从晴空万里到雷雨大作的转变，方才对他的好感也由此一落千丈。
这位先生就是一个典型的为人情绪化的例子。他们的这种坏脾气往往带有极大的破坏性，很容易就喷薄而出，让人退避三舍。
据国际研究发现，一个人的情绪是否容易被煽动与他的性格脾气有很大关系。人的性格脾气大致可以分为四种：胆汁型、多血型、黏液型和抑郁型。胆汁型的人表现为精力充沛，待人热情、性格率直、情绪发生快而强，言语动作急速，难于自制，内心外露、急躁且易怒；而抑郁型的人则柔弱易倦，情绪发生慢而弱，多愁善感而富于自我体验，言语动作细小无力、胆小且忸怩孤僻，与胆汁型的人正好形成两个极端。
王红是个典型的胆汁型性格的女孩，做事风风火火，非常洒脱干练，但是美中不足的地方就是脾气太不好了。
有一天，她在帮男朋友洗衣服的时候，发现衬衫的胸前部分有一个口红印子。这可把王红给气坏了，她头脑一热，什么都不想了，衣服也不洗了，拿着就去了男朋友上班的地方。
到了那一看，男朋友正在跟一个女同事讨论问题呢，这更是火上浇油了，冲上去就给了男朋友一个耳光，大叫：“好啊你，居然还背着我干这种事情。”
男朋友一下子被打懵了，说：“怎么了啊？”
“还装糊涂，你看你看，你在外面又结交什么女孩子了？”王红一边骂，一边把手里的证据拿给他看。
一看这个，男朋友明白了，哭笑不得道：“这不是你前天喝醉，我扶你回来的时候，你粘上的嘛！”
王红一看，脸刷一下子就红了，在男朋友同事们的窃笑中跑了出去。从那过后，大概一个星期，王红都不好意思去公司找男朋友了。
王红在一气之下就把持不住自己的情绪，结果闹出了这么大的笑话，幸亏男朋友比较宽宏大度，要不估计连爱情也要葬送在自己手中呢。
有个姑娘和男朋友一起去逛街，打算用省吃俭用节省下来的工资，去买那件自己中意很久但是一直没舍得买的衣服。一路上两个人有说有笑，车上虽然很拥挤，但是两个人也觉得非常甜蜜，幸福的表情溢于言表。可能是两个人聊得太专注了，在下车的时候，姑娘不小心踩了一位中年男子的脚。
姑娘正打算跟那个男人说声“对不起”，可还没等她说出口，那个男人就已经大声训斥起来。因为确实是自己的错，姑娘就没有顶撞他，可是这个男人越说越来劲，得理不饶人了，嘴里的话也越来越难听。
但姑娘仍然没有予以回击，她想等他的不满情绪发泄完了也就应该闭嘴了。但就在这时意外却发生了，虽说姑娘对那个男人的火爆脾气选择了忍耐，但她的男友却忍不过去了，小伙子一拳过去，正打在那个男人的嘴上，生生打掉了他的两颗牙齿。
至此，事情就变得复杂了，车停后双方去了派出所。
事件很快得到了处理，姑娘性急的男友赔了对方损失费、医药费共计1500元。姑娘算了算，那可正好是她中意已久的那件衣服的价钱啊！待冷静下来之后，不但小伙子为自己的冲动行为懊恼不已，中年男士也为自己的得理不饶人感到自责，而导致这种两败俱伤局面形成的根本原因就是他们不善克制、沾火就着的坏脾气。
我们应该知道，一切脾气都来源于自己的内心，任何时候我们都可以去选择内心的感受，自己才是坏脾气的创造者。既然如此，我们何不设法将坏脾气扭转过来，进而使自己的内心产生于己有利的情绪呢？
沾火就着的坏脾气虽然可怕，但是只要我们及时发现，理智对待，决心改正，那么就可以让自己脾气“爆炸”的可能性大为减小！你的人际关系也会因此而得到有效的改善。
克制自身暴躁易怒的坏脾气应从这样几个方面着手。首先，学会调动自身理智控制不良情绪。遇到较强的情绪刺激时，应强迫自己冷静下来，先分析一下事情的前因后果再表达情绪，以免使自己陷入冲动鲁莽的被动局面。另外，可以尝试语言暗示法，如告诉自己“不要做冲动的牺牲品”，“过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的”等，或转而去一个安静平和的环境，这些都很有效。平时也可以结合自己的兴趣爱好，进行一些有针对性的培养自己耐性的训练，如练字、绘画、制作手工艺品等，这些活动不仅可以陶冶性情，还能丰富自己的业余生活。
讲卫生是一种好习性。一般来说，女性比男性更讲卫生，因为，爱干净是女人的天性。这从男孩爱玩泥巴，女孩喜欢清洗上便可见一斑。
乍看起来这个结论似乎颇有几分道理，但事实并不尽如此。起码到目前为止，科学界还没有发现哪种遗传物质基因能够造就人类爱干净的秉性，切实可信的原因应在后天中寻找。
爱玩泥巴的小男孩确实比小女孩多得多，但这并不是一种单纯的自然现象，在它的后面隐藏着社会对不同性别的要求。传统观念容许男孩子表现野性，跑跑跳跳，打打闹闹，连玩具都是刀枪棍棒之类富有攻击性的；而对于女孩子则要求温顺、善良，甚至连家门口都不许踏出一步。小男孩的手、脸或身上弄脏了，家长大多只会略加责备，甚至不加过问；如果换做小女孩，大人们的口气就明显不同了，一个女孩家怎么弄得这么脏？做法也变了，或让女孩们自己去洗干净或是父母亲自动手帮她们洗净。生活中，男孩的脏衣服，也多数是由家长们来洗，有不少小男孩长到10多岁仍然没有动手洗过一次衣服。而女孩呢？家长往往会在她们很小的时候，就教她们洗手帕、袜子等小物件，稍大些就锻炼她们洗衣服，不管洗得干不干净，家长一律加以赞赏，其用意很明显，就是让她们从小养成独立、爱干净的好习惯。
应该说，无论是男人还是女人，爱干净都是无可厚非的，甚至是一种美德。可是如果爱干净过了头就是一种病态了。
下面的几个例子并不是信口编造的，而是生活中确有其事。
有一位家庭主妇，最讨厌家里的地不干净。她除了每天早晚各擦一次地以外，家里每来一个人之后，必定还要擦一次，如果碰上哪天客人多，她就会忙得不可开交，擦了一遍又一遍，这个活让别人做她不放心，还非得自己做不可。有时候，身体有病，连饭都吃不下去，却也要硬撑着起来擦地。有一次她生病住进了医院，只好把擦地的事交给女儿，但她还是放心不下，一想起来就打电话回家，问她擦过没有。
还有这样一个女孩子，她的爱干净是出了名的。在学校的宿舍里，自己的床铺不让别人坐，除了晚上睡觉外，自己也不坐不躺，中午困了，就趴在桌子上打个瞌睡。每个晚上她都要把皮鞋擦个锃亮，然后用洗脸盆盖上，以防落上灰尘。
可见爱干净到了这种程度，就不再是一种好习惯了，而是变成了一种心理负担。我们应该明白爱干净和洁癖之间是有区别的，洁癖是一个人爱干净到了极点之后所产生的一种变态心理，也是一种性格缺陷，老百姓称之为“古怪脾气”；这种古怪脾气不仅会给自己加重心理上的负担，为他人带来麻烦，严重的还会给人造成意想不到的痛苦。因此，有洁癖的人都应努力克服这种坏脾气，消除自身变态心理，使自己回归理性，回归自然。
沾染洁癖这种坏脾气给人造成的麻烦体现在多个方面，在单位、家中，面对同性、异性时都是让人难以接受的，周围的人也很可能因此对这种人敬而远之。但冰冻三尺非一日之寒，要改掉这种坏脾气，我们只能尝试一步一步地逐渐将其缓解。这要求我们首先正确区分整洁卫生与洁癖的概念，其次要了解洁癖给人所带来的麻烦和痛苦，尽量试着从心理上说服自己、战胜自己，从而克服这种过激行为和不良习性。只有达到了观念上的转变，消除洁癖才会成为可能。