为了避免对健康做无谓操心，可请一位高明的医生每年做一次彻底检查——偶有疑虑，不妨检查得更勤些。一经证实自己健康无病，就不必再多管它。
患情绪病最少的人常是那些9口或10口之家的农妇，她们除了家务操劳之外，还要下田工作，身心忙碌，没有余暇去烦恼，因忙于照应别人，根本没有空闲来想自己。有一次，一位记者问一位农妇可曾感到厌倦过。这位无病无愁的有福人对记者说：“小伙子，25年前我就学到乖，永远不问自己这个问题。”
3.尽量喜欢工作
凡是自以为不喜欢他的工作的女性，在工作时就产生一种刻板、重复的不愉快情绪：情绪引发的疾病可能接踵即至。我曾经建议不喜欢他的工作的人去另谋他喜欢的工作做，可是后来我发现，这人对第二个工作也不喜欢。问题的根源在于他根本不喜欢工作。
一个人要是喜欢工作，领略到做好一件工作那种自然的愉快，并把对自己对社会有所贡献引以为乐，那么他工作的时候就会产生愉快的情绪。同时工作较多的人，常因事忙而没有时间“多想”，而“多想”就是多愁，工作则是良药。作为一个女性，如果你觉得工作没有意思，那么就尽量让自己喜欢上工作，这样你会发现工作中存在许多乐趣。
4.广交朋友，积极做人
说来会使人惊奇，有许多因情绪不良而致病的女性，几乎对人都讨厌。上至从没见过面的总统，下至后悔结识的隔壁邻居。最后让自己陷入孤立，觉得受人排挤，逐渐由郁郁寡欢而恶化到极度自卑，自作自受地过着痛苦日子。
生活之道的最佳境界之一，就是要积极参与人类的共同努力，以贡献一己之力。有意识地参与这种努力，自感为社会的一分子，这是成长及保健的条件。
5.轻松生活
幽默风趣或欢乐轻松，总是有益无害的，而喜欢抱怨和妒嫉的女性却常成为医院常客。一些公司企业的主管人，他们工作繁重，却总是和颜悦色，好像少女逛街一样的轻松愉快。这才是堪当重任而不会进医院的人。
在家庭生活中，尤其应该养成和悦谈话的习惯。作为妻子，为了你的丈夫；作为女性，为了你自己；作为母亲，为了你的孩子，不要在全家用餐时表露苦恼、焦灼、害怕、警告、责难。尤其重要的是，即使心里真的有苦闷也要坦然对待，以积极的态度去面对去解决。
最好要具有完全独立的能力
现代女性已完全走入社会，既然她们已有自己的职业，有自己的经济来源，已经从琐碎的家务中脱离出来，那就要继续地朝前走下去、走向不依附于任何人的完全独立。
许多女人认为：男人应该比我们有钱！这种想法造成了她们生活中的种种磨难和危机。女人在财务上的独立会成为生活上的转折点，同时也会成为成长的源泉，关键是我们怎样去选择。
当今社会，女人在经济上已经有了很大进步，然而我们走得还不够远。虽然有一些女性总裁经常出现在杂志封面上，但很多女人还是忽视了自身应该承担的经济责任，仍然把家里的经济收入寄托在丈夫身上。更有女人天真地认为，男人完全可以管理好家里的财务，而且相信父亲、兄弟或丈夫比自己强。
有很多女人甘当家庭主妇，跟社会完全脱节，靠丈夫养活，觉得自己的责任只是在家相夫教子，辛苦打拼是男人的事，而在目前社会不断发展的状况下，存有这种思想是很危险的，其想法和作法也是短视的。
我曾举过这样一个例子：“前两天，我朋友的邻居要卖房。这家共有六口人，只有父亲一个人工作，结果父亲失业，房子的贷款付不了，为了不让银行收回，他们不得不立刻卖房。如果这家的女主人也有工作，也许不至于搞得这么惨。”
女人提倡男女平等，但往往在经济上又觉得男人应该是顶梁柱，以弱者身份自居，于是经济上的压力就成了男人一方的事情。这是一种错误的观念。
其实，女人除了力气比男人小以外，其他方面并不比男人差。古代女人一旦嫁给男人就成了丈夫的附属品，不需要分担经济压力，所以没有什么地位可言。那时候，女人没有自己的收入，只能依靠男人，但是现在的社会，女人的权利基本上和男人一样了。当女人谈女权运动时，不要忘记自己应当承担的经济责任。男女交往，不是非得由男人买单，房子也不是一定得要男人来搞定。
不讲经济上的平等，我们所要求的男女平等就是畸形的，说穿了就是什么都站在自己利益上思考问题，而不是站在公正的角度思考问题，更不用说换位思考了。
现代人消费，男女都是AA制，越来越多的女人觉得买房子是双方的事情，不是男人一个人的责任。在她们看来，女人如果在经济上还附庸男人，那永远都不可能平等。
对于离婚的女人，有一份职业或者保持经济上的独立就更重要了。在现代社会中，女人拥有一张“长期饭票”的几率越来越低，当婚姻破碎了，金钱纠纷很容易导致男女双方反目，受害的一方往往是女人。
女人有自己的职业，有自己的经济来源，才能从琐碎的家务中脱离出来，走到社会上，像男人一样竞争，取得经济和政治地位。即使没有爱情的滋润，也不会像断线的风筝般飘荡在无垠的旷野里。有了经济上的支持，就能满足物质上的需要；物质富足，自然会使女人考虑精神上的需求，于是随心所欲地交友、读书、娱乐，充实自己的生活。读书可以明智明理，丰富自己的内涵；交友可以让生活变得更多彩，开阔视野，驱走寂寞；娱乐可以让人忘掉一切不顺、落寞、孤单，让自己幸福起来。
女性的职业追求和努力工作，不仅仅是谋生的手段，更是内心价值的体现，也许我们不能像男人一样拼搏闯荡，但至少应该有自己的工作，能够养活自己。这样，我们就会对自己更有信心，觉得自己有价值。
女人不应该完全相信男人的承诺，这种承诺是会变的。女人要相信自己，不依赖男人也能活得很好，不要把希望完全寄托在男人身上，只有拥有坚实的经济基础，才能维护自己的尊严。
另一方面，即使婚姻幸福的女人，将来也可能会单独面对人生，因为据统计，女性普遍比男性长寿4～6岁，女性年轻守寡的事也时有所闻。很多女人总觉得这一天永远不会来临，缺乏居安思危的观念，不愿意去想负面的事情，等到问题发生了才祈求上苍眷顾。其实，女人如果早些发展自己的事业，学会理财，为没有依靠的日子做好准备，命运就可以掌握在自己手中。
朱蒂·瑞斯尼克夫人在《女人要有钱》这本书里强调：“女人要青春，要美丽，要遇见好男人，更要自己有钱才会幸福。”从来不替自己的未来生活作打算是很危险的事。她在书中一再强调：“聪明女性寻觅的是一个温馨和充满关怀的伴侣，而不是长期饭票。”她说：“女性必须认识到，白马王子现已绝迹了，而且社会不是一个公平竞争的地方，如果女人完全依赖别人，最终吃亏的还是自己。”
朱蒂在书中提出了这样的忠告：“女人应该尽早开始投资和储蓄，起步越早，成功的机会越大。在能力范围内牺牲物质享受，学习精打细算，为未来作准备，才能拥有真正的自由，当然，绝对不可为了金钱而不择手段。”
事实上，在竞争日益激烈的形势下，连工作都是玻璃做的，作为家庭经济支柱的男性会觉得压力很大。但如果女人和男人都拿着球，一个碎了还有另一个，就能避免家庭经济破产，保证生活水平。同时，男人会因此非常感激女人，也就加深了夫妻感情。和这样的女人生活在一起，压力大大减少，哪个男人不喜欢轻松的生活呢？
要家庭和事业兼顾，照顾丈夫和孩子是女人的天职，女人有自己的职业并不代表可以忽视在家里的责任，要以对工作的热情经营家庭，以对家庭的责任去开展工作。
总而言之，女人独立最重要的是经济独立。只有在经济上取得独立以后，才能在感情和人格上实现真正的独立。工作让女人有了展示自我的空间，经济让女人拥有了追寻梦想的资本。女人经济独立，就不需要把婚姻和“饭票”画等号了。有了独立的经济来源后，不管是成家还是单身，女人都会感觉轻松快活、自信乐观。
经济独立，是幸福婚姻的保障，是快乐生活的保障。金钱虽然不是万能的，但是没有金钱是万万不能的！