一、症状自评量表（SCL-90）
（一）症状自评量表问卷
这是一套关于行为习惯的测验问卷，从“没有”到“严重”标明了问题的严重程度。请你根据自己最近一星期的情况，在每道题后的方框中作出回答。在最符合自己真实情况的方框内画“√”。请不要漏掉问题。
1.头痛。
2.神经过敏，心中不踏实。
3.头脑有不必要的想法或字句盘旋。
4.头昏或昏倒。
5.对异性兴趣减退。
6.对旁人求全责备。
7.感到别人能控制你的思想。
8.责怪别人制造麻烦。
9.老是丢三落四。
10.担心自己穿着及仪态引起周围人议论。
11.容易烦恼和激动。
12.胸痛。
13.害怕空旷的场所或街道。
14.感到自己精力下降，活动减慢。
15.想结束自己的生命。
16.听到旁人听不到的声音。
17.发抖。
18.胃口不好。
19.容易哭泣。
20.感到大多数人都不可信任。
21.感到受骗、中了圈套或有人想抓住你。
22.同异性相处时感到害羞不自在。
23.无缘无故地感到害怕。
24.自己不能控制地大发脾气。
25.怕单独出门。
26.经常责怪自己。
27.腰痛。
28.感到难以完成任务。
29.感到孤独。
30.感到苦闷。
31.过分担忧。
32.对事物不感兴趣。
33.感到害怕。
34.自己感觉容易受到伤害。
35.旁人能知道你的私人想法。
36.感到别人不理解你，不同情你。
37.感到别人对你不友好，不喜欢你。
38.做事必须很慢以保证做得正确。
39.心跳得厉害。
40.恶心或胃不舒服。
41.感到比不上他人。
42.肌肉酸痛。
43.感到有人在监视你，谈论你。
44.难以入眠。
45.做事必须反复检查。
46.难以作出决定。
47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车。
48.呼吸有困难。
49.一阵阵发冷或发热。
50.因为感到害怕而避开某些东西、场合活动。
51.脑子变空了。
52.身体发麻或刺痛。
53.喉咙有梗塞感。
54.感到前途没有希望。
55.不能集中注意。
56.感到身体某一部分软弱无力。
57.感到紧张或容易紧张。
58.感到手脚发重。
59.想到死亡的事。
60.吃得太多。
61.当别人看着你或谈论你时感到不适。
62.有一些不属于自己的想法。
63.有想打人或伤害他人的冲动。
64.醒得太早。
65.必须反复洗手、点数目或触摸某些东西。
66.睡得太早。
67.有想摔坏或破坏东西的冲动。
68.有一些别人没有的想法或念头。
69.感到对别人神经过敏。
70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在。
71.感到做任何事都很困难。
72.一阵阵的恐惧或惊恐。
73.感到在公共场合吃东西很不舒服。
74.经常与人争论。
75.单独一人时神经很紧张。
76.别人对你的成绩没有作出恰当的评价。
77.即使和别人在一起也感到孤单。
78.感到坐立不安、心神不定。
79.感到自己没有什么价值。
80.感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的。
81.大叫或摔东西。
82.害怕会在公共场合昏倒。
83.感到别人想占你便宜。
84.为一些有关“性”的想法而很苦恼。
85.你认为因为自己的过错而受到惩罚。
86.感到要赶快把事情做完。
87.感到自己身体有严重问题。
88.从未感到和其他人很亲近。
89.感到自己有罪。
90.感到自己脑子有毛病。
（二）计分及评定方法
本量表分为五级评分（从0—4级），0=从无，1=轻度，2=中度，3=比较严重，4=严重。本量表的总分是90个题目所得分之和，总均分是将总分除以90。
本量表包括10个因子，每个因子反映出被试者的某一方面的症状，通过每个因子的得分可以了解症状分布的特点。
因子分=组成某一因子的各项目总分/组成某一因子的项目数
10个因子含义及所包含项目为：
1.躯体化：包括1、4、12、27、40、42、48、49、52、53、56、58共12项，该因子主要反映身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的不适，或头痛、背痛、肌肉酸痛，以及其他躯体表现。
2.强迫症状：包括了3、9、10、28、38、45、46、51，55、65共10项，主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为；还有一些比较一般的认知障碍的行为征象也在这一因子中反映。
3.人际关系敏感：包括6、21、34、36、37、41、61、69、73共9项。主要指不安与自卑感，特别是与其他人相比较时更加突出。在人际交往中的自卑感，心神不安，明显不自在，以及人际交流中的自我意识，消极的期待亦是这方面症状的典型原因。
4.抑郁：包括5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71、79共13项。苦闷的情感与心境为代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺乏，活力丧失等为特征。以反映失望，悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受。另外，还包括有关死亡的思想和自杀观念。
5.焦虑：包括2、17、23、33、39、57、72、78、80、86共10项。一般指那些烦躁，坐立不安，神经过敏，紧张以及由此产生的躯体征象，如震颤等。测定游离不定的焦虑及惊恐发作是本因子的主要内容，还包括一项解体感受的项目。
6.敌对：包括11、24、63、67、74、81共6项。主要从三个方面来反映敌对的表现：思想，感情及行为。其项目包括厌烦的感觉，摔物，争论直到不可控制的脾气暴发等各方面。
7.恐怖：包括13、25、47、50、70、75、82共7项。恐惧的对象包括出门旅行、空旷场地、人群，或公共场所和交通工具。此外，还有反映社交恐怖的一些项目。
8.偏执：包括8、18、43、68、76、83共6项。本因子是围绕偏执性思维的基本特征而制订：主要指投射性思维，敌对，猜疑，关系观念，妄想，被动体验和夸大等。
9.精神病性：包括7、16、35、62、77、84、85、87、88、90共10项。反映各式各样的急性症状和行为，有代表性地视为较隐讳，限定不严的精神病性过程的指征。此外，也可以反映精神病性行为的继发征兆和分裂性生活方式的指征。
此外还有19、44、59、60、64、66、89共7个项目未归入任何因子，分析时将这7项作为附加项目或其他，作为第10个因子来处理，以便使各因子分之和等于总分。
分析时，主要看各因子分。比较简单粗糙地判别时，如果因子分大于或等于3，便认为被试者的该因子症状已达到中等以上严重程度，应寻求心理咨询或心理治疗。
二、焦虑自评量表
（一）焦虑自评量表问卷
指导语：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一个星期的实际感觉，在适当的方格里画一个钩，每一条文字后面有四个方格，表示：
1）从来没有；
2）少部分时间有；
3）相当多时间有；
4）绝大部分或全部时间有。
1.我觉得比平常容易紧张和着急。
2.我无缘无故地感到害怕。
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。
4.我觉得我可能要发疯。
5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
6.我手脚发抖、打颤。
7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。
8.我感觉容易衰弱和疲乏。
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
10.我觉得心跳得很快。
11.我因为一阵阵头昏而苦恼。
12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。
13.我呼气、吸气都感到很容易。
14.我手脚麻木和刺痛。
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。
16.我常常要小便。
17.我的手常常是干燥温暖的。
18.我脸红发热。
19.我容易入睡并且一夜睡得很好。
20.我做噩梦。
焦虑自评量表主要用于评定被试者的焦虑主观感受。焦虑自评量表采用4级评分。被试者在每个题目后的4个方格中选择一个最适合自己最近一周实际情况的画“√”。四级评分标准是：“从来没有”得1分；“少部分时间有”得2分；“相当多时间有”得3分；“绝大部分或全部时间有”得4分。在计分时，要注意，第5、9、13、17、19条必须反向计分，即“从来没有”得4分；“少部分时间有”得3分；“相当多时间有”得2分；“绝大部分或全部时间有”得1分。将20个项目各个得分相加，得到初始分数，再用初始分数乘以1.25后取整数部分（四舍五入）得到标准分。初步判断，总分高于50分，即可认为心理状态处于一定程度的焦虑水平；分数越高，焦虑倾向越明显。