书城体育防身术
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第14章 生活中的防身知识(2)

万一发生比这更恶劣的情况,即等你发觉时车已到身前,而实在躲避不开的时候,就干脆冒险跳跃起来,并将手猛力向下按去,这样的姿态被车子撞上,就有可能随车而动而被撞倒车盖上或滚落车侧,不至被直接撞倒或再被碾压,逃过死亡关。被撞伤总比被撞死强。滚落时就看你的“地趟功”好不好了。

现代社会车子越来越多,疯狂驾驶员也越来越多,“飙车族”“酒车族”屡禁不止,他们造出一个又一个的交通事故,这些人真该严处!而你为了绝处求生,务必记住这招保身法。

后倒免伤

我们有的人坐在椅子上的时候,悠闲地靠着椅背还嫌不舒服,常常又把双脚高高地翘在前面,还有人坐着时双脚还在不停地摇晃,这样一不注意,当你还沉浸其中时,椅子突然后仰,把你从梦中惊醒。

或者有人和你过分开玩笑,在你不注意时从后面拖翻你的椅子,结果使你撞到头部。

还有,即使是大人,在本来就不大稳定的椅子上,大大地向后伸一个懒腰,或因喝酒喝多了,失去控制,重心不稳,而向椅子靠去的时候,都会发生和椅子一起猛摔在地的危险。

当你和椅子一起向后面摔倒时,因为椅子和脊背紧密接触着,所以无法施展武术中跌倒的技巧,而容易撞到后头部。

那么,你遇到这情况时怎么办呢?

1.你须牢记“身体后倒快勾头”这个要诀,即在双脚已经离地腾空后倒时,无法自控了,便马上勾起头部,咬紧牙关,眼向下看,以背着地,便可避免撞到后脑部。脑部重跌,易引起脑震荡,非同小可;当然,由于反弹作用,也许仍会再次撞击后脑部,但第二次的受撞伤害性就小多了。

2.后倒时全身肌肉要立即紧张起来,可因此提高身体的抵抗力,减少受撞的伤害度,有效地保卫自己的身体。

还有,这时也要记住,如果两脚离地腾空,将倒未倒时,只要幅度不大,你快速把两脚脚尖向前一挺,就可调节重心,立刻勾腰起身,避免后倒。

地震求生

发生地震时究竟如何是好?

1.躲进桌子底下,因为桌子有四只腿,所以能够支撑相当的压力。即使在最坏的情况下,屋顶塌了下来,也会因桌子的遮挡,使伤害减轻很多。

这时要注意的是,不要采取俯卧姿势,而要仰着身子躲进桌下。要一直睁眼看清当时情况的变化,才是保住性命的最大秘诀。

2.如果没有桌子时,就尽可能靠近柱子。因为房屋倒塌的时候,中央部分会整个陷落,但四个角落即使柱子折断,也会留下一些空隙,所以可为藏身之地。

3.身体靠衣柜旁边也好,即使抽屉掉下来造成一些伤害,但衣柜能预防屋顶塌下来的打击。如果想逃出屋外时,不管用门板、煎锅或是脸盆都可以,一定要保护头部。

地震须知

1.全家在家吃饭时

使用中的火要立即关掉。旁边橱柜、家具要倒塌时,应钻进桌子底下。尽可能离开现场,避免被落下的东西打中身体,并可用座垫保护头部。

2.在厨房做菜时

首先关掉火苗。特别要注意沸腾的锅、壶倒下。橱柜中的碗盘、冰箱内的食物可能会飞出来,所以火苗关熄后要赶快离开厨房。平时器具能固定的要固定,以防滑落,易燃物勿靠近火源,并准备灭火器且保持良好可用。

3.在看护病人时

身体衰弱的病人即使微震也容易惊吓。赶快轻声将他摇醒,使他安心。不要在病人旁放置容易翻倒的家具,头上不要安装电灯。

4.在晚上睡觉时

躲在家中安全位置(例:墙壁、柱子旁),寝室内不要放置过高的书架、柜子、匾额、花瓶等。并且常备手电筒,为保护脚部也要放置拖鞋。

5.在厕所时

厕所柱子多,如没有朽化应该很安全。但是地震后,门可能不能打开,因此要先把门打开。

6.在洗澡时

将电热器的电源先关掉。天花板、墙壁可能会落下时,可用浴巾等保护头部。

7.在住院时

在床上有被打中的危险,可躲在床底下,用手抓住床。最好用棉被、靠垫等掩盖身体,并注意火灾。

8.在公寓时

把出入口打开,不要使用电梯。在一楼大厅时,注意落下的东西,如不能到户外安全的地方,也最好躲到二楼以上去,要记得关紧煤气开关。

9.住在木造屋里时

如有强度5级以上的地震,无法站立时,也不能下楼。玻璃会破裂,且衣橱、书橱会倒下,应躲到固定家具旁或桌子底下。强震趋缓时,马上离开。家里如玻璃碎片满地,要记得穿鞋。

10.在最高层上的餐厅时

无法站稳,碗盘横倒,吊灯乱晃。小心滑落的器具,这时可用手提包保护头部。

11.在室内进行聚会时或在剧场、戏院时

很多设有柱子的构造,有屋顶天花板落下的危险,应伏在椅子与椅子之间,用皮包、杂志等保护头。保持镇静,不要急忙跑到出口,或紧急出口处。

12.在照顾幼儿时

幼儿、老人、卧病病人尽量睡在靠出口处。窗帘、寝具最好使用防震制品。震灾起火时要让幼儿最先避难。

13.在软弱地盘的住家时

比其他地方房屋倒塌的危险性高。火熄灭后赶快逃至屋外。为保护身体最好用靠垫护头。

14.在海边危险地带时

浪高依港湾形状、深度、方向而有所不同。应调查以前的纪录,早作准备,一有地震即赶紧避难。

15.在办公室时

虽是钢筋水泥造的建筑物,在一楼一般墙壁较少,所以较易倒塌,危险时要躲至二楼。避免铁柜倒下,应躲在桌子底下或走廊上。

16.在商场购物时

卖家具的地方有许多大型倾倒危险物,在日用品部时,要注意碗盘、玻璃食器的掉落,赶快移到危险物较少的地方。超市的柱子较少,应注意天花板及灯饰可能会掉落。

17.在游乐场游玩时

游乐场的设备林立。特别是高塔状的设备有倒下的危险性。父母视周围情况给予小孩指示,躲在长椅下,或跑到安全广场去。

18.在渡桥时

激烈摇动无法站立,抓住栏杆免得掉入河中。主震稍停时,迅速去往没有火灾危险的岸上。

19.在车站站台上时

低蹲于柱子旁,小心电灯掉落。躲在长椅下,保护好头部。不要轻易跳车,应遵从车站人员指示。

20.在车站附近商业街

广告牌、街灯、在路旁设置的商品架、机车等危险物品很多。地震时,跑到钢筋水泥造建筑的入口附近避难。

21.在繁华街或有拱廊的街道时

躲在钢筋水泥造的建筑物入口附近。拱廓街道上会有覆盖的东西及照明器具落下的危险。

22.在乘船时

海浪到达海岸最快约5分钟。在靠近陆地时,马上下船,跑到高地。

23.在骑脚踏车或摩托车时

赶快停到路边,逃入安全大楼,等到地震停止。注意掉落的招牌、玻璃、电线等。

24.走在高楼林立的街道时

逃入最近的高楼,避免靠近玻璃门窗。为了避免玻璃掉落,最好用书类物品保护头部。

25.在开车时

地震强度5级时,轮子如有爆胎,驾车困难。强度6级时,方向盘难以掌握,会飞至相反车道,紧急刹车也可能会造成追撞的危险。应靠路边停车,将车锁好后步行避难。

26.在乘地铁时

地震时,握住车上固定的握把。停电时,会有预备灯,不要慌张下车,应听从车上列车长指示。

27.在地下街时

等待紧急广播,遵照指示行动。地下街出入口会有拥挤现象,非常危险,大型地下街商店应有自备发电照明设备。

28.走在住宅区街道时

地震强度5级或以上无法站立,蹲在地上较好。墙壁、土墙、门柱、自动贩卖机容易倒下。激烈摇动之下,瓦片及玻璃窗会破裂落下,可用购物袋子保护头部。如果附近有学校、公园最好快速躲到那里。横梁也有倒下的危险。

29.汽车在十字路口时

道路在地震时是非常重要的空间,是避难及紧急车辆的通行道。停电时,红绿灯不灵,会使得交通堵塞,所以赶快离开十字路口,靠边停车。

30.在郊游时

在山中会有土崩、崖崩、岩崩的危险,冬季高山注意雪崩,溪谷也会有洪水、土质流失的可能,要避到安全地方。

31.在公园散步时

如附近有高楼要当心掉落的玻璃;如接近“易燃物”工厂,小心火灾、爆炸、瓦斯外泄等危险。

32.在乘公交车时

地震强度5级或以上,车轮容易爆胎,无法开动。握住坚固的把手,蹲在座位,不要慌忙下车,因在公交车内比较安全。

33.在地铁车站时

地震时最可怕的是人潮拥挤至出入口,车站会有预备电灯照明,一定要依指示行动。

34.在钓鱼时

如在海岸,应躲到高处。在河川,小心水库可能会崩溃。最好钓鱼前找到较安全的地方。

35.在实验室时

即刻扑灭火苗,关闭电源,管制易燃物品,任何器具都可能造成严重的杀伤力,平时器具都应固定防止滑落,并准备灭火器、棉被等,利用时间间隙迅速远离实验室。

36.在教室上课时

关闭电源,学生向教室柱子、墙壁边缘、桌椅下方躲避,远离玻璃门窗,并用衣服、书包护住头部,向空旷处疏散,保持镇静,切忌慌乱。