误区一：用粉底遮盖雀斑或黑斑
用粉底遮盖雀斑或黑斑，表面上看，脸上的斑点被遮盖，肌肤洁白无瑕，但使用粉底对于脸上的雀斑只能起到一时的遮盖作用。而且对肌肤不利，因为市场上所销售的粉底等有遮盖效果的产品，大多含有一定量的铅、汞，长期使用会加重雀斑的生成。
一般来说黑斑是由以下几种方式形成的：
1.年龄的增长。随着年龄的增长，人体内过氧化脂质会增多，过氧化脂质的增多会使肌肤色素沉着从而产生斑点。
2.紫外线。紫外线照射是造成黑斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是由于年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。
3.化学用品过量。使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等，也是造成黑斑形成的因素。
4.外用色素沉积。肌肤外伤时，有粉尘，墨水等异物嵌入伤口，使用碘酒、紫药水，或过多食用含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素的沉积形成黑斑。
解决办法：
1.日常护理。治疗黑斑首先要避免强烈日光的照射。因为黑斑受到日光照射后颜色会更加深。外出时最好擦上防晒隔离霜，就算是秋、冬季也是如此。
2.加强护理。使用特别的祛斑化妆品是可以在一定程度上减缓黑斑的形成和加深的。如果，肌肤上的黑斑属于“晒斑”类，那么防晒护理就显得尤其重要。使用含有隔离屏障分子的隔离美白乳液来全面隔绝UVA、UVB，保护肌肤，防止肌肤老化是治疗晒斑的根本方法。
3.特殊护理。若是由于使用化妆品不当而产生的黑斑，就要使用修复性护肤品。使用特效嫩白修护露可以在白天加强肌肤保护，夜晚修复受损的细胞，使肌肤24小时不受环境因素的伤害。莹白双效精华素则能强化美白肌肤的功效，迅速进行细胞更新。使用含有维生素C的护肤品，可以有效帮助祛除黑斑，维生素C结合了肌肤亮丽因子与光保护剂，能有效抑制黑色素过度产生，持续使用能重新恢复肌肤的光泽与剔透。
4.饮食护理。脸上有黑斑的女性在日常饮食中要注意多摄取富含维生素C的食物，有助于色素沉着的消退，可有效减淡黑斑。
【专家提示】市场上所销售的粉底液等有遮盖效果的产品，含有一定量的铅、汞，会加重雀斑的生成。
误区二：经常使用撕拉式的面膜
有的人认为经常使用撕拉式的去油、紧肤面膜或鼻膜，会彻底清除肌肤深层的污垢，将肌肤深层的脏东西通过撕拉面膜拔出来。其实，这样会让使用者的肌肤在过度强硬的撕扯下变得更加脆弱而松弛，影响肌肤的正常功能，使肌肤变得粗糙，甚至提前老化。
如果将撕拉式改为清洗式或棉布式面膜或鼻膜，同样具有很好的清洁效果，而且不会伤害肌肤。
另外，要想彻底清洁肌肤，不必通过撕拉式面膜将肌肤深层的污渍拔出，也可以按照本书第三部分内容当中的“怎样有效彻底地清除污垢”中介绍的方法进行清洗，一样可以达到深层清洁的效果。
在洗脸水中，加3～5滴柠檬汁，可以帮助脸上有粉刺油性肌肤的人收敛毛孔，还能减少粉刺和面疱的产生。
【专家提示】不可将柠檬汁直接涂抹在脸上，以免柠檬汁里面的果酸灼伤肌肤。
误区三：粗大毛孔用收敛护肤产品
认为用收敛护肤产品改善粗大毛孔问题，其实这完全是一种错误的认识。收敛化妆水，或是其他的收敛护肤品，因为含有部分酒精成分，可以起到收敛的作用，但是只能暂时使张开的毛孔回复到紧闭的正常状态，或是从外部改善毛孔粗大的视觉印象，根本不可能真正使粗大的毛孔收缩变小。而且，经常大量使用含有酒精成分的收敛爽肤水会对肌肤，特别是干性及敏感性肌肤产生刺激，因此一定要小心使用才行。
油性肌肤和混合性肌肤可以在油脂分泌多的夏季适当使用一些收敛护肤品，但是不要将希望完全寄托在收敛水上，应该多做一些日常的保养工作，使用一些紧肤精华素，会有更好的效果。
自己制作一些收敛护肤品，能够很好地收敛保护肌肤，而且不含刺激性物质。比如，鸡蛋橄榄油紧肤面膜，具体做法是：将1个鸡蛋打散，加入适量柠檬汁及少许粗盐，充分搅拌均匀后，加入适量橄榄油将其混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1～2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进肌肤的光滑细致。其他的紧致面膜制作参考“5分钟制作天然面膜”中的“紧致面膜”。
【专家提示】干性肌肤和老化肌肤最好使用不含酒精的“毛孔紧致爽肤水”。
误区四：痘痘肌肤用复杂的护肤品
使用复杂的肌肤保养品会增加痘痘肌肤的负担，容易引起肌肤红肿、化脓、疼痛的现象，甚至会引起痘痘泛滥成灾。
其实，痘痘肌肤的保养方式并非是越细致越周密越好，而是以简单为宜。首先，找出诱发青春痘的原因，对症下药。而不是瓶瓶罐罐一大堆，搞得特别复杂。只有彻底改善痘痘复发的诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。产生青春痘是诸多因素综合作用的结果，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是痘痘产生的主要因素。此外，遗传因素、多脂及多糖饮食、缺锌、经前期及胃肠道功能紊乱、便秘等与痘痘发生也有一定关系。
预防和护理痘痘只要注意以下几点即可：
1.饮食宜清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖类和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，如辣椒、葱、蒜等，忌烟、酒，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
2.不要滥用复杂的护肤品，特别是油脂厚或含碘、溴等刺激性过大的化妆品。使用的护肤品只要具有清爽、保湿功效即可，不要随意添加其他复杂机能的护肤品。
3.经常保持肌肤清洁，睡前、晨起用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多时，应随时用软纸擦去。
4.经常使肌肤接触早晨的阳光和新鲜空气，平时宜避免阳光直照面部。
5.注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
应特别注意的是，卸妆、洁面必须分开进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。坚持使用暗疮肌肤专用的洗面奶或洁面液，这样的洁面产品不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。用专用的海绵辅助洗脸，让油腻的肌肤变得清爽。
把痘痘清洁完以后，涂一滴精油在伤口上，伤口当时就可以愈合，精油有杀菌、消炎的作用，并且伤口愈合处不会长疤，也不会引起感染。平时清洁面部的时候，可以在洗面奶里滴一滴茶树或薰衣草精油，也可以在面霜里加入一滴精油从而达到去痘的目的。
【专家提示】很多人习惯用暗疮贴来治疗痘痘，事实上，暗疮贴对付刚刚冒出的痘痘比较有效，但用于冒出脓水的痘痘只会雪上加霜。
误区五：油性肌肤常用去油产品
油性肌肤皮脂分泌量多，应经常洗脸，一天洗几遍都没关系，但是千万不要用香皂，如果使用过量的香皂或者去油产品清洁面部，肌肤表面的保护膜会受到损伤，从而缺失水分，造成毛孔粗大等问题。不能总使用去油产品，应使用水基性清洗液和水基性的护肤霜，清洁一定到位。
也可以先用蒸汽熏脸，让毛孔张开，然后抹水基性清洗剂，轻轻按摩，不能用力，然后用温水洗去清洗剂，自然晾干脸上的水分，再轻轻涂抹一些水基性护肤霜。这种肌肤类型不要化浓妆，以免堵塞毛孔，使细菌繁殖产生粉刺。
洗完脸后，尽量不要使用控油面霜，很多人使用控油面霜以后，会感觉肌肤变干，那是因为肌肤中的水分同时也被带走了。所以，需要一款保湿精华乳液，直接从肌肤底层补水从而舒缓肌肤，而不给肌肤表面增添负担。也可以选择一些锁水保湿功能很强的无油保湿啫哩。
坚持每周做1次面膜，面膜也应该选择适合油性肌肤的，揭膜时手法要轻柔，揭膜后涂抹一些收缩水，然后抹适合油性肌肤的水基性的护肤霜。油性肌肤还应注意饮食，不食油腻及刺激性食物。肌肤出现炎症，粉刺或者痤疮等，还要注意消炎。
【专家提示】用水果敷也可以缓解油性肌肤的问题。比如，西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛、柔软毛孔、抑制油脂分泌及美白等功效。
误区六：男士不需要护肤
很多男士都觉得护理肌肤是女人的事情，而且太麻烦了。其实只要在生活中多加注意，养成良好的生活习惯，就可以让皮肤得到充分的保护。具体男士护肤方法：
1.洁面。
大多数男士只是用清水洗洗脸就万事大吉，其实，男士护肤最重要的环节就是保持清洁。除了用温水（30～40℃）洗脸，还可取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指做轻柔的划圈按摩，10秒钟后用清水冲净。
2.滋润。
随着男士年龄的增长，荷尔蒙分泌不甚均衡，新陈代谢逐渐缓慢，就会有部分肌肤油脂分泌过剩，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，男士会误以为皮肤够油了，无需护理。而实际上皮肤却正处于缺水状态，这时皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，也是油性皮肤不可或缺的。
3.防晒。
大家都认为男人越黑越有男人味，所以，男士一般不会防晒，有的还喜欢在太阳底下将自己晒黑。臭氧层的空洞越来越大，紫外线辐射对肌肤的杀伤力也越来越厉害。如果为了追求男人味而加速皮肤的老化，或者曝晒出皮肤癌来，那就是一件得不偿失的事情了。所以，防晒不分男女，应是每个人都关心的事。男士外出时最好戴有沿的帽子，并涂上防晒霜。
4.暗疮。
男士因为肌肤毛孔较大，油脂分泌过多，导致肌肤排泄不顺畅，极易产生暗疮，但是很多人或是让它自生自灭，或是用手挤掉。这其实都是不对的。暗疮用手挤去，往往会留下凹凸不平的疤痕。所以，平时清洁面部肌肤最好使用磨砂膏进行基本护理，以去除灰尘与死皮，防止暗疮的生成。
【专家提示】清洁完的肌肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥。最后涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分。
误区七：自制面膜有益无害
现在，有越来越多的人喜欢自制面膜，他们认为自制面膜大多是用新鲜的蔬果、牛奶等纯天然的原料制成的，对肌肤是有益无害的。
诚然，自制面膜的某些水果、蔬菜确实可以改善肌肤，也具有增白祛斑的作用。但是这些纯天然的面膜材料浓度是不一样的，因此有时难以掌握，如果浓度太高，使用时会对肌肤造成伤害。比如，芦荟是公认的美容佳品，但是芦荟原汁中含有刺激性成分，容易导致敏感性肌肤的人过敏；又如橙汁具有祛斑养颜的功效，但是其中果酸的含量比较高，浓度过高会造成肌肤红肿、灼伤。
所以，喜欢自制面膜的女性，一定要学会合理调配，并根据自己的肤质选择不同成分的面膜，如蜂蜜有滋润和收敛肌肤的作用，对防止肌肤早衰有益；苹果、黄瓜和番茄面膜具有敛聚作用，也可以用于油性肌肤；蛋清面膜具有除垢、去皱作用，可以用来抗衰老。香蕉可以保湿，适用于干性肌肤。
自制面膜的成分和类型也不能一成不变，最好根据自己的肌肤特性以及季节气候的变化不断地调节。冬季肌肤干燥，则可以用保湿面膜，如牛奶、蛋清和香蕉面膜等；夏季因为汗腺和皮脂腺分泌活跃，可以用一些具有清洁和收敛作用的面膜，如黄瓜面膜。
总之，只有针对自己的肌肤特性科学合理的制作面膜，才能有助于改善自己肌肤状况。
【专家提示】自制面膜并非有益无害，使用时要谨慎，最好先了解可能产生的副作用以及注意事项。
误区八：不针对自己的肌肤选择护肤品
不要以为只要跟着流行产品就不会错，或者认为价格昂贵就对护肤有效。其实只有是你的肌肤真正想要的，才是“好的化妆品”，重要的并不是依赖流行或价格来判断护肤品的好坏，而是要理智、聪明地选择护肤品，不要处处相信自己闺中密友私人推荐，而从来不考虑自己肌肤的状态、性质、特点与好友的是否一样。每个人所处的生活环境、饮食习惯等都不相同，护理肌肤的方法也就不尽相同，所以说即使你与好友使用同一种护肤品也并不一定会获得同样的效果。因此，不管别人推荐的护肤品效果多么好，最后也要根据自己的肌肤特质来选择。
【专家提示】只有针对自己的肤质，选择适合自己的护肤品才能真正达到护理肌肤的目的。
误区九：从不使用排毒、净化肌肤的产品
很多人没有考虑过排毒、净化肌肤，但是并不表示肌肤不需要。随着年纪越来越大、经年累月地面临空气污染，新陈代谢的速度会变得越来越慢，如果从来不给肌肤排毒，也不使用净化肌肤的产品，长此以往，肌肤深层的污垢油脂无法排除，就容易在毛囊中发炎，产生痤疮。如果痤疮蔓延成片，将造成无法逆转的后果。
最好的排毒产品是精油，因为有毒的身体是酸性的。精油排毒的方法有很多种，最简单的方法就是选用可以帮助提亮肤色的精油面膜，既快又方便。特别是那些经常熬夜、吸烟、生活起居不规律的人，更应该定时、定期有规律地使用深层排毒的含精油的精华液，这样可以在有效排除肌肤深层污垢的同时提供给肌肤充足的养分及能量，使肌肤呈现健康活力。
【专家提示】也可采用“呼吸冥想”，面部深呼吸瑜伽，“呼”出毒素，净化肌肤，令肌肤通透、水润，宛若新生。
误区十：认为高效密集的护肤品对肌肤好
不要以为高效密集的护肤品就对肌肤有好处。高效能的强力护肤品就像食物中的牛排一样，如果每天都食用，不仅胃部会很疲劳，渐渐地也会感受不到它的美味。肌肤也是一样，天天护理肌肤，会让肌肤没有自由呼吸的时间，长此以往，肌肤便失去了自我调节的功能，变得只会依赖人为的护理。所以，可能的话，建议每周找出一天素面朝天作为“肌肤休息日”，让超负荷工作或持久护理而疲劳不堪的肌肤得到休息，以保持肌肤自我调节的功能有效发挥作用。
【专家建议】让肌肤得到应有的休息，结合自己的肌肤适时使用化妆水才是肌肤护理的一个重要技巧。
误区十一：常洗桑拿就漂亮
疲劳的时候洗个桑拿，能使身体中的血液循环加快，感觉十分舒爽。对肌肤也有一定的护理作用。但是，经常过分地洗桑拿反而会使毛细血管变粗，血管浮于肌肤的表面，如果毛细血管浮于脸部肌肤，就会使脸颊变得赤红。脸部经常泛红有时还可能影响化妆。而且经常洗桑拿，会使汗毛孔经常处于扩张状态，一方面为肌肤中的水分流失打开通道，另一方面会造成汗毛孔失去弹性无力收缩，从而肌肤变得粗糙。
【专家提示】通过桑拿护肤最好一周使用1次，桑拿过后及时给肌肤补水。