2．我的武功恩师83岁，心宽体健
A．浮云般的困窘：为什么总是不快乐
我们之所以觉得自己不快乐不幸福，是因为我们追求的不是自己幸福，而是希望自己比别人幸福。
和人家攀比是苦恼之源泉：同事提升了，我原地踏步；姐妹嫁了个官二代或富二代，我却嫁了个民二代或贫二代；哥们买了大房子，我却蜗居陋室；同学进了机关，我却大街摆摊。
只管对比，却不管人家的资源是否比你丰厚，如此下去，你会苦恼万分，心力憔悴，感受到人生灰暗，生不如死。必要的放弃是门学问，否则就是和自己过不去。
多年来，我也是如此。总想比那个亿万巨富还有钱，还牛叉。总感觉别人的优越，自己的狼狈。朝思暮想，心灰意冷。不仅于事无补，反而得了神经衰弱，整日生活在痛苦焦虑中，人生乐趣，荡然无存。
B．云开雾散万里晴：不上火，勤练功
现在回想反思，何必如此？
每个人有每个人的活法，只要不妨碍别人。别人有的咱没有，但咱有的别人也未必有。我这辈子不会有文中的巨富们那样的钱财，但是他们也不可能具备我这样的文采，享受不到这方面的乐趣。
而且他们再有钱，能比李嘉诚有钱？和老超人比，他们生不如死。但老超人和盖茨比，也是生不如死。
如人比人真的要死，那么地球上只剩盖茨1人了。
海哥哥的武功师傅老赵，当年是个修理手表的，后来给单位看门，再后来啥也不干了。他多年来，脚踏实地生活，不去为金钱权力烦恼，时刻保持乐观的心境。有空闲就苦练戳指、砍手、抽打胳膊、撞树等六合硬功。这些年功成，无人能是他对手。
恩师八十多岁了，身体强壮无比，啥病也无，骨头比壮汉还硬，血压比年轻人还正常。奥妙在于日复一日地通过一系列的练习动作，促使脑下垂体分泌内啡肽，身心愉悦，延年益寿。
恩师武功超群，心地善良，为人宽厚：竟然把几十万元借给别人，人家说是做生意赔钱了，他也不讨要。
恩师喜欢家常饭，很随意：稀饭咸菜，冷馒头蘸白糖。偶尔吃点炖烂了的肥肉。不抽烟，少喝点白酒。
谁说“房子+车子+票子=好日子”？恩师只有8间民房，但是他说一辈子很幸福。可见幸福与否，与金钱关系少。当我们无法大赚钱，那就改变自己的心理。
练武和读书一样，都可以使人快乐。可见幸福是一种生活方式，是一份甜蜜感觉；痛苦是一种选择，悲伤是恶劣的感觉。大脑控制情绪，情绪影响大脑，大脑反过来影响身体。外国科学家研究表明，九成的疾病是心理原因导致的。中国人有钱了，但是幸福感却与之成反比例。特别是大城市人，一个个愁眉苦脸，写满沧桑，缺乏日本人那样明朗的脸。
赵师傅说，身体的健康情况与能否享受生活大有关系，福莫贵于健康平安，不要和别人比，拥有淡泊的人生是一种享受。
C．秘诀心得：淡泊之心最长久，世上最烦是攀比
1．心胸宽广，无欲则刚；清心寡欲，心态平和；
2．把握现在，此刻就是上苍赋予的厚礼，不享受生活就是罪孽；
3．幸福不幸福，完全取决于你自己；
4．乐观是一种习惯，快乐是生存的法则。经常憧憬美好的事情，忘却不愉快。
3．寡居芳邻，逍遥快活
A．浮云般的困窘：离婚，自己养活女儿，人言可畏
芳邻青华。她三十多岁时候，丈夫见异思迁，和她离婚，青华拉扯着爱女生活。原先结识的男友们经常上门，帮助她干事。这一切自然少不了桃色东西，村民们津津乐道，品头论足。每当一辆轿车停在她门口，村民们兴高采烈地奔走相告：来了，快看！
B．云开雾散万里晴：过自己的日子，让别人去说吧
青华不搭理他们，我行我素。她像娟丽那样，尽量躲开不友善的村民。
女儿大了，在母亲朋友帮助下留学日本，学习日语。回国后做过夜总会女招待，结识了一个叫中村太郎的日本青年，回日本结婚了。现在又和中村分手了，嫁给一个德国小伙子。不管到了哪里，女儿都铭记母亲的养育之恩，时常给母亲寄来外汇，青华再去换成人民币。可见前呼后拥、金山银山、燕窝鱼翅是奢侈的幸福，多数人享受的是这样平淡的幸福，是每一个微小生活愿望达成的温馨。
青华从不焦躁。一盏灯，一简古书，一架钢琴，一杯红酒，一杯淡茶，从从容容，平平淡淡，独自品味寂寞，享受淡定。这个不幸的女人感受到幸福就是活在当下，用冲淡平和的心态看待周围的一切。一切都应该处之淡然。
人生是5%的刺激、5%的痛，再加上90%的平淡，平淡就是幸福。青华达到了哲人尼采所说的境界：“幸福所需的东西多么少，也许仅一支风笛的声音。”
幸福其实就在身边：家人身体健康，孩子成绩优良，懂事孝顺，衣食无忧，平安度过每一天，这就是幸福。人生本来就如此简单，何必搞的那么复杂。
心是快乐之根。人类最大的烦恼就是自寻烦恼！得到你想要的东西，充分享受它！只有智者才能做到第二步。青华做到了：她种着花草，养着爱犬，弹着钢琴，唱着歌曲，其乐滔滔。年过半百，身世坎坷，但心情舒畅，生活快乐。她深有感触地说，你对生活笑，人生就不会对你哭。
流言蜚语打不垮坚强的人，坚强的智者不是活在别人的眼光里，别把别人的标准当做自己的最高准则。我们每个人都是世界唯一，应该为了自己，快乐地活出精彩人生。
在痛苦中寻找快乐是一种高尚的境界。
C．秘诀心得：你是自己的上帝
4．失身女变富婆
A．浮云般的困窘：被人玩弄，流产，遭抛弃
娟丽是局长的千金，海哥哥的同事。交友不慎，被部门那个帅哥“光皮”玩弄，到外地流产。但很快被人所知，广为流传。中国人的传统劣根性，几千年如是，机关也不免俗，和企业同出一辙。人家老美哪有闲心管这鸟事？正经事还忙不过来。
单位有几个长舌妇，不怀好意地时常传播，甚至人身攻击。有次娟丽在柜台外面洗自行车，刀子嘴老魏在柜台里边悄声骂道：破鞋，破鞋！
很不幸海哥哥那时也不懂事，有时也以此影射这个可怜的女孩。娟丽生气地说：等你到了我这个年岁，还不如我了！
B．云开雾散万里晴：自舔伤口，休养生息
娟丽没有自暴自弃，服药自尽，那是没出息的表现。她接受了冷酷的事实，走好自己的路。上下班尽量避开人多的地方，下班后把自己锁在宿舍里，安心地生活着。
后来，公司一个浓眉大眼的大龄青年小周看好了，结为百年之好。如今二人开了个五金化工公司，资产数千万。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，就是人间好季节。娟丽的人生无论到哪个阶段，都在进行着生命的绽放。
以香著称的兰花，以其叶、花、香而气清、色清、神清、韵清，高洁、清雅，成为传统名花，孔子十分喜欢兰花，古今名人喻兰花为花中君子，品价极高。第10届亚太兰花大会上，一株名为“素冠荷鼎”的莲瓣兰估价1500万人民币。
兰花的花语：淡泊，高雅。很多人的幸福像兰花，我行我素，不管外界如何对待，独自散发芬芳，享受属于自己的人生。
C．秘诀心得：不幸都会过去，幸福都会降临
1．接受现实，随遇而安，顺其自热是智者的生存方式；
2．如果合群会招致羞辱，那就别合群，远离长舌头们；
3．有些事情欲盖弥彰，那还不如不盖；
4．做大自己擅长的事业，爱好给你快乐，一俊遮百丑；
5．做最好的自己，成就和时间会冲淡一切；
6．没人疼爱你，那就自己疼爱自己；