成功的秘密就是成功者习惯了去做那些失败者不喜欢或不愿做的事。
例如，失败者不愿意接受训练，不愿吃苦，不愿信守诺言；成功者也不喜欢受训，不愿吃苦（运动员就不喜欢，也不愿意每天早早地起床训练），但不管怎样，他们还是那样做了，因为他们养成了去做失败者不喜欢做的那些事的习惯。
一切习惯在刚刚形成的时候都是很不起眼的，但往往会变得难以打破。态度属于习惯，是可以改变的，问题是要用新的良好习惯去破除和取代旧的不良习惯。
防止坏习惯的形成比克服那些已形成的坏习惯容易。要形成好习惯就要战胜诱惑。快乐和不快乐都是一种习惯。
优秀品质的形成是有意识地付出一次又一次的努力的结果，它需要经过大量的实践直到变成一种习惯。
由于我们都有一些不良的习惯，所以我们常常表现出这样或那样的缺点。那么，就自己去一个不被打扰的地方，用15分钟时间列一张你的不良习惯的一览表，用15分钟时间列一张你希望自己拥有的所有好习惯的一览表。
我们都知道，下决心很容易，忘掉也很容易。而形成一种习惯的东西则不然。如果不是经过一番努力，要戒除它们是一件很困难的事。当你读完本书之后，你将学习到很多有益于你生活和事业的技巧。然而，如何使这些技巧变成你终生的习惯呢？如何避免重蹈以往那种不善于管制时间的旧习呢？那么，你就得学会做别人不愿做的事。