书城励志好习惯造福你一生
23961600000018

第18章 习惯导致的情绪变化

每个人都有心情糟糕的时候,从而显得烦躁不安。这种情绪除了通过面部表情及口头语言表现以外,还有一些无意识的习惯。

对此,美国的心理学家艾里·菲德曼博士,对人在烦躁不安时的习惯进行了细致的研究,并做出如下分析:

咬眼镜腿、铅笔或其他一些物品的动作,表明这是性格较内向的人。他们喜欢我行我素,不受限制。之所以做出这种动作,是想掩饰恶劣的情绪。但这种掩饰如果起不到什么作用,情绪就会进一步恶化,他们可能突然之间发很大脾气,而且没有人能够制止得了。

用指尖拢头发、轻搔面部,或是把食指放在嘴唇上,这种人比较开朗乐观,在挫折和困难面前虽然有时也会丧气,但是很快就能调整好心态,实事求是地面对一切,积极寻找解决问题的办法。

用手抚摸或抓下巴的人多比较圆滑、世故和老练,处理问题能够比其他人更客观、理智。抚摸下巴是一种自我镇定的方法,目的是避免或克制感情冲动,意气用事,同时也是在思考下一步的对策。

烦躁不安时,两手互相摩擦的人,自信心很强,善于自我挑战,敢于承担一定的风险。决定要做一件事后,就不会轻易改变主意和方向,但有时也会显得太过固执。

烦躁不安时,咬牙切齿的人,情绪变化无常,极不稳定。而且心胸不太宽阔,好意气用事,理智常常无法控制感情。

情绪变化所透露出的习惯是最容易外露的。只要稍加注意,便能发现别人的情绪状态。