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第97章 别被情绪牵着走

《可兰经》里有句哲语说得很好:“如果你叫山走过来,山不走过来,你就走过去。”

在荷兰阿姆斯特丹,有一座15世纪的寺院,寺院的废墟里有一个石碑,石碑上刻着:“既已成为事实,只能如此。”

天有不测风云,人有旦夕祸福。人活在世上谁都难免要遇上几次灾难或许多难以改变的事情。世上有些事是可以抗拒的,有些事是无法抗拒的,如亲人亡故和各种自然灾害,既已成为事实,你只能接受它、适应它。否则忧闷、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来,最后的结局是:你不能改变这些无法抗拒的事实,而是让无法抗拒的事实改变了你。

有一位老太太,她有一只祖传三代的玉镯子,每天擦了又擦,看了又看,真是爱不释手。一天不小心掉在地上摔碎了,老太太心痛万分,从此茶饭不思,人变得越来越憔悴。时隔一年,她离开了人世。最后咽气时,手里还紧紧攥着那只破碎的玉镯子。

巴甫洛夫说:“一切顽固沉重的忧悒和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门。”许多名医的医疗实验证明癫狂症、胃肠疾病、高血压症、冠心病及乳腺癌等,都与人的情绪有着直接的关系,有的则完全是由于强烈的情绪波动所引起的。老太太的死与她忧悒的情绪有关。

据说一位很有名气的心理学教师,一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯,当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时,教师故意装出失手的样子,咖啡杯掉在水泥地上成了碎片,这时学生中不断发出了惋惜声。教师指着咖啡杯的碎片说:“你们一定对这只杯子感到惋惜,可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。如果今后在你们生活中发生了无可挽回的事时,请记住这破碎的咖啡杯。”这是一堂很成功的素质教育课,学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了:人在无法改变失败和不幸的厄运时,要学会接受它,适应它。被称为世界剧坛女王的拉莎·贝纳尔,就是这位心理学教师的得意学生。一次她在横渡大西洋途中,突遇风暴,不幸在甲板上滚落,足部受了重伤。当她被推进手术室面临锯腿的厄运时,突然念起自己所演过的一段台词。记者们以为她是为了缓和一下自己的紧张情绪,可她说:“不是的!是为了给医生和护士们打气。”

威廉·詹姆斯说:“完全接受已经发生的事,这是克服不幸的第一步。”接受无法抗拒的事实,既然是第一步,那么有没有第二步?有。拉莎手术圆满成功后,她虽然不能再演戏了,但她还能讲演。她的讲演使她的戏迷再次为她而鼓掌。

拉莎·贝纳尔在面对无法抗拒的灾难时,能跳出焦虑、悲伤的圈子又跨上一个新的里程,这就是他们的情绪“转换器”在起作用。

任何人遇上灾难,情绪都会受到影响,这时一定要操纵好情绪的转换器。面对无法改变的不幸或无能为力的事,就抬起头来,对天大喊:“这没有什么了不起,它不可能打败我。”或者耸耸肩,默默地告诉自己:“忘掉它吧,这一切都会过去!”

紧接着就要往头脑里补充新东西,因为头脑里每时每刻都需要东西补充,这种补充就能使情绪“转换器”发生积极作用。物理学家普朗克,在研究量子理论的时候,两个女儿先后死于难产,妻子去世,儿子又不幸死于战争。普朗克不愿在怨悔中度过,便用加倍努力工作来转移自己内心巨大的悲痛。情绪的转换不但使他减少了痛苦,还促使他发现了基本量子,获得诺贝尔物理学奖。所以,控制好自己的情绪,才能解救自己。