书城教材教辅大学生幸福心理课
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第30章 美妙爱情(5)

6.降低压力

男性更受益。与传统的观点相反,男性比女性更容易受到压力的影响。2 010年进行的一项研究显示,有配偶陪伴的男性体内压力激素水平会降低,面对压力的调节能力也更强。

7.和谐性生活

男性更受益。稳定的婚姻关系对性生活更有好处,特别是在婚后前10年。上世纪90年代进行的调查显示,有49%的已婚男性对性爱高度满意,女性只有42%感到高度满意。美国西雅图华盛顿大学社会学教授派波尔·施瓦兹分析,这可能是因为女性过多地从事了家务劳动。

8.财务状况的稳定程度

与单身男女相比,已婚男女的财务状况更加稳定。虽然越来越多的女性在经济上更独立,但总体上仍然是女性从婚姻中获得的经济利益更多,而男性主要是从社会和心理因素中得到满足。

三、探索自我

选择好终身伴侣了吗?你是怎样看待婚姻的呢?

以下测试可以帮助你更好地预测你以后的婚姻稳定性。

请仔细阅读每道题,选择符合你的答案,只需填“是”或“否”即可。

( )1.幸福的婚姻有热烈的爱情就足够了,有了爱,其他都可以克服。

( )2.和谐的婚姻就要一方顺从另一方的意愿。

( )3.爱情面前不能谈钱,谈钱和经济问题会影响感情。

( )4.当对方受到挫折时要鼓励并帮助他,而不是奚落或者埋怨。

( )5.幸福的婚姻需要双方的相互尊重、宽容和有效沟通。

( )6.夫妻双方要亲密无间,不能有什么秘密或者个人空间。

( )7.夫妻一方不能单独与异性交往,否则肯定会影响婚姻质量。

( )8.培养相似的兴趣爱好有助于提升婚姻质量。

( )9.和谐的婚姻很多时候需要讨好对方,满足对方的需求。

( )10.幸福的婚姻需要不断发现并表扬对方的优点。

测评方法:

第4、5、8、10题选“是”得1分,选“否”不得分;其他题目选“否”得1分,选“是”不得分。然后把所得分数相加。

评价参考:

得分越高,表明你对婚姻的心理准备越好。

如果得分低于5分,则需要好好学习,增强自己经营婚姻的能力,为和谐婚姻打下良好基础。

四、实训操练

(一)做好婚前准备

1.选择好终身伴侣

请思考下面问题:

我们有共同的目标吗?

和这个人分享我的感觉和思想时,觉得安全吗?

他是个值得敬佩、很特别的人吗?

他如何对待其他人的?他的为人处世我认同吗?

婚后我是否希望改变这个人?

两人的生活方式、兴趣爱好、价值观差异很大吗?

他的性格与我投合吗?

他的缺点有哪些?这些缺点我能忍受吗?

我最看重的需要有哪些?他能满足我的这些需要吗?

2.签订婚前协议

现代人的婚姻,多半是自由恋爱结合了,但是结合后的问题却越来越多,离婚事件也越来越多。如何避免“因为不了解而结合,因为了解而分手”?在结婚前认真与伴侣讨论这些问题,或者签订一份婚前协议,是保证婚姻稳定的一条有效途径。

①男主外、女主内的传统观念已经不合时宜,夫妻对结婚后的家庭琐事,如做饭、洗衣,应该有原则性的规定。

②是否计划生育子女,如果不要子女,节育的措施(如结扎手术)由谁来做。

③如生育子女,将来抚养子女的责任,以及子女的教育由谁来承担。

④结婚后住房的问题如何解决,如果租房,房租由谁承担。如果买房,房款如何筹措,房子的产权用谁的名字,家具如何安排。

⑤将来维持家计的费用,由谁来承担。夫妻的财产应该如何支配。

⑥将来夫妻双方的家庭关系如何维持。

⑦蜜月旅行如何安排,将来的休闲活动如何计划。

⑧结婚后夫妻双方的人际关系是否需要调整。如果任何一方发生了婚外情,应该如何处理。

⑨经双方同意的契约,如果将来有人要修改或者反悔,如何处理。

这种契约,在法律上是不生效的。不过,经过两人认真讨论后,对只凭理想不顾现实的青年男女来讲,有助于“婚姻冒险性”的减低。

(二)避免婚姻失败的建议

1.幸福婚姻靠继续不断的经营,婚姻绝非“一劳永逸”之事。因此,除个人的职业活动之外,举凡家庭事务与子女教养等一切工作,夫妻两人均需投入,并在亲密关系的气氛下,使合作与沟通同时进行。

2.莫将对方辛劳视为当然之事,男主外女主内的观念已不合时宜。因此,在家庭责任以及权利义务上,必须将对方和自己看得同样重要;希望对方多关心自己,就先关心对方。须知现社会中维持夫妻间良好关系的力量,是介于二人之间的感情或爱情,而不能再靠传统上硬性规定的角色伦理(如三从四德等)。

3.容许并鼓励对方继续成长,使对方有机会发挥他的自我潜能,以期臻于自我实现的境界。因此,在夫妻间不宜再有尊卑之分,即使机会有先后之别,亦须考虑以后弥补,以避免造成“我为你牺牲一辈子”的遗憾。

4.容忍对方拥有相当自主的生活空间,莫想把对方全部占有,也不宜让自己全然依赖对方;安全之下而有适度自由,才是符合人的心理需求的。因此,在金钱、时间、社会活动等各方面,让对方拥有适当的弹性自主的空间,以期有助于达成前条所指让人继续成长的目的。夫妻之间既以承诺为重,就不必彼此猜忌。须知靠猜忌去防人,是“防不胜防”的。

5.保持人际知觉的敏锐性。个体在每个阶段都有自己的发展特点,人际知觉的敏锐性也必须随时代而进步,随年龄而改变。对人的知觉,常因个人经验、阅历、知识、年龄以及时代要求而改变,如夫妻二人相对的个人知觉,因时间的改变而产生了差距,彼此间就难免会有“越看越不顺眼”的危险。

6.莫将外面的烦恼带回家来,增添夫妻间亲密关系的新变数,从而影响家庭应具有的“避风港”功能。在竞争激烈的都市社会中求生活,挫折多,成功难,烦恼是无可避免的,只有家庭的温暖才能使在外面承受的生活压力得以舒缓。因此,夫妻之一方在外因挫折而有烦恼时,只可将对方视为倾吐委屈的挚友,不可把对方当作迁怒的对象。

7.尝试培养夫妻间的共同兴趣,使两人在不得不分途就业的现实下,能有个合二为一的生活目标。属于业余的工作也好,属于休闲的活动也好,只要是合乎双方的兴趣,就会有助于双方沟通,维系并增进彼此间的感情。

五、感悟成长

(一)相互扶持,共同成长

陈志雄与太太冯富珍的爱情被誉为“最经典的中国式爱情”,“我与太太感情笃定,结婚至今,不管遇到什么问题,两人都会一起商量。”每次说起太太,陈志雄都是一脸的幸福。婚前,两人为了在一起,冯富珍弃文从医,每晚回来,陈志雄都要给她当家庭教师,夫妇俩一起刻苦攻读。冯富珍参选世界卫生组织总干事的三天时间里,陈志雄都是全程陪同,默默支持。2006年11月11日,在妻子当选世界卫生组织总干事的时刻,陈志雄坐在会场细听太太的发言,并不时微笑,给妻子鼓励。

(二)相互欣赏,创造价值

如果你发自内心认同你的配偶,并且在日常生活中讲出来,那么,你就等于学会了爱,并能收获到爱。互相欣赏会给男女双方极大的勇气和满足。

有个故事说,两个猎人打猎,各自打到一只兔子。甲到家后,妻子称赞了他,夸他能干,那么快的兔子都能打到;乙回家后被妻子埋怨。第二天他们又出发了,甲想多打几只兔子给妻子,结果一天竟然打了3只。而乙则情绪低落,忙了一天也没打到1只,他回家的时候反而有点高兴:“兔子不是那么好打的,有可能一只都打不到!”

相互的欣赏应是内心的赏识、喜欢、尊重和感激,这种欣赏是对对方的承认、肯定和鼓励,让对方产生心理满足感,激起自尊心和成功欲,从而更好地发挥自己的潜能。

男性的三大需要:能力被肯定、才华被欣赏、努力被感激。

女性的三大需要:时常被关怀、需要被肯定、想法被尊重。

【做一做】不论事情大小,只要一方做的好,对方要及时给予肯定,使得彼此感到爱人真的很在意自己,促使自己做得更好,进而形成婚姻生活的良性循环。