“不，你们男的总会花言巧语，我怕又被你们骗了。”美瑜总是不相信陈锋的话。
“美瑜，我已经多次和你说过了，我真的不是那样的人！为什么你总忘不了过去！”说着，陈锋有些生气了。
最终，美瑜还是没有接受陈锋的求婚。一年后，陈锋结婚了；又一年，他的孩子出生了。从朋友那里得知，陈锋对自己的妻子非常好，就像宠公主一般。这个时候，美瑜才流下了伤心的泪水。因为她知道，自己其实很喜欢陈锋；她也知道，正是自己的放不开，才让陈锋成了别人的丈夫。
因为一个男人的伤害，美瑜记住了一辈子，把自己的幸福锁在了门外，这未尝不是她的悲哀。如果在陈锋求婚的时候，她能只看着眼前的这个男人，忘记过去，那么现在她早就成了妈妈，而不至于还要空守闺房怨天尤人。
人世间，所有的痛苦源自心中的执念，舍不得放弃就会增加心灵的重负，如果过于纠缠于这种重负，我们就会感到痛苦，从而得不到生活的乐趣。
放下才会幸福，放下并不是放下手中的物品，需要放下的是我们的一颗心。换言之，也就是说，如果我们想得开，心灵平稳扎实了，才能安闲优雅，才会感到生活的幸福、生命的美好。一千个人眼中有一千个哈姆雷特，一千个人眼中有一千种幸福，但心灵平静、心无挂碍的那种轻灵的感觉应该是一种公认的幸福。
所以，我们要学会将自己的心灵放开。人想开的时候，心灵之门是敞开的，什么都看清了，就不怕了。人的恐惧都来自看不清。想开了，恐惧没有了，心情就好了，一好百好，人逢喜事精神爽。在想开的时候，人的目光是盯着光明的地方，生命处于一种开放状态、旺盛状态，我们所看到的一切皆是美景。
感悟人生
“今日的执着，终会造成明日的后悔。”如果你执着于错误的东西，内心将无法得到长久的平静，也无法获得长久的快乐。
4
不问过去，不问将来
有一天，慧能禅师刚刚用完午餐，一位商人走来请求他为其除惑解疑，指点方向。慧能禅师将他带到一间静室中，十分耐心地听商人诉说自己的苦恼和疑惑。
商人诉说了很久，有对往事的追悔，也有对将来的担忧。最后，慧能禅师示意他停下来，问他：“你可吃过午餐？”
商人点头说：“已吃过。”
慧能禅师又问：“炊具和餐具可都收拾得干净完好了？”
商人忙说：“是啊，都已收拾完好了。”
接着商人急切地问慧能禅师：“您怎么只问我不相关的事呢？请您给我的问题一个正确答案吧！”
但是，慧能却只对他微微一笑，说：“你的问题你自己已经回答过了。”接着就让他离开静室。
过了几天，那位商人终于领悟了慧能禅师的道理，来向慧能禅师致谢。慧能这才对他及众弟子说：“谁若对昨天的事念念不忘，追悔烦恼，或者对明天的事忧愁妄想，他将成为一棵枯草！”
商人时时刻刻把苦恼和疑惑记在心上，满心忧愁，当慧能禅师问起他生活的种种琐碎烦恼时，他自己给了自己答案。原来任何过去的烦恼和未来的担忧都与他的当下没有关系。慧能禅师在这里开释的内涵便是，人只能活在今天，也就是眼前此刻的时间中，谁都不可能退回“昨天”或提前进入“明天”。“昨天”是“存在过”的，不可及；“明天”仅是“可能存在”的，同样不可及。所以，最重要的是做好今天的事情，认真过好今天。
在这个故事中，商人犯了两个执着，第一个是太执着于“自己如何”，而忘记了“应该如何”；第二个是执着于烦恼，而不肯自我解脱。商人因为太过“执着于我”，执着于不可知的烦恼，所以备觉苦闷。
看看在城市中终日忙碌的我们，面对堵车的街道抱怨不停，在超市中购物时毫无目的，就像没头的苍蝇；坐在沙发上拿着遥控器，不停地变换着电视频道；在工作中，恨不得一口吃成个胖子……都是因为心中的执念太重，所以烦躁。那么如何突破重重的烦恼呢？
有位小和尚每天早上的主要任务就是到寺庙中清扫落叶。在冷飕飕的清晨起床扫落叶确实是一件极为辛苦的事情，尤其在每年的秋冬之际，只要一起风，树叶就会随风飞舞落下。小和尚每天早上起来，都需要将大部分的时间都花在清扫落叶上，这令他头痛不已。
他其实一直都在想办法，想让自己轻松些。后来，一位老和尚就告诉他说：“想省些力还不简单，只在明天打扫之前先用力摇树，将落叶统统摇下来后，后天就可以不用那么辛苦，去花费那么多精力去打扫落叶了。”小和尚觉得这真是个好办法，于是隔天就起了个大早，就使劲地用力猛摇树，他想这样就可以将今天与明天的落叶一起清扫干净了，所以，他一整天都极为开心。
第二天，小和尚起来到院中一看，不禁又傻眼了。院子里如往日一样又是铺满了落叶。最后，寺院的住持走了过来，意味深长地对他说：“傻孩子，不管你今天用多大的力气，明天的落叶还是照样会飘下来呀！”
如果总为了明天而烦恼，就会在无形中给心理施加压力，让自己觉得活着步履维艰，人生既辛苦又乏味。话虽如此，可依然有很多人都会像小和尚一样，把大量的时间花费在消沉和抱怨之中，妄想着人生会与真实的有所不同。他们忘了，今天有今天的事情，明天有明天的烦恼，很多事无法提前完成，过早地为将来担忧，于事无补。况且，人们烦恼的事情都不是必需的，它们也许只存在于自我的想象中，并不会真的出现。
活在当下，就是要让人们学会逐渐抖落“我执”，以舍弃那些对“自我概念”的错误认知，正如旧皮一旦蜕却就难以再附着蛇身，自在清凉而圆满的生命境界，将不再是我们遥不可及的心灵梦想。
所以，凡尘俗世中的人们要想乐而忘忧，当净化己心，舍去一切的“我执”，不必再为昨日明天之事煞费苦心，过好每一天，即得快乐。
感悟人生
“这个世界上没有任何人会给你烦恼，除了你自己！”所有的烦恼都是庸人自扰，都是你心灵的的尘埃，和外界的任何事物无关。所以，不问过去，不问将来，随缘自在即可蜕去烦恼。
5
活在当下，便是最美好的人生
他是一个非常有钱的人，可以这样说，凡是世界上能够用钱解决的问题，在他的眼中都不是问题。在所有人的眼中，他永远都站在让别人仰望的高度上。然而，这样完美的人生却没有让他感受到幸福和快乐。对于这样的自己，他很困惑。
终于有一天他实在忍受不了自己现在的生活状态，他决定去旅行，去寻找自己渴望的幸福感。于是，他将自己的所有财富通通装入一个大袋子中，踏上了旅途。
“如果谁能告诉我幸福的方法，我就将我所有的财富送给他。”他在心里作了这样一个决定。
经过了千山万水，他依然没有找到所谓的幸福。直到他走到了一个小村庄，有位村民告诉他：“山里面有位很有修为的大师，你应该去见见他，如果他也没办法，就算你跑到天涯海角，也没有人可以帮你了！”
他听了村民的话异常高兴，不畏艰险地进入了村庄后的大山，终于，他见到了正在打坐的大师。他非常激动地说：“大师，我一生的财产都在这袋子里，我只有一个目的，只要你能告诉我幸福的方法，袋子就是你的了。”大师听了他的话，并没有说话，只是抓了他手上的袋子，就往外跑了。
这时天色已黑，夜已降临，看见大师抢了自己的袋子，他非常着急，又哭又叫地追着跑。但是，人生地不熟的他很快就跟丢了那位大师。面对着四周黑压压的森林，他颓然地坐在地上，声泪俱下地说：“我被骗了……呜……我一生的心血。”
就在他哭得很伤心的时候，大师却跑了回来，并将袋子还给了他。他见到失而复得的袋子，立刻将其抱在怀里，嘴里不停地说：“太好了！我还以为我就这样一无所有了。”
大师看见他这个样子，问道：“你现在觉得如何？你感觉到幸福了吗？”
“幸福，我觉得自己真的太幸福了！”他激动地回答。
大师笑着说：“这并不是什么特别的方法。只是人对于自己所拥有的一切都视之为理所当然，所以不觉得幸福。你欠缺的是一个失去的机会，这样你马上就会知道，你所拥有的有多重要。其实你现在怀里所抱的袋子与之前的是同一个，现在你还愿意把它送我吗？”
他紧紧地将袋子抱住，视若珍宝！
这是一堂非常生动的人生课堂，不知道它可以带给你多少想法。如果你曾经苦苦追寻过某种东西，你就会明白怎么回事。譬如恋爱，恋爱之初，对方的一通电话、一句问候、一份小小的礼物，甚至简单到一个拥抱，都会使你高兴许久。只是，一旦关系确立，或者是步入婚姻的殿堂，在平淡的流年里，所有的激情都退去，这一切将会消失或者变成理所当然。
理所当然的东西，你有可能会珍惜吗？
陈奕迅的《红玫瑰》里有这样两句歌词：“得不到的永远在骚动，被爱的都有恃无恐。”你是不是也发现每个人都是这样，当你得不到或失去某些东西时，你会念念不忘；然而一旦拥有了，却又容易忽视它的存在，甚至视而不见。
天地万物，自然轮回，我们生活在这样的一个空间内，必然要遵守生老病死、稍纵即逝的规律。历史不会为我们守候，生命的年轮总是随着日出日落而辉煌、消遁，而幸福的生活就在此刻，只要你能珍惜当下所拥有的，便能享受到生命永恒的快乐。为此，劳累一天，筋疲力竭还要加班加点的我们，是否也应该尽快地停下脚步审视一下自己，这样的忙碌是为了什么，我们生活的意义究竟是什么，生命的价值又在哪里。当你的脚步慢下来，也许我们就会幡然醒悟，在当下的这一切，享受当下所拥有的东西，才是上天赐予生命的重要意义。
传说中有一个人生前极度热心助人和善良，所以在他死后，就得道成仙了。当他成为神仙以后，仍然会时常到凡间去帮助人，希望能够感受到幸福和快乐的味道。
有一天，他遇到一个在田中耕田的农夫，农夫在田中耕地很是辛劳。当农夫得知他是个神仙的时候，便对他说：“我家的那头水牛刚刚死去了，没有了它，我不知道以后该如何下田作业？”于是他就赐给农夫一头健壮的水牛。农夫极为高兴，他最终也在农夫身上感受到了幸福和快乐。
又过了一天，他又遇见了一位青年男子，男子的表情也十分地沮丧，便向他说：“我的钱在做生意的过程中被人骗光了，现在根本没法回乡了。”于是他就给男子一些银两做路费，男子十分高兴，他也同样地在男子身上感受到了快乐。
随后，他又遇到了一位年轻的诗人，诗人英俊、潇洒，而且还有一位温柔的妻子、两个可爱的儿子，但是每天却愁眉不展，过得十分不快乐。
他就问诗人：“你看起来十分不快乐，我能够帮助你吗？”
诗人对他说道：“我什么都有，但是只欠一件东西，你能够满足我的愿望吗？”
他回答说：“可以，你缺少什么呢？”
诗人内心充满希望地看着他说：“我缺少的是快乐！我的儿子太调皮很不听话，天天把我闹得心神不宁；我的妻子尽管温柔，但是她长得丑陋，而且我们没有共同的话题，每天也说不上几句话；我的邻居们天天更是烦人，有事没事都来家里拜访，打扰到了我的生活……我讨厌我周围人的任何举动，所以我感到不快乐！”
这下子可把他难倒了，他想了想，说：“我明白了。”然后他就将诗人周围所有的人的性命都拿走了，只剩诗人孤零零一个人生活在人间。
然而，没有了儿子的欢闹、妻子对他的体贴、邻居时常对他的鼓励……诗人顿觉荒凉，他觉得自己活在世界上已经没有任何意义了。正准备要死去的时候，神仙又出现了，将他的儿子、妻子和邻居又还给了他，然后，就离去了。
半个月后，神仙再去看望诗人，这次，诗人抱着儿子，搂着妻子，不停地向他道谢，因为诗人现在得到了真正的快乐。
人总是一直在意已失去的，却不懂得珍惜还拥有的，人生最大的不幸就是生在福中不知福。所以说，上天为了要使我们有看见的能力，就安排了各种失去这堂课，借由失去，让我们学习看见的能力——看见自己拥有的幸福！
在生活中，也有多数人一生都在寻觅幸福，却往往忽略了自己早已经拥有的幸福。在这个充满焦虑和烦恼的时代，懂得珍惜自己拥有的幸福才是获得幸福的真谛。
活在当下，才能享受到真正的幸福，这就是告诉我们不要为已失去的东西而懊悔，也不要为得不到的东西而遗憾，珍惜当下所拥有的才是最重要的。
我们在年轻的时候，总是认为幸福不过是对功名的一种企求，是一种对虚荣的满足，觉得一个人如果能大富大贵、出人头地，就是真正的幸福。但是，佛说：“幸福并不是一种傲人的资本，也并非是虚名能够满足的，因为幸福并不是以权势的高低、功名的显赫作为标准。真正的幸福就是珍惜你当前所拥有的。”
由此可见，我们活得不幸福是因为我们不懂得珍惜当下我们所拥有的。我们总是想着未来更美好的东西或者只将眼光放在失去的东西上面，而忽视我们当前所拥有的。殊不知，你本身所拥有的东西是你能够真正把握住的，只有认真享受当下所拥有的，才算得上是真正的幸福。
感悟人生
“感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。”人总是一直在意已失去的，却不懂得珍惜还拥有的，人生最大的不幸，就是生在福中不知福。好好珍惜握在手心的幸福，当有一天，你不再想着自己是否幸福的时候，可能你已经获得了真正的、长久的幸福了。
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完美是心灵的重负