淡定的人生快乐多多
有些人总以为最美的风景在前面，于是就加快脚步，最后，不仅没有找到最美的风景，就连眼前的风景都来不及欣赏；有些人整天忙忙碌碌，诚惶诚恐，生活的幸福被紧张的生活吞噬殆尽。当你放慢脚步，当你学会淡定地面对这个世界，你就会放下生活的压力，你就会活得轻松快乐。
你喝过咖啡吗？当一杯咖啡摆在你面前，你是一口喝下，还是细细品味呢？像品茶或品酒那样，分三步循序渐进地品尝。
首先，闻其香，闭上眼睛，品味一下咖啡的扑鼻而来的浓香；
其次，观其色，最好的咖啡呈现深棕色，而不是黑的深不见底；
最后才是品尝，先慢慢喝上一口，感受一下原味咖啡的滋味，然后再小口小口地细细品尝，不要急于将咖啡一口就咽下，让咖啡在口中含一会儿之后，轻轻咽下。
只有细细地品味咖啡，才能体会到喝咖啡的快乐，做其他事情不也是这样吗？快乐人生就像是喝咖啡，慢品最有滋味。
很多时候，是因为我们太急躁，致使我们内心难以宁静；是因为我们走得太匆忙，以致我们忽略了眼前的风景；是因为我们太急促，以致我们内心充满痛苦……当我们放慢脚步、不急不躁，就会遏制悲伤、愤怒、抑郁、忧愁、失落等不良情绪，活出快乐。
韩剧《大长今》能够风靡一时，跟剧情总能反映出道理不无关系：
长今还是医女的时候，她的老师申医官就教导她说：“聪明人不一定能成为好大夫，沉稳才是做大夫的必需条件，你必须学会这一点。”
在整个剧情中我们领略到了长今的急而不躁的风格，她的稳重感染了很多人，她处事泰然让剧中剧外的人折服。
皇上得了怪病卧床不起，医官们都束手无策，皇后派她研制处方，当时长今也有点急躁了，师傅批评她说：“现在可不是急躁的时候，更不能想其他的事，事情已经发生了，它不会因为我们的担心、急躁而改变。”长今听了很有感触，她也是这么做的。在她坚持不懈的努力下，一步一步地找出治疗皇上病症的处方。最后，她们终于治好了皇上的怪病。
这件事过后，长今永远记住了“做大夫必须要沉稳”这句话，在以后的行医过程中也做到了这一点。
在剧中不光长今一人如此，在其他人身上也发生过类似的事情。
当长今正在为一位难产的孕妇接生的时候，闽政浩和女儿晓贤去河边帮她提水。闽政浩因为心里着急，提着水桶走得飞快，水被洒得到处都是，晓贤跟在父亲后面喊道：“娘经常对我说，做事不可急躁，特别是对待病患的事一定不能急。”闽政浩被这句话触动，脚步也放得平稳了。
人的生命是有限的，我们也只能在有限的时间里完成有限的事。我们遇到的事情再多再急，我们也要按部就班地做，我们把事情的顺序理好，一步一步地去做，千万不要急躁，因为急躁就是浪费时间。
毋庸置疑，人生中的很多痛苦、失败甚至还有灾难，其罪魁祸首，往往就是急躁、冲动。冲动如魔鬼，能使一个人失去正常的心智，从而陷入痛苦。
一位世界级的网球选手，在决胜局的战斗中，因为看台上的观众过于喧闹，而没有听清裁判的判决，最后失了一球，这个被激怒了的网球手顿时心烦意乱，对着观众和亲友团大叫。结果，这位世界网球手失掉了自己的发球局，最后也输掉了这场对于他来说非常重要的比赛。
这位网球手不是败给了对手，而是输在了一时的急躁。无独有偶，在我们的竞技场上齐达内也有类似惨痛的教训。
2006年，在即将退役的齐达内的带领下，法国队进入了世界杯的决赛。球队核心齐达内状态很好，其他队员也是斗志昂扬。从势头看，法国队会获得冠军。然而在世界杯的决赛上，就是听到对手马特拉奇一句挑衅的话，愤怒的齐达内用头撞倒了他！于是，一张红牌将这位法国队的核心罚下场去。那一晚，大力神杯和他离开球场时的背影组成的画面，成了最让人伤感的一幕。随后，法国队以微弱的劣势败给了阿根廷。
我们的生活瞬息万变，给我们的心灵造成了很大的冲击，我们心神不宁、烦躁不安、急于求成，甚至盲动冒险。这是我们想要的生活吗？这样的生活方式，这样的心境，我们的生活能有幸福快乐可言吗？在这样一个浮华的年代里，我们更要保持一颗宁静的心，戒骄戒躁，脚踏实地认真地去做每一件该做的事，幸福和快乐就在我们品味生活的那一瞬间。