很多没有成功的人年轻时的生活模式几乎一样，他们一味地放纵自己，丝毫没有时间概念；他们总是懒洋洋的，只凭本能和感觉生活。他们想做什么就做什么，过得随心所欲，浑浑噩噩，肆意挥霍大把大把的时间。他们根本没有意识到：要留一点属于自己的时间，与自己的心灵对话，看清自己，认识自我，扩大自我的生存空间，重塑自己的生命力。
18世纪法国最杰出的启蒙思想家卢梭曾告诫世人：“我在世间就这样孑然一身。没有兄弟，没有邻居，没有朋友，没有社交圈子。我跟人之间的一切联系都被粗暴地斩断了。我脱离了一切，我自己又成了怎样一个人了呢？这就有待于我去探索了。要进行这样的探索，我就不得不对自己的处境先作一番回顾：我必须通过这番思索，才能重新认识自己。”
卢梭是多么珍惜与自己的心灵对话的机会啊！因为他亲身体验到了这样做对人生的重要性。他之所以成为“前无古人，后无来者”的伟大启蒙思想家，正是由于他学会了如何与自己的心灵对话。有许多伟大的宗教领袖经常选择远离人群，留给自己一定的时间和空间，与自己的心灵对话。一段时间之后，他们会把与自己的心灵对话后所得到的各种启示与众人分享。正是由于他们深刻而持久地与自己的心灵交流，他们才能无限扩展自己的生存空间，才能进入更高的精神境界，从而成为人类精神的伟大领袖。
你也许会说，他们都是些伟人，他们需要大彻大悟，而我们只是常人，不需要与自己的心灵对话。如果你有这种想法那就是大错特错，生活中的每一个有健全的思维和情感的人，都应该与自己的心灵对话。
世界太大，而我们是如此的渺小。在这有限而又短促的生命中，需要我们承受的事情太多，这些事情压在我们脆弱的心灵之上，心灵如何承受啊？在生活中，我们感知周围的事物，形成自己的观点，作出相应的评价等，这所有的一切都是通过我们的心灵世界来完成的。我们每天都在忙忙碌碌，有时连自己忙些什么都搞不清楚，有多少是必须做的，又有多少是无聊琐事呢？每天留一点时间给自己吧，释放自己的心灵，看清自己，什么是我们最想做的，必须做的。
闻名于世的美国成人教育家戴尔·卡耐基，他潜心研究心理学知识，对人类的心理特征进行深入的探索和分析，他把演讲、推销、励志、智力开发融为一体，从而开创和发展了一种独特的成人教育方式。国际卡耐基成人教育机构及其分支机构多达一千七百余个，可以说是遍布全世界。接受这种教育的，不仅有名星巨贾和各界领袖，也有军政要人，内阁成员，甚至还有几位总统，人数多达几千万，影响了几代人。卡耐基曾意味深长地说：“我的成功其实很简单，我经常留一些时间与自己的心灵对话。不过，我留的时间要比别人多许多。永远要记住，你的心灵就是你一生的宝藏，你要不断地挖掘它。如果你忽视了自己的心灵，这世上，还有什么不可以忽视呢？”
卡耐基成人教育有一个重要的核心，就是让人要珍视自己的心灵。他所著的《积极的人生》《人性的优点》《快乐的人生》都从不同角度反复强调了这一点。
戴尔·卡耐基1888年11月24日出生于美国密苏里州一个贫穷的农家。他的父亲是个勤勉而悲观的人，他的母亲则是一个快乐的人。卡耐基的童年跟普通的男孩子没有两样，每天帮助家里做些杂事，有时还要到地里捡草莓，割野草。要说卡耐基的童年有所不同，那就是他受到的最大影响来自于他的母亲。母亲一直鼓励他读书，希望他有所作为。但是，由于家庭贫寒，年轻的卡耐基不得不为受教育而付出更多的努力。卡耐基在密苏里州华伦斯堡州立师范学院读书时，他是全校中极少数不住在市镇的学生之一。在家里，他要帮助父母干杂事；在学校，他上课，做作业，还参加学校的各项活动。就在这种紧张的学习和生活中，卡耐基每天都会在忙碌的生活中硬挤出一点时间，与自己的心灵对话。他把此称为“马上时间”。因为他交不起学校的生活费，只能住在家里，每天骑马去上学。卡耐基后来回忆起他的那一段马上时间时，不无感慨地说：“在当时那种忙碌的生活中，如果我没有那些马上时间与自己的心灵进行对话，我会被繁重的生活压垮。我忘不了一个人骑马走在上学的路上，脑中想着与自我有关的事情，正是有了那段一生难忘的马上时间，我才成了现在的卡耐基。”
戴尔·卡耐基一直强调这样一种观点：一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要靠自己的心灵、人际关系、处世技巧。
与自己的心灵对话，不仅是简单的自我回归，要深刻地理解并学会这一本领，从而扩大心灵生存的空间。当你心灵的生存空间扩大，你会惊讶地发现，这就是真正的自我，一个全新的自我。请相信：心有多大，舞台就有多宽。一个全新的你会带给你一个全新的未来。